黃斑部病變是失明最重要的兇手8 Q7 d' |2 m' z6 Y
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6 @- a! x; d0 w9 y6 @' b3 J0 ~視力突然變窄，看東西變得扭曲？臨床上這種視力突變，多與「黃斑部病變」有關，而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因，由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷，最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出，典型的黃斑部病變症狀包括：
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視野突發性模糊公仔箱論壇) Q k6 J$ I- D5 G6 p _' l U
視線中央出現模糊的點狀
( j. ~5 [$ y# s# N4 O3 w0 h! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辨識臉孔變得困難
" m7 R b, M6 p4 Y( T7 ]: P9 I$ q視物變暗、顏色變淺tvb now,tvbnow,bttvb" @2 f$ j0 D% o+ W; U% B/ G
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「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種，「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血，造成視力嚴重減退，是造成失明的主要原因。
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5 t, w7 V% r: U) u1 v- u( k! ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i& h: D0 C! M4 r7 h
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' I! V$ l) @7 s: b: otvb now,tvbnow,bttvb黃斑部病變的三大高危險群5 [: N& X0 {, Y9 c( K. L; Q7 H# h
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黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像，因此，可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸，導致組織氧化，久之形成了黃斑部病變。! `8 E" O$ f" f* B* R
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! _" ?7 Q+ @2 ?1 u: o- j根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出，黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型：
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& v6 u1 j7 k% U" |$ Y/ E5.39.217.77:8898「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化，以65歲以上的人口為多
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「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變tvb now,tvbnow,bttvb. M( H# L$ H0 i4 f7 H; ~* T5 m
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2 V6 }$ O2 R. f$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「經常使用手機、電腦的人」，屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一，高度近視和高用眼族群的黃斑部病變，是不可忽略的極大風險。
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保護黃斑部的七大「葉黃素」食物# n* c s. c% x# A8 R* g- s
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對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素，一是葉黃素，一是玉米黃素，這兩種天然色素人體無法自行合成，必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光，防止自由基引發組織的氧化傷害。; e6 n3 j Y& Q/ K! B, r
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( @6 c8 A9 b3 o2 f& F) l公仔箱論壇5.39.217.77:8898; v4 i$ F- x& {# z/ k
根據《Draxe》報導指出，哈佛大學的研究發現，每天攝取6毫克的葉黃素，就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括：青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化，人體吸收葉黃素的效率降低，視力也會隨之「流失」，因此，多攝取含有葉黃素的天然食物，可謂是護眼的不二法門。 |
發表於 2018-6-26 02:02 PM
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