簡介[url=] [/url]
! E N3 D% R* j1 d8 d( R' m6 q" A. F+ r' U4 t. |$ Y+ [# A( e
意粉含有豐富的碳水化合物,也含有維他命B和蛋白質,為身體提供足夠的能量之外,也能幫助成長和發育。調味時適量加入香草可幫助提升食物鮮味,避免攝入過多的鹽份,預防高血壓。......
' K! ~/ Q' m0 b8 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w% d- [) S; o5.39.217.77:8898
2 q- p1 p3 g ]- @) Jtvb now,tvbnow,bttvb 意大利粉100克公仔箱論壇/ e( y6 y8 e0 @+ K+ }6 R, W* q1 Q% k
煙肉3片
7 Z! Y0 M- {) w3 z5 r9 Y帕爾馬芝士碎20克5 \8 |7 ^8 q% U4 g2 R
忌廉1湯匙5.39.217.77:88980 ]; p# k6 S ?- b6 _
雞蛋1隻; s: t8 |1 s) l0 ` P: d6 B" C
| 鹽及胡椒粉少許
6 t$ u" E( M j+ f; r | 準備:10分鐘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r1 @& I! d6 j% R* N6 T
烹煮:10分鐘
7 l1 p$ K' j" [+ m; c. x' f |
0 S1 u' y( ^' g( R製法 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D& s6 q( P4 y" a1 H3 b8 K
5.39.217.77:8898, m* P2 e2 v3 L' p; f$ u* \" ^0 @4 }
- 意大利粉放入已滾之鹽水中烚至九成熟,隔水用少許食用油撈勻以免意粉黏著,備用。
- 將蛋、忌廉及半份芝士拌勻,然後調味。
- 煙肉切條,以慢火炒至金黃香脆。拌入意粉,炒勻。
- 注入蛋漿,離火,再慢慢拌勻。熄火後,讓餘溫將蛋煮至凝固成濃汁。
- 最後灑上餘下的芝士,便可享用。
|
|