1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
; u: f, y1 D0 R+ N$ B$ k 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @% {- f5 j6 N" I: r# V# S
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
! _( }4 z0 K/ a0 g5.39.217.77:8898 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
6 ~$ f. y) g+ vtvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! b: l+ @* C' p" A4 W, K5 O
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多) p( c/ V' i! F5 O2 t1 {) i
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃4 ~) w8 m: y; B
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石; Q' T7 h4 V. H( l; g
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
9 p( o+ f+ O% j& [- |2 X5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
$ E0 U: C. |, e- O5.39.217.77:8898 11、刚出炉的面包不宜马上食用
, A+ b( }1 W8 A$ `/ S: L1 ytvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O) p/ h$ ~3 U* D1 @% H" H! e
13、天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb3 V2 c) f4 \' |1 u9 b/ e
14、每天十杯水.膀胱癌不会来$ b A: T" p) n( u& r
15、白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇) V& v e% u% g( k
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
0 t$ N$ d; ^; Y* s9 i 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
: y, ^& L8 ]7 `9 Ttvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
o1 M7 C" d x& P1 ] 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇$ h( P" G# C! O# y! g. a; B
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇; p$ R- R$ c; K/ X, [" G2 ]% |
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点0 z4 Z# L, i. E! M
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5.39.217.77:8898 Z$ T$ B; \. V& S2 C$ \
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
4 E( ^- ^; J+ ^ 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb& }, z: A+ Q1 ]( ^7 Z6 u
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
! J$ r, y: R8 D& G4 o$ ~' M' W6 K 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 8 N W/ G! w7 l5 L5 f
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb( S; u; p8 ]$ ]! y
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
4 T0 {& T! e/ Q公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.77:8898; Q/ v3 o: m% f$ }) D+ \$ d
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期5.39.217.77:88983 I8 a2 g) Y4 q, ], B
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z) r: t1 o; w. q$ l1 y
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
7 u: t! q0 o. D5 U Z; I5 g" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌( Q. l( I" u n
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V$ w! |+ g/ S6 {6 |' ~. h
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
) l# p4 u6 h+ J7 j! N" n# [公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
9 u- {" r8 Q8 T- P% ^/ v) Y 37、不抽烟.拒吸二手烟
4 `8 V! L) y6 w6 \% h 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒0 g, n. l( x1 u+ f3 f5 U/ |$ C
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
7 I2 w: a5 B6 y$ g% m 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
# V, S' J0 I3 q8 M; a, N* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb8 r# N+ ^6 s+ Q/ u# x" D: N
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
$ U( Y7 b5 ^% r" S9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重.不过胖5 I, Z$ {2 ~$ |3 @1 [5 q
44、保持规律的生活与运动
* C& o8 S# H& B" @/ Q, y5.39.217.77:8898 45、保持轻松愉快的心情公仔箱論壇, p7 z; i3 w/ \
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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