1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息公仔箱論壇' Q, W6 Q% m# u
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
& U# S0 R: }% r2 m* u9 `0 q 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb2 `' V+ k, ~: o5 g' a1 f# }+ S
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb( N) k# ~0 G7 \
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
9 g k" Y0 z M4 c K" b% U6 R z+ e 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.77:88987 S5 h, ^( x! A3 C
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
* Z$ ~, i3 Q1 U/ H6 M1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石2 `( a+ R1 i5 P6 n/ u. t
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
' x+ Q' K( o& O5 C9 \7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D' q. I& P F! T3 U6 \
11、刚出炉的面包不宜马上食用
2 ]) m+ V) {8 p 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
, Y: e/ ?& |3 \% X) j1 I0 F `/ Z 13、天天喝水八大杯
/ V1 f6 `' k4 g4 ktvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水.膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p: d2 v' \! F8 @1 J1 Q
15、白天多喝水.晚上少喝水, G( y" T3 l9 ?5 U
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛/ I8 u, ^2 O" A
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡5.39.217.77:8898" p. J7 `+ o8 @5 D5 m- s5 a
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E' W% |: e* M
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
4 z0 u) H4 w' N. c; V/ p2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇8 r# y; K0 O4 l: ] B: {3 f1 `
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
% n9 x; j3 T1 M+ i: \公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
& m2 a$ x9 Y4 E0 K- L+ P$ ^# X/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
: t% h* {7 }1 k/ Q7 q+ D# g6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用2 I1 q& U- H3 g0 G# W4 ^7 b7 ~
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
, _! t9 j. }) U j+ v C; P! p9 _ 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
2 D4 R9 D- I& J1 Y$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
2 f$ C8 D( R7 n 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb& m7 {7 K& X: v3 G, \
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
C0 @* n" y* t/ i0 u公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
3 }7 q Z, J8 V2 K' X/ M公仔箱論壇 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
& @1 B9 ~ f+ I6 }4 ^6 Z2 y% F1 B 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌/ v. @. u8 n3 Q9 v& f' T
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌5.39.217.77:8898/ A+ ~ u/ m: U( q; ?
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
8 q$ n5 G p# {% O. R) D5.39.217.77:8898 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
5 e7 n _$ I- {: _tvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
' S. S) x/ O! T* Q. n0 u. g4 otvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟.拒吸二手烟
: F* X/ O4 ^3 V( \2 @' b9 V3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
3 j7 i+ k0 G0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物) t/ @ G8 w5 o9 r
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果! E+ T0 G& n) Q3 U" z% Z3 @
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类5.39.217.77:88981 K9 c( l0 |+ `5 R
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
5 q: ?2 z& ~# O# D0 g8 ], @/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重.不过胖
$ \8 Y) v0 w5 \, T, S JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动; y! n5 `) g) X1 b* S8 G) y4 O
45、保持轻松愉快的心情5.39.217.77:88983 H% i. k, ]3 ?3 i) o- [( r
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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