1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息4 Q9 N$ ?5 T/ }& {& I7 `
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
) }# T2 W* v3 m# x' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好公仔箱論壇8 H* D3 W: p1 F$ N! ]
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果; \6 t6 L) x* n) f0 J8 A# G
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
$ L( ^) [4 c) v7 f; Q1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
& {+ `7 V9 i1 _( {+ Y) x1 E" \ 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃( u6 d0 L+ j3 u6 k7 N. I8 I2 a
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石% |4 I5 v. K9 ^, |7 A R
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
6 Q% m+ U+ O; \( o* m5.39.217.77:8898 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病1 @0 `4 T0 w/ l9 n
11、刚出炉的面包不宜马上食用5.39.217.77:8898 P, x% F9 G8 `5 w, \' @
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
+ U5 O5 n8 G: f4 u4 \% X, { x' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水八大杯
) g4 X: t2 T3 k* N' ?2 }6 s 14、每天十杯水.膀胱癌不会来5.39.217.77:8898 b4 |. o, E. F; J5 x- { k7 z
15、白天多喝水.晚上少喝水% Z& Z- q. W' A# y( }) H" t$ E c$ M
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb4 u2 j" }7 C7 ] G7 p" E. S2 h
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
9 E$ _3 Q# X0 S/ t- B* `tvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
) h n% \2 o; t* n; n1 E5.39.217.77:8898 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
! w. g, P+ y8 [# g! L2 r8 r; L0 _公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.77:88987 F6 a: b! W0 N3 f9 @2 _# m$ {
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
% z, ^. S0 E' o9 B: [3 {: @! O, ?tvb now,tvbnow,bttvb 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb- t" j" Q% F! s/ X
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H# L7 p7 k" c. Z( @. G- C! L! I
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
; X% U M. t6 C! s( K5.39.217.77:8898 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
% E* ~6 k1 E, o: @+ W/ P5.39.217.77:8898 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
# W* Z" X1 K s- p( U: V- x/ A公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
9 n2 g7 ?+ I% l0 U2 t5 G8 R* otvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺9 T! v8 c7 s" G) b" a0 n5 ~
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
- x- a( K* Z; j( r' W5.39.217.77:8898 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
9 R) H& p4 H% X1 O. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
9 A q4 P, A( `9 n1 p+ f5 Q 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
4 z0 N( Q& j2 [$ C D, h. ~- | 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌公仔箱論壇; t- [6 c# h4 P- W3 X" ]( t( \
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
. I6 ]7 ?+ J( n0 r" K/ Z公仔箱論壇 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
, \9 \* R4 d$ M3 ptvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.77:8898& f& N7 s" G5 p) ]. h
37、不抽烟.拒吸二手烟
+ f3 U8 ]5 K0 Y9 N1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~, K: M6 E0 C: u3 n. X
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb, s7 N. `' I0 h
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C6 \$ g d+ y
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类1 M$ q' I/ W1 d6 y" H+ x/ P' m
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
5 d7 u% H+ e( O. A/ [; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重.不过胖
2 u% f/ I" K! @2 `8 y! ?+ A公仔箱論壇 44、保持规律的生活与运动
: r6 ^1 i( ^% p$ f0 Atvb now,tvbnow,bttvb 45、保持轻松愉快的心情5.39.217.77:8898! @" Q3 u0 m: G1 d
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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