中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒5.39.217.77:88988 x7 w6 c" |) J# R
! o4 E9 x W* j& I炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。
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9 e3 Q9 R6 Z: W公仔箱論壇中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。5.39.217.77:8898( o5 E- t6 L8 b0 p
: B6 A& k2 t; G; i* r4 q6 e j高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題
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$ y6 v% E9 y1 B$ P6 r5 b; z k台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。公仔箱論壇, U" a! {. R, s/ ^9 T: }/ U3 R$ {
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不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：
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% ?: J0 _8 B2 ^2 A2 R, r% Atvb now,tvbnow,bttvb特點1／暑性炎熱：# s$ z6 t* _; G; k
" o6 B0 K: g/ A# S暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。
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C2 I6 y9 E2 m6 itvb now,tvbnow,bttvb特點2／暑性升散，易傷津耗氣：5.39.217.77:88981 A) L) r4 |3 u- W
/ i+ b9 s8 B% s! o0 l; n6 U$ x常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。5.39.217.77:8898+ g8 }4 i/ E* t2 y! ^
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特點3／暑多挾濕：
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L3 T; p0 }) m7 L \. `tvb now,tvbnow,bttvb於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。
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) _1 l* c$ K- d0 P2 Z% j5 Q公仔箱論壇中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）
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7 D9 s' u; \" ]% s, T* y& P公仔箱論壇中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨7 u3 ^7 b$ J. ]0 A- L) \
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除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。
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- H& A& e$ Q: ]; g/ a4 B# `5 k1 Y( Z至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z% o& ^1 q8 g, ?) d8 L( I
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台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助$ m6 H1 S A$ g0 p* O# o, e. R
h! `* x, L- \3 K+ R公仔箱論壇而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。
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臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。公仔箱論壇- e4 W( F3 j+ p! N y9 S' D" }
! V6 f4 T) }& b \( l* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理
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# t$ `- Q# C$ s1 k- d最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [/ X, h4 _! \8 {- u
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★生脈飲
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" i' F5 n1 b0 h: Z公仔箱論壇藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。5.39.217.77:88986 K" c7 @$ X& S& }, c, [
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做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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