7 _- j5 ~ p7 w' o; dtvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。
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0 j) q6 P5 M0 x3 E/ i$ {公仔箱論壇最佳蔬菜
$ s" B( W- A9 n+ T ?/ S$ M公仔箱論壇由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。# n6 K/ M' h4 f$ |" N
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鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。 ' }/ N5 W7 y& b8 h
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最佳食油
% i3 \0 c5 P9 N* p% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。tvb now,tvbnow,bttvb- N3 C0 G! O( b5 f- B
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最佳湯食tvb now,tvbnow,bttvb: c: r: f$ |/ m. I- k! `
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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& A3 n9 `7 B3 @3 a公仔箱論壇最佳護腦食物
& I5 C3 c2 W- Gtvb now,tvbnow,bttvb菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
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