材 料
. L0 r4 f. w- _6 t% a% o紅 衫 魚 2 條 、 紅 菜 頭 1 個 、 車 厘 茄 12 粒 、 薑 2 片 、 唐 芹 2 條 、 水 1 1/2 杯 、 橄 欖 油 2 茶 匙 、 菠 蘿 粒 / 鹽 / 粟 粉 各 少 許 、 薑 茸 1 茶 匙 、 生 粉 水 少 許 公仔箱論壇# m6 A* E" E1 Q3 H- Y( \" b2 K
2 h( E4 t) \+ b2 i0 r2 t4 ~公仔箱論壇' t; v3 s3 ]- \7 d' W: c) N
醬 汁 ' v0 Z: `5 w! P) @: i7 k0 r
茄 汁 2 湯 匙 、 蒸 魚 豉 油 2 茶 匙 、 果 醋 1 湯 匙 、 黃 糖 1/2 湯 匙
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# F! ~3 |" F3 \3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
# g( v! o: {( L8 L5.39.217.77:88981. 紅 衫 魚 洗 淨 ， 用 鹽 抹 勻 醃 半 天 ， 抹  後 拍 上 少 許 粟 粉 。
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. S1 M6 v. I w5 t( ^2. 唐 芹 切 粒 ； 車 厘 茄 開 半 ； 紅 菜 頭 去 皮 切 小 粒 。 " _1 {& ]; G0 a
$ |& F! C& a& A7 T6 j8 D1 }0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起 鑊 煎 香 薑 片 ， 放 入 魚 以 中 火 煎 每 邊 各 6 至 8 分 鐘 ， 至 金 黃 色 上 碟 。 公仔箱論壇+ w% d! D* o0 Z6 B
% U6 D1 q$ l) z& q2 v% ~2 A4.再 下 油 炒 薑 茸 、 唐 芹 、 紅 菜 頭 及 車 厘 茄 ， 加 水 及 醬 汁 料 攪 勻 煮 滾 ， 收 慢 火 加 生 粉 水埋 芡 後 淋 上 魚 面 。 再 起 鑊 炒 一 炒 菠 蘿 粒 ， 放 碟 邊 做 裝 飾 便 完 成 。公仔箱論壇+ I2 R8 Z+ Y* y/ l& Y- ^
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貼 士 5.39.217.77:8898# J% h: L1 G+ k; K5 ?' k: v1 u
紅 菜 頭 本 身 味 淡 ， 要 靠 薑 汁 吊 味 ， 所 以 薑 片 不 可 少 。
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發表於 2008-8-27 04:47 PM
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