我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
7 |5 }( P1 `! R7 z又唔想好複雜咁煮d野黎食tvb now,tvbnow,bttvb3 V5 D9 E( v# G, Q
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪* l4 o8 x( ~ L1 \
) V9 f; a* E* i: M# p* H+ ?簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
5 R* g7 _6 \* W2 Q/ Z& U: Y' z公仔箱論壇而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
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7 @; X3 X& r1 q% s; }% L2 T/ e5.39.217.77:8898第一道餸
8 c# v& ~; o @- p3 t9 O呵呵tvb now,tvbnow,bttvb5 a$ h" `- _/ s7 L* U& R3 {
炒通粉（我呢三日，日日食佢）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T ^( @4 a3 U: q9 H' O2 Q' s
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材料
( B1 L) D7 m5 U2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉公仔箱論壇4 c) { h4 I$ P3 X* k
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k" r# K9 t9 [1 q( m4 h' F" |
做法
$ N; @" b# z/ R' [! C7 x9 O: q5.39.217.77:88981。煲通粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F: R! F5 e) _$ F- K- ?
6 S/ a" x3 G/ `) h; f6 `" V! Vtvb now,tvbnow,bttvb2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，5.39.217.77:8898% p o2 w* U6 @; a
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
$ y( p" n, v" @* B. a9 D+ k2 K0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 n5 E3 m" t( a6 @4 j# v+ T- V
4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。公仔箱論壇9 ?" ]( H' V/ _+ c; _
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快2 n8 [6 `5 g. C1 O& I6 q
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
; j' w( e* F- i4 U% L8 l* R/ o% v4 z" M呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
9 ]- D0 n j# o4 H& U' N5 ~tvb now,tvbnow,bttvb你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
* Y R( [. i& b( Q: Z* O" N$ j炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用- n8 p! U, L4 |
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。% W- {7 `4 T( _6 b: K$ E2 \! N
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y1 B _& c1 I& x5 t9 s$ [, m
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
' K. T: k# c! C1 z( g6 L& p5.39.217.77:8898之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋5.39.217.77:8898! p, A* m$ [* B: A& F( Q
5.39.217.77:8898+ y6 ~5 b( T+ s6 H& T* ^6 {1 T/ w7 S
7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣tvb now,tvbnow,bttvb- Y: J) I9 a( Q
再開埋電視，真係一流！
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% F8 Z% J- q* ~+ E) z- X公仔箱論壇你唔復我姐係唔支持公仔箱論壇) S: ?0 E3 h: N7 w' D" [ G0 g
0 r: f: u/ H' M. O" G公仔箱論壇8 \) ]( C# ~) O; ?
完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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