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世界10大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。1 r6 P& ]( }% u( G5 O# h t& u
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1.油炸類食品
4 l: M+ b% W" W5 m; ^8 V- 導致心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 )# l6 \, J6 R, R( r
- 含致癌物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w5 `' G H" g& n/ b4 e
- 破壞維生素，使蛋白質變性
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2. 醃制類食品( v2 K- w% C" N# q5 a9 Z3 K# N
- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
4 _: P1 \4 V, D# O, `# U \& z5 N# ytvb now,tvbnow,bttvb- 影響粘膜系統（對腸胃有害）tvb now,tvbnow,bttvb& W" `2 \, U; m. |0 i- `
- 易得潰瘍和發炎( q2 D d5 F4 L, |7 | V$ K0 G% u
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3. 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）tvb now,tvbnow,bttvb. E I6 G3 a- x5 M5 x
- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb7 b0 `% D! F* H( |4 Q
- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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4. 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）5.39.217.77:88981 c, `' H( r0 |; k8 T9 g& M, \7 \
- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）/ [, n. D. x& B8 p5 G! o
- 嚴重破壞維生素5.39.217.77:88983 l9 O5 S$ Y$ v& o6 Y* w
- 熱量過多、營養成分低
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5. 汽水可樂類食品公仔箱論壇, e9 \1 P! s9 G- [4 |
- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣5.39.217.77:8898* L' |0 T: v2 F% G/ i6 c
- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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6. 方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）5.39.217.77:8898- `8 O4 U; a5 J
- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）公仔箱論壇5 g2 X7 I0 \ \' f1 o
- 只有熱量，沒有營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n# m' m9 S6 O# a6 q
8 K3 Q) y$ k! ~3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
b- ]$ Q& ^8 p3 o' c7. 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
" E4 y( `" ~/ I- y$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 破壞維生素，使蛋白質變性www.
1 `" j6 i9 F# G5 y4 J" T# r5.39.217.77:8898- 熱量過多，營養成份低
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6 [2 Y8 N! g$ ^% V/ j' x @, J8. 話梅蜜餞類食品（果脯）! P# R; h1 W) q* K P! R5 N
- 含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
- G5 b1 G) {- Z2 [2 Q9 n( A公仔箱論壇- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb! t' v2 P! j# O0 b
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9. 冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）公仔箱論壇( M! l1 H7 I; g
- 含奶油極易引起肥胖
2 d {1 [7 h) B2 f/ L; ^. F5.39.217.77:8898- 含糖量過高影響正餐
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/ T3 R) y0 \ w- @: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 燒烤類食品
4 U, Y. ]( `2 N0 j1 }8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）5.39.217.77:88988 y- v$ H; G3 A4 G% O7 w
- 一隻烤雞腿＝ 60.支煙毒性* M1 S: ~9 u& _0 p2 L0 D C/ f: N
- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2008-8-27 01:55 PM
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發表於 2008-9-2 12:05 AM
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