日 日 幾 菜 一 湯 ， 間 中 或 在 假 日 ， 弄 一 些 特 別 食 物 ， 令 你 和 你 家 人 有 些 新 鮮 感 ， 好 似弄 些 碟 頭 飯 ， 新 方 式 新 口 味 ， 令 他 們 一 新 口 味 ， 或 者 你 亦 可 藉 此 不 用 那 麼 忙 ， 可 能你 會 有 驚 喜 回 應 。 5.39.217.77:88988 I+ d# K+ @" w+ e3 n! O& W# \8 f! x
, O, G6 s) H' z! O* w
菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。 tvb now,tvbnow,bttvb! d/ b4 F4 B J! [: W; f
; L5 a/ b9 ]/ }2 |2 I9 C! C公仔箱論壇材 料 （ 二 人 份 量 ） . S9 D4 D$ [6 p
菠 蘿 ４ 件 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w; U+ M9 r; A0 a
; d, m: \" J6 L8 j, I, [) F: A
腸 仔 ５ 條 tvb now,tvbnow,bttvb* k; E. V% x+ s0 r
# s4 G- V$ S- Y0 n+ q, e' A, a2 `tvb now,tvbnow,bttvb急 凍 粟 米 粒 １ 碗
( S( P& N9 E _ a% U3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y1 @0 h$ r/ I# {
紅 椒 １ 隻
1 P* p/ D0 R" ~* K公仔箱論壇( Z9 j% c, P4 @9 D9 k
蛋 ２ 隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H2 u, w7 p; J
. Y0 S. x. D/ U3 y9 V飯 ３ 碗
: x: Y% M# L8 H+ H" T/ ?9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G1 h* @. F3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( h+ N0 B8 I# O. F% `* ~1 i
7 L1 I$ y! x2 L: n1 s8 S/ G {5.39.217.77:8898公仔箱論壇( G6 i& e& y6 P* G. ^
做法
8 u, U0 U. i$ F$ N$ K# i' l5.39.217.77:8898. t% o+ v8 u' w3 J$ q
腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。
% H7 E) X% J0 T- ~2 ?( l! w菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。 . d x1 @% h- g/ c; B3 [0 g/ B: _9 Z
用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
| 
