膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…
* j9 }4 @/ S% M k. k& n9 j: `
出現頻尿、尿急、解尿灼熱感，以及下腹痛等症狀，千萬別大意，有可能是膀胱炎，而且反覆發作，令女性不勝其擾。網路上說：「常吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁可以預防膀胱炎」，是真的嗎？另有一說：「膀胱炎是因為體熱引起的，必需清熱」，這也是真的嗎？中醫師認為，預防膀胱炎，並非只靠清熱即可，最好依體質飲用適合的飲品，才能對症調理。
. w J9 v# `8 j4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G! b/ ~1 K- l, k* M: N. c
$ o7 U& ]/ r7 v% t- A$ Y5 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^8 i# C/ ?( t3 J6 L/ m8 L
公仔箱論壇 S+ X, v- \; p3 l
公仔箱論壇/ ?% ?. U9 p/ N7 k: c% c' y/ K
公仔箱論壇7 k1 ~5 b$ l" C# y, G
膀胱炎是婦女常見的疾病，尤其是更年期的女性與上班族婦女。更年期因女性荷爾蒙減少、陰部乾燥容易感染，進而導致膀胱炎；上班族婦女則是多因為久坐、褲子穿過緊、喝水過少等原因引起；如果工作壓力過大、頻尿、排尿不順，甚至疼痛灼熱的症狀還會更嚴重。
* G8 |6 _- `% _8 h% W, K# ]2 }$ J公仔箱論壇- Q2 o; f4 \# _3 D4 _8 j* h
腎虛引起膀胱熱 濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛也有關tvb now,tvbnow,bttvb& d1 _2 Y7 w6 D' T. W
; ^; X( r5 p1 f
就中醫來說，與泌尿系統相關的疾病當然會與腎、膀胱等臟器化氣行水的功能有關，就如同《黃帝內經》所說：「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣」。《諸病源候論》也提到：「諸淋者，由腎虛而膀胱熱故也」，當然臨床上的膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關，更有可能數種體質混雜並見。' K, h' V/ q: N0 J6 E' y- [4 x
9 C# J2 l. A# R4 H. V. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免膀胱炎發作 中醫依不同的體質調理tvb now,tvbnow,bttvb! R* k& ]9 h( ` m0 Z6 }! i
5.39.217.77:8898, `4 v }' h' M5 y0 N! g/ b& r
有此一說：「避免膀胱炎發作時要清熱」，此觀念正確嗎？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，以中醫角度來看，膀胱炎表現出來並不只有濕熱一種體質，不同的體質其治療方向更是南轅北轍。如果僅從清熱下去著手，很有可能治療方向錯誤，而導致病情加重。是藥三分毒，同樣的一味藥，用對了能救人，用錯了則傷人，中藥是複雜的學問，並不是所有的中藥都是有病治病、沒病強身的，要使用前請務必跟中醫師作諮詢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t8 T) D) v3 g' U( m; s
; L8 J7 f+ N3 l8 E o. `5.39.217.77:88984 z1 K' V8 @- C9 R$ u G2 \
9 a. _ Y& m Y2 o9 ?2 utvb now,tvbnow,bttvb1 F" v& d1 W" h
2 d0 X5 T, N1 W6 f! f7 j$ l5.39.217.77:8898膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關。
+ T; L5 S& _% f9 L! g" Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- `3 R, I( f+ O2 F% d1 Z
公仔箱論壇/ r, E" H$ g2 N0 O$ m" G; l8 w
4 q `7 N0 z. E1 \, E' K7 [1 s公仔箱論壇' c: i4 t- R" I; m
# C$ K: D3 A; ?2 d9 `4 N" S6 y6 i
與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好。
8 g5 }; [6 g" `% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X# V+ Y# M0 S) | ^! F3 x
中醫師吳建東曾經收治過1名患者，就是自律神經失調引起的間質性膀胱炎，來回在中醫、泌尿科、身心科看診，經過治療症狀就改善，但壓力一來或久沒回診治療，就會有膀胱疼痛、小便不順等症狀又開始發作。這種帶有疲倦且焦慮的症狀，小便也培養不出細菌，要是給予清熱藥物的話，體質也只會更虛，症狀更加重而已。
