步入中年,許多人常感到視力模糊、飛蚊症加重、眼睛容易疲勞酸澀,當心是眼睛老化而出現類似「更年期」的症狀,醫師提醒,現代人手機、電腦不離身,恐讓眼睛老化速度更快。) V8 @; J9 a$ v. w( M. h
9 g8 o7 I, J6 Wtvb now,tvbnow,bttvb新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山今天受訪時表示,眼睛是人體最早成熟的器官,但正因每天都會用眼,因此也是退化最快的器官,以往不分男女、只要年過五十五歲眼睛就會因老化步入更年期,但近年三C產品盛行,患者年齡也愈來愈年輕,而乾眼症、飛蚊症、老花眼就是眼睛開始老化的三大徵兆。6 C( T+ K/ H, ~1 D0 ?( |! g& N
; G! o. V% {+ F究竟什麼是乾眼症,陳瑩山指出,現代人長期待在冷氣房、環境濕度不足,加上戴隱形眼鏡又長時間盯螢幕、滑手機,常常忘了眨眼,久而久之就會出現乾眼症,除了眼睛很乾以外,也會導致視力模糊、眼周痠麻脹痛。
8 Q* d d6 \: s5.39.217.77:8898
7 v; Y% U% ? O公仔箱論壇陳瑩山說,正常人平均一分鐘眨眼十二下,但認真盯著手機、電腦的時候往往會忘記眨眼,導致淚液快速揮發,他曾看到學生邊搭捷運邊玩手機遊戲,仔細算了算,每分鐘僅眨眼五下,五分鐘後就開始揉眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb! d9 r. ^# Q) n( u! l3 e
; c1 c# Z0 D( R9 n說起飛蚊症,多數人應該都不陌生,簡單來說,飛蚊症就是玻璃體退化,患者常會看到視野中有類似浮游生物的小黑點飄來飄去。
1 Q y* H9 G* W0 V7 Y; o公仔箱論壇
, P0 c0 R+ X* u8 utvb now,tvbnow,bttvb他解釋,玻璃體位於眼睛正中間,是一個類似洋菜的透明膠狀物,原本應該緊緊黏住視網膜,但當玻璃體退化、體積會變小並且和視網膜分離,那些小黑點就是眼內的雜質。& C$ S0 v5 i# o* @5 \
5.39.217.77:88984 V, k8 F) j5 `2 y7 F8 L/ z
陳瑩山說,過去多是五、六十歲的民眾才會因飛蚊症就醫,但近年已有年僅二十歲就出現飛蚊症的患者,近日更遇到一名小學二年級學生因飛蚊症前來求診。" a* I3 G/ F, S. f! y
/ ~1 g* L" w1 p除此之外,以往常被認為是老人病的「老花眼」,現在也出現年輕化趨勢,陳瑩山指出,老花就是眼睛看遠、看近的調節能力失調,看近物難聚焦而出現視力模糊,過去患者幾乎清一色是四十歲以上民眾,近年三十歲因老花求診的民眾大增三、四成。
% |0 J- z/ y/ i7 e# K
$ D& ~; S `' z" Xtvb now,tvbnow,bttvb常盯三C又怕眼睛老化該怎麼辦,陳瑩山建議,一般上班族工作很難不用手機、電腦,因此只能多補充不含防腐劑的人工淚液,飲食上多吃含葉黃素、蝦紅素、花青素、魚油的食物,使用電腦時配戴抗藍光眼鏡,到大太陽下戴太陽眼鏡,內外兼顧來保護眼睛。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K% y5 C/ s9 I5 Z) J
2 ?% c- U$ _. T+ n* C' I5.39.217.77:8898學童應均衡飲食,多吃富含葉黃素的綠色蔬菜,就是抵抗光線最好的食物,但不用刻意補充葉黃素;至於老人家除了可以多吃綠色蔬菜,也應事適時補充葉黃素、魚油,有助增加淚液分泌、保護黃斑部。 7 q( w$ q6 W" B& ~
tvb now,tvbnow,bttvb& \/ P) o X, e5 C5 ?2 d! H% _
台灣新生報 |