1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z& u4 g3 s+ A5 b' W) |1 L
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W# P9 x1 [2 E6 Q
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好: F, Q( F8 g% I
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5.39.217.77:88988 I7 l# }3 o" y
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l* l0 O* M! J! p% L8 _
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇% b. ~( S, B3 T5 i2 v, j5 m2 _
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃5.39.217.77:8898$ S& B$ h% ^# N# G! S
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
9 J0 J$ t+ m( {! F( R; i9 v& h公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
8 W; a, m) F! m. N! g8 F, A 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
! u9 t5 ~/ {: G4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z8 n0 z0 H6 g. e" L: B, A
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
9 C! X7 Q+ L9 @% o! I# D% Btvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水八大杯
; j2 U! a# l9 ]" L, R+ Z) L公仔箱論壇 14、每天十杯水.膀胱癌不会来
% ^+ B7 H+ e8 c4 G) L* z$ ^tvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb; @& W' F) y! j$ [2 g
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.77:88989 S/ Y9 Q- y) I V4 P
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
8 E, K1 a: x- d* Ytvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb3 q, i L e1 e- m( U
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
) m& ]0 S' a; L- f# ? 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇: d! _2 ]1 e6 w0 C
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
! q0 p( j2 t" `3 P5 D- _8 O# _% \公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
. m7 y% ?; L6 P' D4 w* x) g( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下5.39.217.77:8898, _$ a4 ~( Q0 O! O( H# N& W: g
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77:8898" n3 }( H( C9 n: R
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理5.39.217.77:88986 X$ }+ M5 z0 A( m1 W4 E; m
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 0 o$ b5 ?6 ?$ P( N& b
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑5 f2 E0 q; r$ ?3 B/ c
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
$ Q0 o% a$ t+ S" Y5 Ftvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
& I/ b4 Z! O$ N/ c* Xtvb now,tvbnow,bttvb 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇7 e7 @ _5 |0 U2 C4 p
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇& X9 l2 Z Q3 R& v2 ~1 U
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
& X0 o2 C) P; ^; Z5.39.217.77:8898 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌% r9 l, E. S# G/ J5 t/ L
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
0 m' \$ i V& u! P# o0 q* K& m 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
. @7 r, G6 i7 G6 ]! R 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
6 W$ `, k" j" k2 w0 A 37、不抽烟.拒吸二手烟
3 o! @0 |, b+ c5 O! h! H9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒; b" a L7 x9 C2 o- v$ E, \4 l9 ?
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
% n9 B# y3 Z; N8 j0 Z4 ?+ y; e1 s/ Y5.39.217.77:8898 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
% E. u# t, u! p公仔箱論壇 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
5 Y' D. L+ ^7 k6 F% \ l% O公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食,不过量
& V, l e3 K& }tvb now,tvbnow,bttvb 43、维持理想体重.不过胖4 Y! s7 W: c3 j! k7 w! w
44、保持规律的生活与运动
9 H& J! o1 M* j' O% z 45、保持轻松愉快的心情
# s2 m7 x% @9 T- F% ~- ttvb now,tvbnow,bttvb 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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