我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精公仔箱論壇' d9 }3 F% D0 Q% [3 S- v+ ^7 N
又唔想好複雜咁煮d野黎食; q& b8 }8 |" t; P. C
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口公仔箱論壇9 N0 y$ s% k+ Y
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜" Q% t, i2 [; g4 |/ }
; l' w5 Z( k+ stvb now,tvbnow,bttvb第一道餸
- I% S' X( S5 _& B+ h呵呵tvb now,tvbnow,bttvb5 o, X, h' c" i; L
炒通粉（我呢三日，日日食佢）. S6 Q# T' s) L4 V/ b
/ z9 Y. | Y6 n0 r2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇* V9 O$ ~/ z, r, A5 F4 U) ]+ U Z- K+ n5 f
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j9 T. Z) b) W+ ?
做法
8 D! r) t5 P+ b* ?2 ~+ ]1。煲通粉
6 K1 L; S1 { b/ B公仔箱論壇6 ?: W F( Z5 R. z7 s- s% B; M0 C
2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
+ b; S: f4 [8 k3 h7 |6 K- j5.39.217.77:8898beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
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0 L% N0 Z6 ^+ U& n! A% ^5 z" \3 s5.39.217.77:88983。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
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5 K- q8 E+ z: C7 w- a# Y( c- H5.39.217.77:88984。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
2 T2 A7 P& m" P( b5.39.217.77:8898之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q( t, i* O# E% r# }- v/ R
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。公仔箱論壇! `9 K8 V% R& X- _3 R
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
( I/ n7 ] y, n8 v公仔箱論壇你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
2 F% Y4 p' R* m* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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( V6 p: q" n7 p4 c公仔箱論壇5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。5 f0 {& z x1 L/ u: l
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度5.39.217.77:88989 q6 {: f: F+ e& Z! F8 a! F
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。- E, |3 l9 x3 \! Q
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。公仔箱論壇# v3 k: g4 l* f! g% A6 B2 \( H
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
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7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
U( J; t' W3 M+ d/ N6 M" E5.39.217.77:8898再開埋電視，真係一流！
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" j; W9 _3 h, ]% h" k, k9 J A) \你唔復我姐係唔支持
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完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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