1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
& _" M9 Q! @% c4 _) p1 q5.39.217.77:8898 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.77:8898& _! F$ H+ ~. S; S7 ], f) p x
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
+ b S' Q0 t9 U, }tvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d4 W I8 n0 p. g' F7 H
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
5 o5 V7 K1 f" `! U5 a1 \ 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
; @" ?/ N& [$ q+ R' J9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃0 y$ d# J: ^8 B
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
) ~6 A$ r8 h4 t 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
5 Z4 v) U4 n0 i5 p% I 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病# r- l" N& K- C) o0 R) G0 w |0 O
11、刚出炉的面包不宜马上食用
1 T$ S; W, L& S& S 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
h. S. o1 G! [8 g O# |, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z5 X. K( M6 j
14、每天十杯水.膀胱癌不会来, L( B; @3 u9 \, N
15、白天多喝水.晚上少喝水
4 n( Z- M5 c x+ j* D/ H. T8 P 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C: A' m( z u. [/ u
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
2 B- C, ]/ L( m! e5 v3 F1 _; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
5 L/ R" f$ H2 V公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
B! Q" e: R" R; G# i4 Btvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
& H3 i# u# n( `( \* k公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
0 V# p, M5 B; }2 J& Q1 @ n 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
5 p; @. [# {* U 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q" ^3 y; ~; K) a2 K: t
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N4 W8 Y! W; N8 G3 d1 C
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb* R; I) G `, {7 y5 d
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 7 y+ x% C2 ]2 g
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
0 q: S8 }. o4 h0 J" c% Mtvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
w; e5 E2 \. k$ \( o1 M 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p$ I, E# e: f ]7 H
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期5.39.217.77:8898- E. E/ ~6 ~9 @1 }# n
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5.39.217.77:8898. x z+ h8 |+ j O* R
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
" z; g4 @( X5 s3 ] 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
9 m" J' [7 k2 H( F5 S 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
$ A* P2 M) b- k3 Q: A* T5.39.217.77:8898 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
8 Z8 H, ?. p, K3 d. Q4 Z6 w% \tvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇# \0 Q1 J) U* [3 x
37、不抽烟.拒吸二手烟
3 s, o( V+ L2 V# l; b 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒5.39.217.77:88987 i* Q* u% v+ a( [* `! f N
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
* ]3 D, G; Y- }) h+ F) dtvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
- S* S+ d: o+ t" n/ G. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类公仔箱論壇) M! ], F0 n8 z9 P7 u" ^
42、每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i% o+ [. S. y6 k; e- }3 b1 q
43、维持理想体重.不过胖
' j; @- d! V# b X( j* A* f 44、保持规律的生活与运动
, Y/ |* C7 s; \7 t. @ 45、保持轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~3 j" l4 \& y) I0 `/ n
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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