吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼
. G, [) `, p- @: I# a+ G/ ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 e; F: r4 Y$ u
夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。
' C$ W/ _& q1 m+ H0 mtvb now,tvbnow,bttvb# P- S' [! x0 D$ _, a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }4 [ @; W7 |2 A# z
1 T( {/ ?# @4 B. P9 ~# v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 q6 ^( M5 J6 y6 M
公仔箱論壇( Z2 T9 L- c$ N" _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p% G/ J; c% l: j$ `: }+ c
冰吃太多，恐造成小腹肥胖
& d2 w. X. h) \, U- _: F
3 s, z4 ]* [. h5 \' D/ |( x中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。5.39.217.77:8898, \2 V( J4 C4 U8 W
2 O' ]& P, N7 z: n. P% [
冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂
; `$ ^" i: _8 l$ {4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: V) A9 w3 [1 Z x+ t在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。' C! r7 D: e7 a; C C' m4 U4 ?% @
0 J( b5 C0 v6 {# j, M) N
由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。
9 J$ h! ?$ H3 G( G; \/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: r+ Z7 R& E& D0 g g+ S5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 X4 V# n8 c1 D% f
5.39.217.77:88981 u- |8 Q2 W6 F2 @( p! ~! d
$ y* y& q: @ [7 T; @5.39.217.77:8898
; P! a" a5 G0 C& i公仔箱論壇經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。
- O6 V P. a+ t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D f9 N) {9 i4 c( W
9 K& Y- O, G4 s. M$ {tvb now,tvbnow,bttvb9 k, ~: Y5 H8 w0 L
0 N+ `4 n& ~) m9 y8 h0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F% ?- o1 p; e- h* V公仔箱論壇女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z$ S5 V; Q' k! l& i1 ~* {+ n
/ I' K- o& r# l$ I) b: c7 u, N5 h5.39.217.77:8898老人冰吃太多，恐引發心絞痛
W5 e: {# H: m4 D/ utvb now,tvbnow,bttvb
4 L. j! i" W7 N3 O( \# V' Z* |6 y; |中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。
4 _( s. y9 _8 \( x/ f# r5.39.217.77:8898
2 U) f7 Z$ f1 p0 h |運動後冰吃太多，恐血管收縮tvb now,tvbnow,bttvb- F. y/ I! l: ?7 Q1 t5 h
6 F7 P9 `; H1 N) S' ]; \3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。5.39.217.77:8898" e: G$ D7 T( g0 J% J
tvb now,tvbnow,bttvb C# O8 L' C# V4 Y% J
經期冰吃太多，恐引起痛經
5 ]3 L, N @. K0 Ytvb now,tvbnow,bttvb
$ ]1 t- M& l7 h! e7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。
7 F' l$ ^$ ~7 x- Y6 X$ w
9 a! Q& l5 Y) Q4 X$ S5.39.217.77:8898建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。
$ x k; H- V g( U5.39.217.77:88982 ` a5 D1 x9 O) o1 B
【竹葉消暑茶】
) [" I/ B! p( g% Q* htvb now,tvbnow,bttvb
. p8 n/ i+ N5 @材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。
7 `; T' i* a1 V3 F; q/ L$ {. b) b
) ` r9 Y; c7 u% W7 u, ~8 X2 _) l5.39.217.77:8898作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。
8 ^$ h8 F& N6 J- I. ?% a: q' d, Ktvb now,tvbnow,bttvb
( \2 U7 L) {" R" F8 d公仔箱論壇功用：清熱除煩、消暑清肝。
2 c) p' u e: T2 } t0 _公仔箱論壇
* j6 F; w' U$ {8 K2 q' k _3 H0 e& z公仔箱論壇如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。 |
發表於 2018-7-16 03:57 PM
| 
