1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q: c! Y$ o& S8 L i& b5 ~3 I* f
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.77:8898# c" q4 K0 H) T& N
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
' M: |4 O) ]/ D2 n4 H0 _2 Ptvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果% ~. Q8 j$ z& X+ H) ]. U! z
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
+ O9 O& K/ v& Y- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N; B" ]$ E+ _( z
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
5 W0 ~6 |/ \+ u% p# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石公仔箱論壇( a4 e! x* B n3 x5 ~2 J
9、睡前三小时不要吃东西.会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v( |' h" J- H/ d% l1 X
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇+ F; X+ f" n6 v/ f: M
11、刚出炉的面包不宜马上食用
! e- s( j# f* u j0 l/ w# H# ktvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb, I+ A) f8 x' e: f3 \5 [/ g
13、天天喝水八大杯
; H# p2 j' k' l7 I5.39.217.77:8898 14、每天十杯水.膀胱癌不会来公仔箱論壇2 u7 S* a! i- S( k2 |
15、白天多喝水.晚上少喝水
* [6 {" w2 L; Ctvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb8 P, @2 F* ]1 n
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
: }% H; h+ d) r" K6 J, P; c5 z5.39.217.77:8898 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量+ _& D+ ?& r" ]6 n! |: ?" f
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃8 P$ n, t7 E" o
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5 G0 y8 l* H3 `7 }* T
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点# }: t9 |% B4 S( y
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z- E/ H( f0 `" Q, I
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下2 S. ]9 k: v. n7 m
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
3 D0 U9 ^6 o( @ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
7 s! s2 K7 O5 U 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
- h9 y! H; y5 H: K 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
% Y3 a$ U$ `4 d7 Z% ]8 x$ L& ctvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
W" @5 U( I/ O8 O% O4 d! a0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
0 W# J$ [5 k0 R' v: ?( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
) D" Q+ D1 I2 h; x 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
4 F& L/ K3 K# j3 E" @% N" O6 X* W5.39.217.77:8898 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g, k2 O; u! {- c: Z& Y$ I
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌公仔箱論壇! O2 X/ k* v: N) l r# }/ f
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
( \& o7 O+ L) D; O2 F9 F M, }' ]5.39.217.77:8898 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌5.39.217.77:8898# g0 K: z' |4 U- W
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g5 _9 B$ j9 q2 i9 |, u
37、不抽烟.拒吸二手烟
U; I$ w" q e" m; a5.39.217.77:8898 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
; a" B+ c) K$ M- i 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇1 y& e Q) n% C1 t2 z4 k8 p& p
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果公仔箱論壇2 b/ L0 m7 L8 u3 r; _! y
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb% x7 g& W/ s5 s$ z( v+ U; q
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
" R! P3 w% q8 H# C* w 43、维持理想体重.不过胖
' ^ u1 ?: j5 T 44、保持规律的生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb4 r% v' B+ p: V0 Z" ^4 l9 P
45、保持轻松愉快的心情/ y9 G5 A. B$ k" {. g0 ?+ r
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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