抽菸喝酒會傷眼睛嗎?答案是肯定的。醫師指出,抽菸喝酒除了造成心肺問題之外,其實也會對眼睛造成極大的傷害;舉凡對視力有嚴重傷害的疾病,如白內障、老年性黃斑部病變,或是缺血性視神經病變,「抽菸」、「喝酒」都是危險的致病因子。公仔箱論壇1 Y; R* i: g6 y+ ?. K
( j6 y5 h. F m* G
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出,以黃斑部病變來說,抽菸是除了年齡之外,造成黃斑部病變的最主要危險因子。研究已經證實,抽菸的人比不抽菸者得到黃斑部病變的機會大了2到3倍,而且抽菸愈多愈容易得到眼睛疾病。tvb now,tvbnow,bttvb+ b) c0 h% O4 f3 f8 ~" \
9 m% a6 x, J/ f9 P" y% MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為眼球是富含血管的器官,視網膜與脈絡膜內布滿了密密麻麻的血管,要發揮正常的功能,充足的血液循環很重要,當血氧供應不足,就可能導致眼睛病變。, p- y3 q2 P# i* h& K3 Z
! V. Z9 H* K8 n" u; }5 \: _! \香菸尼古丁 易致眼睛病變$ I+ k( O) L( L& V! |, M
tvb now,tvbnow,bttvb y, S% c5 U/ Z7 [6 h4 x0 t+ I9 r
而香菸中所含的尼古丁是一個血管收縮因子,會降低血流中抗氧化物的濃度,直接影響眼睛的脈絡膜血流速度,也會減少感光細胞排除廢物的能力,而且抽菸也會減少視網膜色素上皮葉黃素的濃度,進而造成視網膜的氧化傷害。5.39.217.77:88984 f2 r0 l/ M2 ~( Z
! T! z# X* k- d8 E4 X公仔箱論壇除此之外,尼古丁也會抑制黃斑部葉黃素的吸收,對於光線的藍光互補有抑制作用。長期抽菸的人可能導致葉黃素低下,而一旦眼睛的葉黃素不足、無法抵禦強光傷害,就有可能造成黃斑部病變 ;若一旦患有乾性黃斑部病變,繼續抽菸的話,甚至可能會提早10年轉變成濕性黃斑部病變。 R3 x8 u3 p5 L! A5 ]) W
+ R+ n% F' N5 S5 c, ?酗酒過量 恐釀視網膜受損( A$ m& r" e7 K% T4 j# X, d: i
tvb now,tvbnow,bttvb: g1 p& |* o/ m9 A1 A9 Q
對於喝酒與黃斑部病變的關聯,陳瑩山醫師指出,很多研究報告中都指出,飲酒過量與黃斑部病變的形成有一定的關係。由於酒精會增加氧化壓力,而且飲酒也會造成營養失調,減低血中維他命E、鋅、胡蘿蔔素的濃度。
8 j! [6 s! n) |7 w* Etvb now,tvbnow,bttvb3 m( s( s3 T2 Z. Q
不僅僅是黃斑部病變,喝酒和眼中風也息息相關,不管什麼種類的酒,只要喝酒就會造成血液流速加快,若本身合併有高血壓,同時又配火鍋料或油膩食物,不僅血壓會飆高,還會造成血管血濁現象,心臟打出來的血液經過眼睛容易造成阻塞,讓視網膜功能受到影響。# G8 E2 h" x' f4 v# ?
5.39.217.77:8898( z% X; |% V) q( j3 D: E0 a
眼科醫師分享護眼2秘訣tvb now,tvbnow,bttvb- Y5 l5 j% o: t) x
5.39.217.77:8898" R) N8 V# P4 i2 |4 V$ Y
提醒大家,抽菸喝酒等這種不良的生活習慣,都很容易造成黃斑部葉黃素大量流失、葉黃素不足,而黃斑部葉黃素一旦不足,很容易就會引起怕光、視力模糊等症狀。因此,想要維護眼睛的健康,最好也要能做到戒菸以及正確的飲食觀念,多補充綠色蔬菜及葉黃素,並控制避免三高,才是正確的護眼之道。& [# j- w* N# a% v; ?/ N
5.39.217.77:8898* J) u: n. A) V, ^& T! n: n
同時,醫師陳瑩山分享個人護眼經驗,建議民眾可以用以下2秘訣,預防勝於治療:公仔箱論壇/ e9 w D0 d' a _
' ]4 ]" {/ ~8 }! \; S* E$ g秘訣1./補充護眼保健品tvb now,tvbnow,bttvb; l) d7 r% ?- d. s( n( D
8 ^; ~0 L1 [( c o9 q( N
陳瑩山醫師早餐後會吃約6~8mg葉黃素保健食品,助眼睛細胞抗氧化、降低藍光對黃斑部傷害,建議劑量不超過10mg;三餐後還會服1粒約1000~1200mg魚油,可對眼睛細胞膜產生保護作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 x" e" J5 w8 R+ Y( B
4 L: M& s$ V# X& t, ~' |5.39.217.77:8898秘訣2./吃深綠蔬菜、魚類
: [# f% X4 i# G4 w- f0 J2 M公仔箱論壇
# P- J& n! h# w$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳瑩山醫師晚餐會吃一道深綠蔬菜,如綠花椰菜、菠菜,另一道選不同顏色蔬菜,如胡蘿蔔、玉米;每周吃1次生魚片,尤其鮭魚等深海魚含豐富魚油,但魚油中的omega-3不耐熱,宜清蒸取代煎、炒、炸。 |