1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e7 @0 T% }& a* q' p( }3 ~6 u# |
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.77:8898; ~) C$ I+ {5 k1 q* g
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
m% X6 @" b5 I( c! X' i' k5.39.217.77:8898 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
; L" p" W/ X! E/ J$ |% l$ K 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
% E' _6 E' @" ?; f8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
* X" m0 ^$ p0 \; X" E- z 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
% R2 o- W! J7 Xtvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
7 T( F! T7 \4 G6 L" w+ \- i9 ]' U7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
, O s `% a3 W 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
' P" ?- `7 y% k$ T/ ^! m5 U2 i1 y 11、刚出炉的面包不宜马上食用
6 h8 d H1 C, X% s: r2 M0 D' Atvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb; L4 s! A* _1 X1 U" S( [
13、天天喝水八大杯6 w B3 x4 }/ z J
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
7 \* \! O8 ]# X% \4 }, L$ t* h. a# |tvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水.晚上少喝水4 q* y; Y( S! H
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛: o! W! h9 ?8 U, g6 L
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j8 t( u" n% y! v% N
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量8 d1 y" q/ E: I% n
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
+ }" N% U+ G* m7 |$ Z# Vtvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇8 Z( I0 k$ a4 T. Z, b( o6 Q
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A' a' ?: E$ |: _: s( z# H. e% K
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb, G; g/ J& q7 M& ?( N# G
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
4 x- R5 N. m& p+ [$ o$ t) w6 ] 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
( N" v* ^, i9 ? ] 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇9 B% e3 N8 Y2 g4 O
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
4 S& @7 m& R0 a) X9 n 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑- B; F5 e5 u* ?. b
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺. }, a! ]1 [2 h" l6 d. }; P
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 T- t& E: S5 |! g5 i" N
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o" m+ `/ s" V) c4 e
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
' |( l* x8 |: u5.39.217.77:8898 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
/ y, z0 t- X7 N# h1 E' h公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌公仔箱論壇* ?# O" T6 B6 F" V4 X. X
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O. b. o5 L# s0 t, `4 \! [, c z
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb$ s4 t* G8 x# v* e( q/ {
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇# A/ K1 |( t0 M7 H
37、不抽烟.拒吸二手烟
$ P b9 ~6 W3 W w: U; u, N$ M8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
" ]( z* R/ s5 t公仔箱論壇 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
1 ^2 S B7 y* f# W) B( X- s公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i* A$ S) L& s7 l3 [2 Y O$ x9 r* ~; V
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
2 @. o) Y [7 r3 O/ \8 X/ X5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食,不过量
) J% \$ C& `4 ]. z9 G: G公仔箱論壇 43、维持理想体重.不过胖公仔箱論壇7 Y( @7 c1 m8 c8 M @, Y- j
44、保持规律的生活与运动 b4 X& p, e# X" V5 z+ g
45、保持轻松愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb, Z. H. O m; b! e' @: |
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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