澳大利亞悉尼大學開展研究發現，球拍類運動在降低心血管疾病致死風險方面遠勝於足球運動和跑步。
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4 G, g+ |: P4 i7 `公仔箱論壇參加網球、壁球和羽毛球運動的人因心血管疾病而死亡的風險下降了56%。5.39.217.77:8898' J! C2 O5 G0 j9 `) |- [
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這項研究報告發表在《英國運動醫學雜誌》上。報告指出，與足球運動和跑步相比，騎車、游泳、健美操和球拍類運動可以顯著減少心血管疾病致死的風險。1 p$ r9 c4 x5 t0 d0 g
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( {5 K; G: m9 V8 L0 T: b1 {1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網球、壁球和羽毛球運動屬於健身效果最好的運動。總體來說，經常從事球拍類運動的人死亡率降低了47%。" a( [ Z3 T$ ~, `- m, \
& ~( m# n0 n5 j6 _% d% z! r$ U: b這項研究分析了1994年至2008年間，在英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與，平均年齡52歲。# g: I1 u9 B+ _8 N. J! D: R, M# @5 M1 ^
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調查詢問參與者在前4周進行哪種運動和運動量多寡，以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。tvb now,tvbnow,bttvb {; G7 |! ]; E5 u1 }% y+ R+ t
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運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。tvb now,tvbnow,bttvb0 \2 X+ e9 W9 \7 A
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發表於 2018-6-27 02:28 PM
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