1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb6 N- O: F/ K* C% S/ |3 E+ y. X6 Z
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb# k% m* F4 T# T( ?$ V
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好' w, t9 z6 n1 [. _' b$ k
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
, Q7 R) [2 m$ g$ t7 D+ F- e& p* [tvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
' I0 u+ `- l6 |7 n5 v, }8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
8 J/ Q1 b( i% V* s1 k+ }9 s9 i y 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
3 i+ W6 N$ i' e0 x, h4 K 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
# S' Z9 k i& s( B" ` 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
, K/ s. g9 p" Y( z0 p9 W3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
: N7 R! o6 h, E0 m. c! z5.39.217.77:8898 11、刚出炉的面包不宜马上食用0 b, |2 o) ~( u: `" E; \% J( Z
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边; a: q9 e4 @& J
13、天天喝水八大杯
0 s# f; k8 W4 g$ S6 a1 E8 J 14、每天十杯水.膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E* |, e& s; Z# u
15、白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77:8898; W7 e9 y `% y
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.77:8898/ Y4 r4 \; O( {7 T* N' K
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
! m) }: V8 K+ V% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
0 S6 z3 H8 I, e0 j" K2 y1 w- ltvb now,tvbnow,bttvb 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃, U8 }+ g: E6 ~, R2 I
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
2 D! ]6 h& \1 H4 b" i2 |公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点5.39.217.77:8898- j, Y( i% [+ ]3 Q+ G
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
2 s9 F; _- }% X4 b8 r 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
) G6 w5 x" S7 z% l* A; s 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇& \* M3 R$ {7 o; T8 s8 d8 a- ]
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
6 Y! ?9 z# P; ~$ f/ M" K$ i5.39.217.77:8898 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
9 z1 O& T l2 h/ ? 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
7 e: F" n/ j; B 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
7 n( O* }2 X( m" m0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法# M* L. j- t8 `
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
- t% g$ i; K6 c" A7 v- W/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
3 _" `' A! S) ]9 K6 q& T; R/ [tvb now,tvbnow,bttvb 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
. A6 F% K; W$ ~9 h 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌公仔箱論壇7 J8 K% t T7 U0 Z
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
$ q2 O; P( w0 L' b 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g3 D1 y$ }3 i9 _
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性4 c- U1 V- H0 n# I2 X; z4 i
37、不抽烟.拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb" M6 z& v Q+ {
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇' M2 S) T. g' l! n+ D
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇7 B2 d; e, S. H" C1 p7 n
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
1 A' F' z/ Z8 e) b" H7 b 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类公仔箱論壇) N' z4 A/ p& ?) M1 W7 P
42、每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j3 y5 F7 B( b3 ?4 t+ S! `
43、维持理想体重.不过胖
' n" q' x' |% V- J; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动
" m7 g0 x% j: v, v- C3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、保持轻松愉快的心情
; \* y9 P6 D6 R3 H& m9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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