日 日 幾 菜 一 湯 ， 間 中 或 在 假 日 ， 弄 一 些 特 別 食 物 ， 令 你 和 你 家 人 有 些 新 鮮 感 ， 好 似弄 些 碟 頭 飯 ， 新 方 式 新 口 味 ， 令 他 們 一 新 口 味 ， 或 者 你 亦 可 藉 此 不 用 那 麼 忙 ， 可 能你 會 有 驚 喜 回 應 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u! j) Y+ K6 Z- C+ S, p
7 D5 e0 S- x- t! u2 F5 r! T公仔箱論壇菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ o4 {$ ~/ U3 Z5 X6 F" r/ c* t
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材 料 （ 二 人 份 量 ）
4 H: ^( q! A5 m6 P# c6 q! `$ ktvb now,tvbnow,bttvb菠 蘿 ４ 件
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# O, d% C: T9 n" k1 X! }& R腸 仔 ５ 條 ; V7 ?* d; U- ?; I
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急 凍 粟 米 粒 １ 碗
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紅 椒 １ 隻
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蛋 ２ 隻
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飯 ３ 碗
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做法" }# _3 l7 ?0 X2 H1 `% E; d
* x1 s2 W1 m( q) U. Ltvb now,tvbnow,bttvb腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。 * u" K5 l* c6 i5 E) U9 i
菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。 8 b% q' N3 S( o
用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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