中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒
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炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q5 h4 W+ V" |6 ^7 A
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中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。
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6 I4 H7 m5 b# s ]高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題公仔箱論壇+ ~. o/ @, z5 T: m' _" |. d
+ f1 A3 ^' e: w( C4 ?3 c公仔箱論壇台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。tvb now,tvbnow,bttvb. n& e% M& N6 L& M
' W% u7 @5 \8 x( P; M不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：
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& g% y& B- Y7 J/ p1 }- ?5.39.217.77:8898特點1／暑性炎熱：5.39.217.77:8898+ d* ^7 h4 B M
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暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。 D8 K4 U% t; [% S1 P$ Y
0 p# V3 _( r p0 l5.39.217.77:8898特點2／暑性升散，易傷津耗氣：
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2 d5 i4 z7 z1 a; V5 h/ z5.39.217.77:8898常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。公仔箱論壇4 w8 z& r9 A8 X D. V+ V
|4 C! p/ h- h" |公仔箱論壇特點3／暑多挾濕：5.39.217.77:8898; A7 p1 ?+ O" u0 `0 Q9 G$ a1 I, U
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於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。公仔箱論壇, O% \+ J! O4 J U- c
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9 q: X. E+ q" h; g* w6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）
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7 N6 N- {3 U: X! E6 A中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨tvb now,tvbnow,bttvb0 d l9 B* I% d- H3 f5 m' E
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除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。
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至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。
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台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助tvb now,tvbnow,bttvb2 X$ z8 f% d( Y4 z" {$ y
( ]+ u5 W$ I6 e' ~tvb now,tvbnow,bttvb而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。5.39.217.77:8898- T' X- y9 g" k* w( f* P# ^4 j
7 N2 G5 W1 q) ^% Q5.39.217.77:8898臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。1 V7 ]1 v0 {$ o" Y1 Q
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動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理公仔箱論壇) I/ l2 H, p$ x4 o! L
- X4 H+ s- ?4 u# a2 k/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。
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★生脈飲
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藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。5.39.217.77:88983 R. I \8 o! S; j) r
! C! C4 [ ^% h; e公仔箱論壇做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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