我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精tvb now,tvbnow,bttvb7 e! f6 R. g$ i x, Q, f
又唔想好複雜咁煮d野黎食) M+ ]% y" \+ s$ m% Q* m" x5 N
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
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5 _( M! r8 j7 Y+ R& {簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口7 C% [$ }; {6 ?# a1 o+ G, o. E
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜: q5 s. f3 v/ k1 A8 h
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第一道餸
( M1 f* C2 ~4 `5.39.217.77:8898呵呵5.39.217.77:8898- S: M( S2 L; D$ j" C! J
炒通粉（我呢三日，日日食佢）# g# m5 @5 M' {9 }
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材料
6 Y# F) k/ Q, b' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉5.39.217.77:8898/ W% \- \* D& _- u6 Z; T
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" o- b% ^* ^; X做法
; I$ y2 ~: F' N. ^2 l w1。煲通粉2 i2 t; c1 X! z: e( ^$ Z1 d
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，0 Z# A% o/ u( w/ ]4 a
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q- {! {- x0 k! w+ E6 O/ Q
2 s8 a) \- |2 ?$ {6 n" F5.39.217.77:88983。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。/ G8 `$ {# l6 Y" n7 ^, G/ M
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4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。tvb now,tvbnow,bttvb: M" l4 c, h: D. V1 r) N
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快, f' B+ ]! f) M( J- m
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
8 S. f% x. l; H5.39.217.77:8898呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
7 C, G+ p" n: K你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠公仔箱論壇1 \+ a' }2 ]8 D2 y4 q0 Y9 |) k* J
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用5.39.217.77:88987 g3 ^& x) H( P
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
% n, P% [% F2 g用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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! b4 `/ g& |* _% f' @, E' D e5.39.217.77:88986。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
8 \) v% p- i% U5 ?見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。6 h4 c# c6 w! S$ Z" c0 E# m$ ]
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋: u: F) j# ?& n9 q. E) D* _7 c& A
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7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣0 N! L- Z/ b; [" p% d0 G( p1 N
再開埋電視，真係一流！
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你唔復我姐係唔支持
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完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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