（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r* ?1 C: D& q. n
$ }" ]9 _5 _* r公仔箱論壇- r0 v0 J0 Q1 s2 `
你的護眼專家很有可能對此功法嗤之以鼻，因為他們根深蒂固的觀念，認為僅靠視力訓練是不可能改善視力的。既然驗光配鏡這個產業是以銷售眼鏡為主，會有此一反應也就不足為奇了。令視光師懊惱的是，眼鏡行和超市都已對老花眼鏡跳樓大拍賣，導致他們的生意一落千丈。5.39.217.77:88985 B) _ J O+ ?3 `, G& z: ~" ~: Z7 ]
: j4 O' H0 L- x5 T4 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _% G5 H& `. I. g% p: \) J- r( q
調節或會聚都與肌肉習習相關tvb now,tvbnow,bttvb0 Z% ~4 M# Q: Z! w; P2 ^& y
tvb now,tvbnow,bttvb" z/ t8 o) P3 z! X6 }, D
: `" w8 d5 D2 W) C% ?! V公仔箱論壇坊間最流行的講法是眼睛的調節（或會聚）是無法學習的。然而，你卻可以訓練高爾夫揮杆或網球發球，並期望球藝逐漸精湛。換句話說，訓練這些卓越能力，是一個我們耳熟能詳的觀念。既然如此，眼睛又怎麼能排除於外？畢竟，調節或會聚都與肌肉習習相關。0 h$ P0 J% L! X4 u' d7 ~* T
/ U7 {2 I* U5 A: z! a
tvb now,tvbnow,bttvb1 m6 Z5 Z) z, \. ?, I- s) O
視力的表現在晚上比早上差的多9 J1 W2 f# c- x; b
I8 I) c+ C: n. Z# H0 H
1 A2 ^; L2 i/ Y6 [) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼睛有個調節區間。這個區間就是我們能夠看清楚的部位。它非常靈動，不斷改變。辛勤工作了一整天，在你還沒感覺累癱之前，很有可能親身經歷過此一現象，就是你已注意到了視力的表現在晚上比早上差的多。公仔箱論壇4 J6 v# J" I* W
4 `" }8 C5 ~' c6 d, T5 w
" a& v% @& w o9 [
當我們垂垂老矣，萬事皆易、景物全非是不可避免的。能量與耐力逐漸衰退，我們會需要更多的休息，也得把動作放緩。在40幾歲時就可以開始感受到眼睛調節能力（也就是視力）的限制。
8 {! A5 K% Z3 ]+ J% `5.39.217.77:8898
8 ^9 E8 d8 T! c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 e/ _! [( H- t" O( T# k
調節能力是可以被訓練的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H1 |- V3 L4 W) |! ^
' ?( |( ]+ b8 n( `& Q2 L# @
$ g! Q" B& f* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幸運的是，調節能力是可以被訓練的。這話之所以能夠成立，是因眼睛的聚焦系統正如同身體其他部位，是透過肌肉運作的力量所達成的。肌肉的力量與彈性皆可被改善及訓練。本書就是要教導你如何操作以改善你的視力。% F/ ]2 i0 K3 c! T; G2 j
8 U" J2 P1 i0 A* P( m- K0 x
公仔箱論壇, \+ x. l7 e# b c
如果以往的生活堪稱平衡，以致看近及望遠的能力並無差別，那你就頗有可能終生都能維持非常好的視力。在鄉下、農莊等類似場所工作的人，經常能維持良好的視力。例如，在南美洲的原始社會以及其他生活重心以打獵為主的地區，居民通常擁有卓越的視力。
- E: q- T# d+ c" B: \3 G, |% H
* a2 l4 f* A) k+ Y3 ~5.39.217.77:8898
; K+ w7 {4 W0 J+ h當我們號稱視力為20/20時，這意味著你站在距離視力表六公尺遠的地方，可以看到八百二十七毫米高的字型。這是衡量看遠能力的指標，也稱作視敏度。有時可以藉由除式轉換成小數點來表達，因此完美的視力就是1.0。這也可以以公制來表達，完美的視力就應該是6/6或100%。此處所有的符號指標都表達了同樣的衡量尺度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j# c) r8 {! w8 @3 |) @' B( E
$ y0 R1 H* S% C" b' |4 ? y( t5.39.217.77:8898) |& Q l. {+ Y. F
年齡漸長時 視力會自然而然的退化0 ?6 |1 n4 y/ ~3 J' q$ ]- J6 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f) o$ E8 R+ D! |
5.39.217.77:8898, ?2 Q8 A0 @, Q7 b2 W. N! T
多數已經存在的研究，皆環繞在視力相關的議題上。然而，有個專門研究終身「正常」視力的議題。艾略特（D. B. Elliott）等人在1995年發現，24歲者的正常視力大約在20/14。當我們年齡漸長時，視力會自然而然的退化，因此在75歲時，正常視力會落於20/19。 |
發表於 2018-6-28 03:15 PM
| 
