中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒
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炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。4 Z2 _7 P- c$ V; \
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+ n5 \9 u6 h6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。+ c G, ?! L/ i9 N
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高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題 V) ?: h8 j( ^0 l: d
9 ]: Z2 Y- i% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。
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不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：6 b5 O* s5 Q5 h# M* i4 s6 h
% {: K- H# C! `9 D6 Q5.39.217.77:8898特點1／暑性炎熱：tvb now,tvbnow,bttvb+ ~# D! I( f8 @: B. j) v9 }
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暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。% { n3 X1 ?- z' `* x6 h, P/ d
5 e: \. {! |. d B' ^+ o- {tvb now,tvbnow,bttvb特點2／暑性升散，易傷津耗氣：
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3 E. Z; r# |& d4 x2 j公仔箱論壇常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F4 U8 C7 e( x; L! N
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特點3／暑多挾濕：
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. X, T/ P" M; @2 u, H公仔箱論壇於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。# o6 `7 F" V0 Q) {* a, R; F1 D
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中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）公仔箱論壇& z! a! i: ^8 X# @) i+ W
x4 {! Z1 Y; S0 C# H8 p3 Y5.39.217.77:8898中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨
3 p0 H+ a0 A3 [' D0 t# o, }5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e, Q' N% c! {, f6 s
除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。
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1 y$ h4 q4 W$ F1 I* ~公仔箱論壇至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。5.39.217.77:8898% K$ v" L: E6 L/ k# v" a
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台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助- m0 A8 a% n! a4 ~3 W
' ]- _4 d+ E( ?2 G9 @) | p# r而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。- X( ~# Y5 h# Z
" J4 u* J2 e$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。
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動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理tvb now,tvbnow,bttvb P& G" Y) q+ [: T* W8 ]1 T8 G
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最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。1 r+ E' v2 c O9 `0 F s: G
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★生脈飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e/ A0 ?: c, z
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藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。公仔箱論壇1 g7 {. h- b8 L5 p. C- a
+ I0 Z" M |# m6 p1 @) k6 s* z公仔箱論壇做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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