1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息公仔箱論壇' u! O( ^$ q4 v% e0 _
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好' w& `* [7 O. S4 h
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
0 D/ [; q$ u% [) ^( I W 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
& B, } `; e9 i+ w" u! p公仔箱論壇 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p2 v4 K0 T3 R# S1 ]
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.77:8898* J T$ x/ Z& X% V9 `$ n0 {
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
6 M3 g* F6 K- V* `3 Q. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石tvb now,tvbnow,bttvb: @" t. x" U. v I7 e
9、睡前三小时不要吃东西.会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X7 ~ y! j, ]. `1 Y/ o
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
4 b1 T0 {( @' T% w jtvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包不宜马上食用4 _4 _8 Z% R# `; N' B+ ]
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
. C: [8 `& i, E9 L5 x3 N" n; x0 e 13、天天喝水八大杯
2 W. F; V" ]# F9 j 14、每天十杯水.膀胱癌不会来/ y4 h# L' r4 v# h1 O8 I
15、白天多喝水.晚上少喝水
3 u0 ^9 E# t) J) G' `/ Q2 a/ o! O5 f 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.77:8898( R- k- X4 \ \, D
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡1 G6 I+ x0 A! D
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb# \& c# H6 u: D8 O0 w: M+ q
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
) ^, F% \- W5 P- l* n1 X) ]) g* C( U0 itvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
6 F2 \' E2 ?# w; d 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
7 r6 y, K1 P0 n. c1 B) ` 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D" Q1 E' E$ S! x! w% x v% f
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
: |' o- ]5 L' K# Atvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
2 p5 v8 z/ L; z5 I6 \ u6 C- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理( Q" D; q6 W# h# A1 {0 s
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 1 z8 _7 b6 A1 v" O3 j5 Z; c% z9 D
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑5 o, g( v5 x8 e
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
7 @8 I# D" T1 L x! K+ T! _. e公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.77:8898! h* Z$ {; D: P. L2 m4 F T- y
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
% B* p" g' F$ T9 O; O, B* Ztvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关3 s! s" D5 |- h1 h
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D& ^) k# c4 [
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb+ o7 l; H; t4 M: \3 \
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
- D0 ^2 ^% S2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n5 {# w+ T5 B3 z4 z
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇1 E/ ], Q: a# T( f
37、不抽烟.拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b, ^9 N! ]4 X1 \: ~+ U
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
e: B6 h5 ]8 [) \* @ J 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
/ N& E8 m& ^% l8 \. ktvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
5 J) i9 `2 s) p. } 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb& w: [# o8 P% ]3 y
42、每天摄取均衡的饮食,不过量tvb now,tvbnow,bttvb* M5 Q1 L7 V6 _. R. X2 j" U
43、维持理想体重.不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C( B5 U7 \% S: |& V
44、保持规律的生活与运动
% g2 M4 ^8 c, A- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、保持轻松愉快的心情
$ `1 g c8 ]- w8 k) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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