糖尿病人口愈來愈多，超過半數糖尿病患者有體重過重及肥胖問題，普遍認為肥胖問題更是高風險主因之一，但體型纖瘦的人也別自恃沒有危險因子，研究特別指出，瘦瘦的女生也容易惹上糖尿病危機！經日本名醫特別設計的深蹲，可望挽救肌力不足，預防高血糖。
% ?# \# o- Y+ ?- t* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb- k5 [& w$ D4 \% {# r
順天堂大學研究團隊刊登在期刊《Journal of the Endocrine Society》的研究報告指出，身材纖瘦的人、尤其是女性，可能因為肌肉量過低、肌肉質量不佳，而容易罹患糖尿病。
" x8 H+ O6 s5 J+ v5.39.217.77:8898
0 ]% H! P: ^2 e! k2 O$ A( [& ~
; t, B7 c+ j/ m6 \9 ?肌肉不足小心高血糖
5 m* \5 ]5 m: z' r: e) n$ d5.39.217.77:8898肌肉是人體負責儲存葡萄糖的最大臟器，一旦肌肉量太低，無法透過肌肉吸收葡萄糖，就容易患有高血糖，並且因肌肉中脂肪蓄積，降低肌肉質量，使胰島素作用變差，葡萄糖更難被肌肉吸收，產生高血糖的惡性輪迴，愈發嚴重，使糖尿病風險增加。
/ f+ j3 R ?( {; L" X# R j公仔箱論壇
$ @# m/ \9 T0 P( ]換言之，想預防糖尿病，也可以從增加肌肉量下手，像是很多人都在做的深蹲，就有增加肌肉量的作用，日本名醫小林弘幸更設計一款「小林流深蹲」，比普通深蹲更輕鬆，卻同樣有加速代謝、預防糖尿病的作用。
1 s% P; P- X3 R% L! W& k( Q- ]5.39.217.77:8898https://tw.news.yahoo.com/糖尿病是胖子專利-研究-纖瘦女小心-020000849.htmltvb now,tvbnow,bttvb6 ]; X/ k4 R/ x! a$ n
| 
發表於 2018-7-15 10:56 AM
| 
