+ ?3 |7 b) _, m/ A8 |# F# g5.39.217.77:8898番茄，又名西红柿。其味鲜美可口，营养丰富，是夏令大众的的水果型蔬菜。人类食品的六大营养素，它无一不有，其中维生素PP的含量居蔬菜水果之首。据计算，每人每天吃上2、3个番茄便能满足一天对维生素和矿物质的需要。公仔箱論壇/ ^& X+ H7 O8 N: y5 p
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番茄除具有水果和蔬菜的功能外，还具有神奇的治疗保健和医疗作用。曾有报道，英国一家医院的医生曾经将番茄作为治疗冠心病、肝脏病人的辅助食品，收到了良好的效果。番茄内还含有细纤维素，对促进肠道中腐败食物的排泄，降低胆固醇有不可低估的作用。番茄中的苹果酸和柠檬酸能帮助胃液对蛋白质，脂肪的消化和吸收。番茄还可以抑制多种细菌和真菌，有利于口腔炎症的恢复，切具有清热解毒，生津利尿，凉血平肝和降低血压之功效。近年来，发现番茄中含的谷光甘肽具有抗癌作用，同时还可能推迟某些细胞的衰老。& z! h* L- ^ M+ ]* I; Q0 z# C; p
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* r2 g+ T9 ^" z& ]6 ?6 C$ c/ ktvb now,tvbnow,bttvb那么，怎样吃番茄好呢？最好是生吃。熟吃番茄，维生素至少要损失30%左右，因此以生吃为佳，但在吃之前一定要洗净。注意在空腹时不要吃番茄，空腹时胃酸与番茄中的胶质等物质会引起化学反应，生成结石。未成熟的番茄也吃不得，未成熟的番茄中含番茄碱，食后常出现口涩和不舒适的情况，严重者还会中毒，发生恶心，呕吐和头晕乏力等症状。
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西红柿不仅营养丰富酸甜可口，而且还可防治多种疾病。
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1．治疗牙龈出血：牙龈经常出血的人，可把西红柿洗净作水果吃，连吃半个月左右即可。
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0 ~+ L! a. g( f1 _8 G3 i2．退高烧：榨取西红柿汁和西瓜汁各半杯，混合饮服，每小时一次。5.39.217.77:8898+ i& a1 X' R9 C+ J( v9 ?
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3．消暑热：选用上等西红柿2个，洗净切片，加盐少许，煎汤喝。, z# |* u( C1 M2 }
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4．降血压：高血压者可在每天早上取上等西红柿2个，洗净空腹吃，有一定疗效。tvb now,tvbnow,bttvb: z3 u" ?3 j# m
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5．美容：榨取西红柿汁适量，加白糖少许，搅匀后涂于脸、手等外露部位，能使皮肤变得洁白，细腻，同时还可增强皮肤的抵抗力。;公仔箱論壇$ _$ y6 d: }5 |; r5 N
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6．治夜盲：患有夜盲的人，可榨取番茄汁和马铃薯汁各半杯，混合饮服，每日早晚各一杯。 |
發表於 2008-8-29 09:03 PM
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發表於 2008-8-30 11:32 AM
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