氣循環差小毛病多 問題出在壓力tvb now,tvbnow,bttvb7 I( y0 P7 H; {! K0 t. x! w
& C6 k; V# b" G) o( P5.39.217.77:88981 k G! d4 g& o+ W8 R7 X0 N: g j
X. q! v7 M. j9 H% Z公仔箱論壇+ i3 f9 K# |& H
' H! p0 y, W% I4 S; V公仔箱論壇( i1 T- y3 X) F
「氣」是動力的來源，一個人氣血循環好，身心自然也精神飽滿，毒素也會順著氣流向外排出，然而此類型的朋友氣血循環不良，而造成毒素無法流向體外，囤積於體內。不僅要注重攝取食物以補氣，如何讓氣在體內順暢循環也是關鍵的課題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A3 b! A( w c1 p: z1 \ O( G
* c6 I3 R& u2 D. x( S; stvb now,tvbnow,bttvb氣循環不好連帶會影響血液循環變差5.39.217.77:8898/ Y! c0 V8 R) E! |- `/ D( }
tvb now,tvbnow,bttvb9 ^" @, }2 l% X- G; H. n! e5 I8 B
影響氣循環的關鍵，就是「壓力」。壓力是導致氣循環停滯的一大要因。就如同我們常常說的「累積壓力」，「累積」在體內後便成為淤積，阻礙循環的流動。另外，氣循環不好，也連帶會影響血液、體液的循環變差，而容易引起身體各種「小毛病」。" s5 o" y# q" Q9 |% K J# {3 P: W
5.39.217.77:88986 S8 e4 {3 j# z. z: Q+ F+ |
第一要務就是讓「氣」擁有良好的循環。積極多攝取氣味芬芳的香草類，以及新鮮的柑橘類水果吧。另外，氣的淤塞原因若是出在壓力，那同時也會造成「熱」的產生。tvb now,tvbnow,bttvb/ U$ `/ n. \5 B7 w
* @1 S; L- C) o8 E' \% j5.39.217.77:8898感到心浮氣躁 多攝取解熱食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N4 \# F1 d+ F& T
公仔箱論壇* J9 J& c8 S/ R) M7 ]4 _# Y! a/ @
「熱」有著類似火焰般「上升」的特質，熱上升便成「上火」，讓體內進入浮躁的狀態。當你感到心浮氣躁時，通常都會覺得臉部一股熱燙對吧？或是看看生氣的人，一定都是滿臉通紅的。如果覺得自己最近常常容易浮躁，請同時也多攝取上述能幫助解熱的食物。4 T8 Z' u7 M3 D: G
% b _4 {) s( F5 O公仔箱論壇首先是不要累積壓力。另外也多多注意，避免不規律的生活作息與暴飲暴食，這些都會打亂「氣」的循環。雖說不要累積壓力，但正是因為你努力過著每一天，才會感到壓力，所以請好好稱讚認真過生活的自己，積極做一些讓自己能開心的行為當作犒賞。與其為了他人心煩意亂，優先關心一下自己吧。公仔箱論壇% q) i2 a. T% D+ Z: D& C& b
) M5 p+ y. A+ c" |" `) W# x2 U( Itvb now,tvbnow,bttvb運動也能幫助改善「氣」的循環8 ~, F: @' E" p2 @* y2 o% ^
公仔箱論壇0 k; ^1 q. s. {& c7 l. o; D" h
另外，適度的運動也能幫助改善「氣」的循環，享受自己喜歡的香氛也是很好的活動。也可以嘗試將料理時所剩餘的柚子或日本橘醋用來泡澡等等，都是很方便攝取柑橘類香氛的方式。 |
發表於 2018-7-14 11:32 AM
| 