/ f* i, O- Q r. D+ q公仔箱論壇5.39.217.77:88989 Q" s! L: U" E& ?4 ^3 K" Q/ ~6 o
預防膀胱炎，吃蔓越莓很有效？喝足夠的水效果還更好tvb now,tvbnow,bttvb3 X$ y# g% T# a" `9 D
tvb now,tvbnow,bttvb# G* m# M! {* u* @# F5 B
網路上常說：「預防膀胱炎，吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁很有效」，是真的嗎？以往觀念是認為蔓越莓含有前花青素，可減少細菌在泌尿道上附著，對於降低泌尿道感染有幫助。但最近的研究指出，在使用1年的蔓越莓膠囊之後，其降低泌尿道感染的機率並不比安慰劑高。所以，與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好，先前會有關蔓越莓有效的研究，有可能也是水喝較多的關係。不過，如果排除期望的功效，蔓越莓仍是美味的果實。
. U3 p |9 l& ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% p4 X5 C9 e Z7 L. o9 G, V2 D6 ~6 Q
偏寒體質喝「赤小豆湯」 偏熱體質喝「薏苡仁湯」
% J% N9 p! R. R5 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S" W2 V6 I! C2 n9 ]& O- s
要預防膀胱炎，若以中醫的觀點來看，首先就是要多喝水，建議每日飲用兩公升以上的白開水，儘量避免久坐，多上廁所，這是預防膀胱炎的黃金準則，如果不知道兩公升是多少，大概一般寶特瓶的3瓶以上，或是大型寶特瓶1瓶，千萬別等到口渴再喝。出現不適時請立即就醫，但若僅有輕微小便不順的症狀，偏寒體質的可考慮飲用「赤小豆湯」；至於偏熱體質則可考慮飲用「薏苡仁湯」，但要注意這兩者皆會利水消元氣，切勿久用。8 M. z9 p' d/ U% Y% B, k; g! x
/ l% t5 |: z a7 u5.39.217.77:8898另外，預防膀胱炎，中醫也有適合的穴位。可考慮取腳部內踝旁邊的「太溪穴」，或是內踝上三寸的「三陰交穴」，前者調腎、後者調脾，兩穴對於水分的調節皆有幫助。但也千萬別光按穴道而都不起身活動，以下特別推薦八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助：0 a, p+ M3 g# B! ~3 i, ~0 \
) L5 R- O5 i8 o9 b5.39.217.77:8898/ x* H* d) D r4 r. e1 Z
" a# S, v ~1 }2 B" `5.39.217.77:8898' q' O1 E4 k4 _ V. a1 g; W+ w
* I- f. M6 k( \, X& z( k八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助。（圖片提供示範／吳建東中醫師）
) G8 v: V( d/ E- N5 ?7 `公仔箱論壇
0 U) p( W, N' P公仔箱論壇★【雙手攀足固腎腰】：
+ {+ T! c; H1 f% r! [6 z& W) t& y
1 w3 y5 d( ~4 G8 b d9 n8 ]9 A# _/ n5.39.217.77:8898◎預備姿勢：自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。
1 }6 \7 E# q; Z. ~. s1 s7 x5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 S( _; S1 ]$ ?+ q/ t$ n
1.向前彎腰，同時兩臂向前直伸，掌心向下。tvb now,tvbnow,bttvb, c/ n- `4 o* ~$ b2 h3 h& I& k
tvb now,tvbnow,bttvb; S5 S1 y# R) k' n
2.上體前屈彎腰，同時兩掌接抵腳背。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @! G) D' q" z; @* d c- j
% ?: w4 F! B+ H& f7 V) \' R- p+ r3 Htvb now,tvbnow,bttvb3.兩手分開向前攀足，兩腿後挺。
$ u7 e) q) l! vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ r7 _8 c& T2 k) }& @
4.兩手沿兩側下肢回到腰側。公仔箱論壇8 d5 E( o0 i$ _( l* L9 h
0 l: J9 {( g* D- A8 P/ A公仔箱論壇5.順勢後仰。! w% \ @$ r3 y2 a# w% z; O
, t+ A% S: H% E0 W2 @" g
◎動作要點：兩手攀足之時，兩腳打直，臀部略向上挺，以拉伸臀部、大小腿之肌肉。 |
發表於 2018-7-9 04:50 PM
| 
