雞胸肉300公克、花椒粒1匙、乾辣椒10g、
# p. K, R# |2 }3 o+ `tvb now,tvbnow,bttvb炸花生米30g、蔥花、蒜、太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o1 B. Z' n+ P% n8 \) R7 ?$ y5 Z
調味料：
' _- ?$ [7 @9 W0 ]" ~/ {4 Y醬油、米酒、白醋、糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p7 e+ b& d3 e0 b0 c: M: p! H
醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w2 M' U" i& y( y8 }
蛋1顆、醬油1大匙、酒1大匙
( `5 ]$ F6 m+ G( J公仔箱論壇
1 L* u8 L8 ]5 v, N1 ] L, k: Etvb now,tvbnow,bttvb
$ e- c/ t9 v0 z9 r5 r, D公仔箱論壇製作方法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g! F5 A& Y) ~; g% u; P0 }& E
1.蒜切片、蔥切花備用。乾辣椒剪開去籽備用。 公仔箱論壇8 n2 b; T6 t7 \% g9 P2 z4 n
2.雞胸肉用蝴蝶刀片開後用刀背將肉質拍鬆，再切成約1.5公分大小的小方塊狀碎丁。
' L. j4 V% v0 q4 a: ]6 t公仔箱論壇3.取一水晶碗加入蛋液、醬油、酒、雞丁、糖拌勻備用。 + a* ^% B5 F& ]4 h9 I/ ^; Z/ G& X$ D% `
4.取一可微波瓷盤，加入花椒粒、乾辣椒、蒜片、少許油進入微波1分鐘30秒取出。
9 S9 Z1 E, ~4 W5 G6 M/ y3 ^5 v7 }. utvb now,tvbnow,bttvb5.將做法3加入做法4拌勻，進入微波4分鐘即可取出，再撒上蔥花、花生米即可。 |
發表於 2008-8-29 05:09 PM
| 
