材 料 ：
6 v9 ]) J5 X& r S/ y2 K公仔箱論壇優 質 馬 介 休 1 磅 5.39.217.77:8898" s% j- ^3 ?- `% E% Q; Z
嫩 甘 筍 半 條
6 g t" I8 L2 h' Qtvb now,tvbnow,bttvb有 機 雞 蛋 1 隻
7 |8 B# Y: Z' p7 D! A& h9 y5.39.217.77:8898新 馬 鈴 薯 2 個 ( t+ U, t; t h2 I' m) d
娃 娃 菜 1 棵
: a) Z3 B- [7 G5 Y3 b/ Ptvb now,tvbnow,bttvb橄 欖 油 1 茶 匙
+ b% x! e/ U6 s# W( Y4 s$ c白 酒 醋 2 茶 匙 8 g, d4 b5 g5 A1 y n4 F& g
清 水 適 量公仔箱論壇( [2 Q, z" d' P! } ^
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tvb now,tvbnow,bttvb7 t1 {8 J3 ?+ Q' |* B! d6 m x( N7 e
做 法 ：
0 W1 q$ E) K) o* Q3 @) |1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 } x. {$ S7 T/ I9 x7 ^
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2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 5.39.217.77:8898- ?; z/ X e, G6 ?& A, q P
6 W/ l u, o( X# x, C3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。
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+ J1 P+ U; e/ D5 o' i* F) d, |! b5.39.217.77:88984. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。
/ G4 J8 l! k; S( [! u% D4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. X/ B9 ?- R/ L7 D9 L0 s: N- I& }
5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。 公仔箱論壇 S, E4 m6 c& C6 K7 U: ?
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6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。tvb now,tvbnow,bttvb0 w+ D; }0 q+ p
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* L4 k" J5 L$ j, c, ?% U P: L9 {( vtvb now,tvbnow,bttvb心 得
8 M% E. ^; G- Q( M) K# ~ \tvb now,tvbnow,bttvb馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o" ]8 i f, G9 |
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9 X1 A S! b, B$ A$ j: Z& E% U; p+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, u' I ~5 p% j C5 xtvb now,tvbnow,bttvb1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。 " b9 ?" A* u& H2 H/ o- G1 Z8 @3 v
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7 }- }# ^- ^& j! s) p2. 下 雞 蛋 。
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% _( }2 p9 b, {' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下 娃 娃 菜 。
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發表於 2008-8-29 01:40 PM
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