返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 「黃斑部病變」是失明最大元兇,三大高風險族群必吃的「護眼食物」

黃斑部病變是失明最重要的兇手公仔箱論壇2 b7 e/ x( W, I) t
( `9 y5 I$ t; a0 E
公仔箱論壇) G, ?' c& ^5 G/ T
視力突然變窄,看東西變得扭曲?臨床上這種視力突變,多與「黃斑部病變」有關,而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因,由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷,最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出,典型的黃斑部病變症狀包括:
3 A$ ]' `8 A# |1 j$ `" O1 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n& m) ~' t. ]. V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e: W8 e8 v8 u- Y- N$ e

" W7 K! w. E  \$ F0 o' j5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A+ u: r/ }3 u) `
5.39.217.77:8898" R4 |, N2 P* Q
視野突發性模糊5.39.217.77:8898/ J8 Y3 n, h4 U" X* n2 C
視線中央出現模糊的點狀
: I+ R5 R$ k# T7 O公仔箱論壇辨識臉孔變得困難公仔箱論壇- j: b! E+ ^' e! h5 R- ^# g/ X6 x
視物變暗、顏色變淺
5 k8 H  ?0 k2 N1 |$ j0 b% ]公仔箱論壇 $ D2 z' `' M  y- B( w/ t

% G' C& m5 g8 Y" ~5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898" S- E+ g' t' g; b9 i  i$ f
「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種,「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血,造成視力嚴重減退,是造成失明的主要原因。
' ~6 n8 Z9 n8 O+ J: i* QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Q, p8 ]2 w" L, W) s5.39.217.77:8898

9 T" }8 B6 p$ }* Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q/ O+ k$ ~. P& h7 {8 J, _

' c+ q- h3 X/ a$ e) B2 ?# `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

; d) D* n0 K4 `( Z( A1 G( p" Z公仔箱論壇黃斑部病變的三大高危險群
2 y9 |; P( U4 u5 m' M7 i; H4 G( v# w2 T1 H- M* _
5.39.217.77:88982 \: n7 Q) n0 V' @) u' E8 c, A
黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像,因此,可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸,導致組織氧化,久之形成了黃斑部病變。
. N  p7 D! c5 K7 R1 Vtvb now,tvbnow,bttvb( `: f8 Q' k+ b; c! J

5 p1 }% q" J. P! e7 Q+ y/ \+ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇. Q; C4 r% L6 e0 i% h3 g% ?, F

# p5 |) j" _( p  `6 W6 c) a7 {tvb now,tvbnow,bttvb

) i- P+ w! f6 U9 N根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出,黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型:
% [; N/ D8 X1 Z8 o# B$ _" b1 v
- n. u- |$ U. l. d$ y+ B) B
# M$ R  d4 o6 n& a; F
「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化,以65歲以上的人口為多
# Z' Y8 c  D- W$ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f$ k0 j) P2 e. Y2 Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]* c) [& `' r% c
「高度近視」的人,則因先天耐受光力不強,黃斑部也可能提早發生病變
* P  _0 {! D) k% w/ D5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: n  c: s! H, V/ k' d' u

% h: d. H% K! [/ |% y/ J, X, etvb now,tvbnow,bttvb「經常使用手機、電腦的人」,屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一,高度近視和高用眼族群的黃斑部病變,是不可忽略的極大風險。0 }3 d0 M# @5 Q* Z

4 U9 d/ h8 l8 `  _4 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M: t6 }) Q0 Y0 i& ]4 T& A

" e9 j, v) }; Z5 g公仔箱論壇
4 Z( c8 ?# Z- Y5 d9 P5.39.217.77:8898; x* s7 i( H, ~9 u, s
tvb now,tvbnow,bttvb' Q7 Q! x1 l' a' ~# d+ i; j
保護黃斑部的七大「葉黃素」食物
7 g; \6 F  w  u6 {8 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ~9 w+ P1 q$ htvb now,tvbnow,bttvb

: y( x4 z4 i" ~tvb now,tvbnow,bttvb對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素,一是葉黃素,一是玉米黃素,這兩種天然色素人體無法自行合成,必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光,防止自由基引發組織的氧化傷害。
8 V  A. ^5 i8 H) G# w4 W
' d0 M! K6 W4 B3 T, V7 p0 @

, ?& e4 x  X( o4 m" _5.39.217.77:8898
* R; F& \( }' o! p4 l! R公仔箱論壇公仔箱論壇4 j  C% g5 A( u

/ F. }8 r" V, [- d) H0 \根據《Draxe》報導指出,哈佛大學的研究發現,每天攝取6毫克的葉黃素,就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括:青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化,人體吸收葉黃素的效率降低,視力也會隨之「流失」,因此,多攝取含有葉黃素的天然食物,可謂是護眼的不二法門。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • soforlee

返回列表