1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
5 U4 v. }* { S( U公仔箱論壇 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
9 s2 m) v! {7 L% d5 r7 k& D" L, _5.39.217.77:8898 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好" K5 Q; n9 Y0 S x2 P, S+ f! |
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
0 }% n, [8 g7 d4 T j( N 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
: S1 x, X2 D% ltvb now,tvbnow,bttvb 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v( y O8 z: t5 z$ ^# N( c6 ~( _
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb( r* m& \3 C+ ?$ ^) Q- G# g6 K0 y& I& m
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
# [) `+ J+ N8 h& _$ a5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西.会胖5.39.217.77:8898! o, w" g9 Y- V: N3 L
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病2 D1 y7 H/ O, q& q3 T9 U
11、刚出炉的面包不宜马上食用4 F5 k1 a" A1 J' T3 {/ k! _
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇8 h6 ]) f: |7 o; k! n
13、天天喝水八大杯+ D% x; D9 [8 Z( m2 D
14、每天十杯水.膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \& ?5 i5 m) K+ u/ d' n
15、白天多喝水.晚上少喝水
1 c2 s: y6 P, T2 w* E$ G( rtvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
0 v* L0 R/ p) p1 G/ y/ k% ~公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
; F5 n+ U0 _5 `' f' M) M. V 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb/ O A9 N9 d! e$ b! @% X
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
$ C; g6 h0 T R! G$ ~0 E5.39.217.77:8898 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
/ Q9 E2 i# M. o. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
# i% F9 A) {/ \- D 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
, C C4 ~8 Q& N! p4 P5.39.217.77:8898 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
" L3 ^" `* k6 t 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n! K e3 C/ H# X
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
. C& `+ G$ f7 J0 j5.39.217.77:8898 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 5.39.217.77:8898( I& {5 K& s G
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑9 p& z9 s1 u/ }2 t& a
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
& a% x* T1 o- q% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
: C3 ?, x- R5 a y* {1 G% c' t 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb/ N( }2 r! `! |
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关, } q) r0 ?# K e- g
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌公仔箱論壇3 `% b7 |2 ^6 k! b7 Z
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
" M: P4 a( ]& y 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D$ c& l3 ^( d z+ I ?/ a
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
3 q+ n/ `" b9 O" h9 Itvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.77:8898& U" w7 l/ r5 x }' F8 @
37、不抽烟.拒吸二手烟1 b2 C' S% [- |, k ~( t. n
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
; ]0 [7 W2 b9 D' f" I 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇$ g/ z; p# q0 ~5 T% y* s, s4 J" p& w
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
! O5 j2 F2 R. P1 d G: i+ A. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
: E9 B; Q) t# k/ ]8 O 42、每天摄取均衡的饮食,不过量
8 J# x Z: q5 m: R+ E, W 43、维持理想体重.不过胖
Q9 ~: w" K; J& ~5.39.217.77:8898 44、保持规律的生活与运动# |! L+ C9 F* a' \* N4 J C8 b. c+ x& e
45、保持轻松愉快的心情
9 U7 Y# P4 Q, P+ |tvb now,tvbnow,bttvb 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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