1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb' G8 x" `& Z7 Y1 }. u) U' p
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~! w+ d+ v# r; N! Y& Y. S6 ^
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb7 u0 \2 Z# \6 v. q x8 `" b8 y
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果- I7 h$ H; } x, f6 M' B* P
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西; L) K( W2 x$ J
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
. V6 e1 [2 |( V! ^9 b& L) z Vtvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
3 |* ^' H* Q* M" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
2 M X9 J; H! h9 l h8 H0 W. S _5.39.217.77:8898 9、睡前三小时不要吃东西.会胖5.39.217.77:8898# |6 b0 C1 p! }" D4 y# e, m) h9 d
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
8 Q0 _" x1 E* O) r, I( Dtvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包不宜马上食用3 I2 s* z- q `
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {+ i2 w7 n4 s3 j1 O
13、天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb5 d) C# H& w! H8 u* J- x7 W& C
14、每天十杯水.膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z" ^: w: v# R( U1 ~
15、白天多喝水.晚上少喝水
/ P7 ~$ i5 t1 X1 I# V+ xtvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
3 N$ d, {) T% j6 v; E. W- M3 g" V 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
3 } f7 Y" Y2 ^* w8 C 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb$ k& @( d& I6 C0 @: }- K" T) X9 q
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃6 y X- o6 f X4 F) y
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
, e' D, e( h/ N1 [8 b" n- o5 v1 h 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
' O, \7 Q; M/ Q' e | 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会1 E1 C5 z' p' j2 }1 S* @
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇; Q" f: }5 i. V h Z0 p! C, w7 C
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
8 s6 y. C8 r- [: n& e8 Jtvb now,tvbnow,bttvb 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
) E( l( F6 P, P4 O u. S0 Stvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 9 w5 Y* h& @* a6 Z) x$ ~5 B9 o
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c- q) a4 R& f% @ Y/ ?. @
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
! [$ ]2 k2 ?: |5 u+ S5.39.217.77:8898 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法6 e; p1 B! h& N0 U# E8 M; U: e! Q
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?6 s) b1 X& a# _% f
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _$ s9 W, r$ W0 G! m; s, j
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
6 N% ~) W9 Z2 f `+ C 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
" q9 T2 h, o9 w+ t5 ]0 b; Z; D9 N 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌6 E. F1 h+ G; L# c M! G; n, u
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇. S* J- q" a4 ]; V
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
$ L+ z# z5 H1 _( q( N$ X 37、不抽烟.拒吸二手烟
; @" j$ v7 _+ C" }3 A: k3 s 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇2 v" Y6 d3 b8 ~ h
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇8 [& m# _7 T5 E6 m! `
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果tvb now,tvbnow,bttvb' V' e: m% x6 j- X% `; V
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb; H3 G# D) F3 _1 J" |: H4 B
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
6 Y/ J( X! u8 n8 T- P$ c& }2 W/ m 43、维持理想体重.不过胖5 r) W' r6 Z$ u9 \6 f/ z) a4 p% u& F) X
44、保持规律的生活与运动
1 G& R$ a/ x7 i( ] 45、保持轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y$ y7 z# e% @! v5 C
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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