中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒* F5 i" \, O8 {3 u& x! a
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炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。5 c: l( p: R; Z& b7 O8 o
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/ x5 S5 Q! \# }, |4 s中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。5 ?% @* G4 s' \+ r# {- X
! p! P3 Q$ m- \! P$ j! q5.39.217.77:8898高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題+ S; c3 A4 D c* H! u4 r# T% g
# k" m: p4 H9 v0 V. {: d. H+ D公仔箱論壇台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。" W- t! ?; m& ^! w! @
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不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：tvb now,tvbnow,bttvb. Z% ]1 W' o% l( O+ ^2 |& z/ ^# p
( u5 L+ d9 _1 l& U8 d# R5.39.217.77:8898特點1／暑性炎熱：5.39.217.77:8898% ~3 i! s8 m/ a( I! r9 W: S
* A9 a- D5 F1 A6 T+ J暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。1 t& x' v. y* q) @8 l% v! u
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特點2／暑性升散，易傷津耗氣：% C& w5 p6 M/ x) F
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常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。5.39.217.77:88984 V& J% \2 ~: b) h# B2 c! @0 F
0 k# U' l6 X+ [& q z) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點3／暑多挾濕：
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$ h8 T' _& D S5.39.217.77:8898於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。公仔箱論壇 J# ?/ @& \( [& Y& ~
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中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）tvb now,tvbnow,bttvb: }: O7 t! e ?3 {2 Y
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中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨
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除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。5.39.217.77:8898! ~. t3 P2 T% n0 t- X5 `
+ Y5 F' @: H& ^! N, h2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。
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, L; c& ~. d+ Q! C+ B, ^. Z0 `tvb now,tvbnow,bttvb台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助
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而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。
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臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r2 N1 {& ]! e+ ]) c4 {# g V" i
# M6 v @9 z) `公仔箱論壇動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理+ N+ H' W7 U; [2 c' v5 a! C
, w2 e" N; f# G, u2 C }- j最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。
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& I I: L( V, u8 F! Ztvb now,tvbnow,bttvb★生脈飲
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藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l% r& d& \# |; {6 |: e
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做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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