（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）
/ x; D0 d J5 | w公仔箱論壇% |. D! w- ^% g, O/ [# R3 h, }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H2 s3 ~( ?# Q& i7 m& x
你的護眼專家很有可能對此功法嗤之以鼻，因為他們根深蒂固的觀念，認為僅靠視力訓練是不可能改善視力的。既然驗光配鏡這個產業是以銷售眼鏡為主，會有此一反應也就不足為奇了。令視光師懊惱的是，眼鏡行和超市都已對老花眼鏡跳樓大拍賣，導致他們的生意一落千丈。
% w. q6 Y: W" g3 R4 C2 D, |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- M0 {* U: U. P4 v) v6 ~
7 v5 d& m1 p2 D8 A8 a8 }
調節或會聚都與肌肉習習相關
& d s3 O7 h- l9 g' \$ a- _8 g0 K% U2 R7 Y! K. ^; g) q" e. d
5.39.217.77:8898* ~, V1 d# r' \
坊間最流行的講法是眼睛的調節（或會聚）是無法學習的。然而，你卻可以訓練高爾夫揮杆或網球發球，並期望球藝逐漸精湛。換句話說，訓練這些卓越能力，是一個我們耳熟能詳的觀念。既然如此，眼睛又怎麼能排除於外？畢竟，調節或會聚都與肌肉習習相關。tvb now,tvbnow,bttvb) a8 D8 k* J1 c1 v9 A- R6 r
+ m% `% d) M8 y7 ^( Z公仔箱論壇
" ?4 O# B& V0 G3 ~tvb now,tvbnow,bttvb視力的表現在晚上比早上差的多
) p7 u- J" r+ T3 |) i4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 p5 Z! z% m _1 }4 w% O% h* Q1 \: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V2 d" d% X v6 m& \$ I
眼睛有個調節區間。這個區間就是我們能夠看清楚的部位。它非常靈動，不斷改變。辛勤工作了一整天，在你還沒感覺累癱之前，很有可能親身經歷過此一現象，就是你已注意到了視力的表現在晚上比早上差的多。
1 w+ y9 D N& p Z- w
7 o0 g. a* [3 @# e" G- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* w& F+ b& s2 E5 O" ?
當我們垂垂老矣，萬事皆易、景物全非是不可避免的。能量與耐力逐漸衰退，我們會需要更多的休息，也得把動作放緩。在40幾歲時就可以開始感受到眼睛調節能力（也就是視力）的限制。
0 b4 x3 c2 I/ v) q: r9 e L* T9 b4 A6 o# `
5.39.217.77:8898+ p1 ~' p/ K) q! z! g! x' m0 y) S
調節能力是可以被訓練的
" U" F/ i. @* @tvb now,tvbnow,bttvb
) @9 q( P) c _' b6 x8 Utvb now,tvbnow,bttvb
0 X. c! D$ M2 H! u' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幸運的是，調節能力是可以被訓練的。這話之所以能夠成立，是因眼睛的聚焦系統正如同身體其他部位，是透過肌肉運作的力量所達成的。肌肉的力量與彈性皆可被改善及訓練。本書就是要教導你如何操作以改善你的視力。公仔箱論壇+ J7 Y9 K* q6 X# r
公仔箱論壇9 F- s! a- @9 O9 X) t: i6 q- ~! r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S- c. k0 ?6 N# }- d9 b
如果以往的生活堪稱平衡，以致看近及望遠的能力並無差別，那你就頗有可能終生都能維持非常好的視力。在鄉下、農莊等類似場所工作的人，經常能維持良好的視力。例如，在南美洲的原始社會以及其他生活重心以打獵為主的地區，居民通常擁有卓越的視力。
# b9 k3 e, G) U6 h: J! V. Y: z6 j公仔箱論壇
& B: h# X! f7 {" ?4 A; F. z% `公仔箱論壇4 O3 O: Y: N1 `- X: y! o
當我們號稱視力為20/20時，這意味著你站在距離視力表六公尺遠的地方，可以看到八百二十七毫米高的字型。這是衡量看遠能力的指標，也稱作視敏度。有時可以藉由除式轉換成小數點來表達，因此完美的視力就是1.0。這也可以以公制來表達，完美的視力就應該是6/6或100%。此處所有的符號指標都表達了同樣的衡量尺度。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^- O+ w Y9 o9 x5 @
" D0 }4 C# H' D8 j, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! x3 w$ D2 r: i# ?- @- j& q% @年齡漸長時 視力會自然而然的退化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }; x9 j0 P1 e) }4 u
- V: D6 u8 [4 E) l4 z" [# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y2 o3 K: G7 N, S# u
多數已經存在的研究，皆環繞在視力相關的議題上。然而，有個專門研究終身「正常」視力的議題。艾略特（D. B. Elliott）等人在1995年發現，24歲者的正常視力大約在20/14。當我們年齡漸長時，視力會自然而然的退化，因此在75歲時，正常視力會落於20/19。 |
發表於 2018-6-28 03:15 PM
| 
