（優活健康網編輯部／綜合整理）
0 q3 i& g& ?! o. `$ C$ n5 I5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ S% V) Y/ V# t
公仔箱論壇2 |* r9 V, \) L( E% U& ^# N
如果你是工廠作業員、建築工人、軍人、消防隊員或DJ，你身處的工作場所屬於危險級的噪音環境。工作時，過量的聲音會引起疲勞、壓力和聽力障礙，不但血壓飆高，連腎上腺素和皮質醇的濃度也跟著提高，嚴重時甚至會導致死亡。公仔箱論壇+ j9 G) R Y* T1 O+ g0 _
雜音會使生產力降低、破壞健康
3 X# @ Z9 j2 a1 rtvb now,tvbnow,bttvb; I5 [4 o& l4 Y* u* \
長期暴露在60分貝以上的場合，已證實會提高心臟病好發的機會（編按：員工如果待在超過85分貝的工作場所8小時，根據我國勞工安全衛生設施規則，僱主必須有保護員工聽力的作業程序）。就算你不是以上列舉的行業，雜音依然會使你的生產力降低、破壞你的健康。曾經有一名客戶對我說，她以前辦公室的噪音促使她離職、讓她在家創業。
4 |! b; d, y* i' m+ N# s; _5 k5 a4 w1 P1 K6 n) d, e7 d8 `
公仔箱論壇7 _2 [/ c4 Q7 Y: h. k
「你知道日光燈的聲音，聽起來像什麼嗎？」她問我：「像高聲的哀鳴！再加上電腦的運作聲，和沒幾分鐘就喀嗒喀嗒響起的印表機列印聲，就足以讓我想拍拍屁股走人。以前我常覺得筋疲力竭，因為我總得拉高講電話的嗓音，才能壓過3公尺外咖啡機旁聊天的嘻笑聲。到了下班，我的嗓子不但啞了，還帶著一肚子的怨氣回家。雖然我現在還是得忍受，屋外的雜音和狗叫的騷擾，但至少在大多數的情況下，我能掌控噪音的程度。」
! {' a' z( a/ p! H- x$ Htvb now,tvbnow,bttvb
1 b& V& ~1 f' G% ?, {$ p
7 Z& l: o: E% N/ Q Q9 K2 @5.39.217.77:8898使用隔間、聲音檔板降低喧嘩聲
" [& P; z; n% J5 k$ e1 U* f; w* @
6 k% \- ^1 b8 t9 N) |. `4 e' T& i* c0 L不是所有人都能和我的客戶一樣幸運，能離開我們不喜歡的地方、回歸到在家辦公的寧靜。所以，我們必須採取行動，主動改善職場的聲音環境。把印表機和影印機放在另一個房間，關起門就能降低許多聲響。降噪的辦公室隔間、聲音擋板，或是電子式的聲音遮蔽技術，都可以大幅降低擾人的喧譁聲。: i- G8 w" M; `' F; A& {. [6 G
$ _6 G2 _+ }! A和老闆聊一聊，看看有沒有辦法能降低設備或機械雜音，和其他的刺激因素。如果你是僱主或公司主管，就問問員工有沒有被哪些噪音所幹擾，想法子讓環境變得更沒有壓力，才能富有生產力。tvb now,tvbnow,bttvb# ~$ u$ s0 F2 m& h6 E
( w1 j. l+ W1 G+ \/ t' J* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! Z6 g. ]! @, ?" r1 t/ S3 @
（本文摘自／音樂怎麼聽，最有療效？／大是文化出版） |
發表於 2018-7-2 03:24 PM
| 
