1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
. l7 p8 [+ u: a F! ^ 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
' m9 ^- \5 G r9 S. c& n5 n; J公仔箱論壇 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
0 l$ v- [4 v0 k0 W5.39.217.77:8898 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果2 s1 ~# `( i% c" w9 @6 i$ ~
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb, K2 X, C0 v6 F2 q
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O0 T( \4 q/ Z
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
( n3 {: }, {% f& q( ^0 |" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
' H) e, o0 l t+ e2 X( jtvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
1 _' [+ B! m8 h! q- @- G 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇2 ], G( A9 Z3 v4 n9 w" C# I9 n
11、刚出炉的面包不宜马上食用3 R. f. P( D; v% c+ K* G
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~0 J2 z+ x8 X$ `3 h
13、天天喝水八大杯
5 `( H+ a' e% r# t# W/ H5 s- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水.膀胱癌不会来
* H7 p3 Q& y: k0 Y- O公仔箱論壇 15、白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @! @5 b8 Q7 n( N+ q+ H/ I
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛; l+ |5 s# r6 j; j% l3 ?7 Z
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
1 |& ~% g2 a6 \* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb' l$ O( |5 p' K3 k- C
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
* v5 R; b% z- e# J8 l公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb+ n9 q: W+ F- f
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^6 T( @* j9 l' I8 _- F L3 c
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
; z0 h2 U. D3 \# ktvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [* I* l( L# H
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb+ l8 v4 L' O6 d0 @8 U- y. u- Y2 r
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理# l1 S- I/ B9 v7 U, T
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) ( t" Q+ ~+ D* N$ p
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
+ ~% X9 |% O8 ]6 F1 dtvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
) C% Q) v- m/ d- Z1 z1 [ j 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
, j* s |% K/ X; J+ @& I: t9 f公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期5.39.217.77:88987 @& \3 B) d; F( Q) {; I+ B. k" j4 n
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
5 V% O) H8 K# j+ q. A D m 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
: ^$ Q6 G9 D( N+ {tvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I6 M7 C7 z) c) C& C, e" Q$ K
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
4 F* m" L9 p, K; w& I6 ] 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌: N$ L% C. w( |8 v& j8 P5 l
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
( K3 R, F* x% Q6 |; M! v 37、不抽烟.拒吸二手烟
( a3 c/ N, x" T; U公仔箱論壇 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
( b6 K) a# R0 U$ t: w+ Q 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇" }( K1 T% D. W% P
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
( G2 P. g. ^! }: v: {" }' J公仔箱論壇 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类8 ~5 N& G" u" E: N* I# X: T5 m
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
. X' _& J+ c- C. ], O5 t 43、维持理想体重.不过胖5 m* C4 O3 X: f4 a4 E' e5 I5 s2 D
44、保持规律的生活与运动3 I9 Y, Y. @8 U' J5 S) Q; j
45、保持轻松愉快的心情公仔箱論壇% ]; I# W* C( o# g3 t6 f/ Y
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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