金秋十月，橘子上市。橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個橘子相當於5味藥。每天吃1橘子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。
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' ^- I; v! ~7 h, z9 r公仔箱論壇橘皮清新口氣( z+ y0 w$ d5 B% {5 u. \2 Y
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新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。
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" g( n. A/ `4 V9 @; ^tvb now,tvbnow,bttvb陳皮有助消化* _5 W- Y; G" J# ?) r D3 H6 k+ ~
2 \% r" K, ]; h% q- Y+ P |陳皮是曬乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。
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0 _$ b* A# n- B5.39.217.77:8898橘絡保護血管
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1 ?+ T: r, J% ]- M( F: I: V橘子裡白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。" f7 x+ x) P9 r
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橘核緩解痛經4 l. O0 {! m5 C1 G
. F! y" D. f# V! M+ M橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厲害，可以用到10克。tvb now,tvbnow,bttvb1 J3 F# b9 B; x/ \1 o* e% y$ L
0 p5 s' y$ m4 p5 A4 rtvb now,tvbnow,bttvb橘肉生津止渴
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X, v% U% U3 x7 g3 o3 L- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分。
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8 B( `: ?- I0 s% O橘子具有美容的作用，因為橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。
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, ?. ]4 g. ~5 U. f5 `0 j公仔箱論壇橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。& ]" Z% W3 v! T1 b& i' f5 a
8 x- S; g/ C% ?+ e; |公仔箱論壇中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。
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橘子不能一次吃太多
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1 t( C3 o1 @) P3 K1 q. ]公仔箱論壇據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，對身體不好。另外多吃對口腔和牙齒有害。 |
發表於 2018-6-28 02:51 PM
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