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* x5 i" k6 d; V/ [4 {# m& L3 v菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。
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材 料 （ 二 人 份 量 ） 公仔箱論壇8 f9 x! Q. b; y2 j
菠 蘿 ４ 件
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腸 仔 ５ 條 ; g, C0 f# u3 y) O- M2 s) d
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急 凍 粟 米 粒 １ 碗
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. h7 }1 u$ A! o; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 椒 １ 隻 tvb now,tvbnow,bttvb2 X/ v; T$ l3 V; C9 N8 b- l4 ^
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蛋 ２ 隻
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飯 ３ 碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u+ f- w1 j5 [2 j6 C) ?: |4 C, W
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腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。 2 P" V! a5 e/ }& K# B9 [5 ~
菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。
/ v G- O" o5 M8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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