黃斑部病變是失明最重要的兇手+ @3 a. g- c$ q [( d7 g4 a( s
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5 w* |; t' U; [7 C; Z" N# H- G$ }視力突然變窄，看東西變得扭曲？臨床上這種視力突變，多與「黃斑部病變」有關，而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因，由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷，最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出，典型的黃斑部病變症狀包括：
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" ?- w# W, Q; P; s視野突發性模糊5.39.217.77:88989 p9 C$ i& Q6 m! p! B0 Y0 G+ D
視線中央出現模糊的點狀
# A# v8 S* d" S+ D; ?; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辨識臉孔變得困難5 A3 _% _/ @( \) B, e+ ~
視物變暗、顏色變淺
' }. i7 }3 _- btvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q: b* H; k6 [* |7 I
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9 a; h' ~9 \# wtvb now,tvbnow,bttvb「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種，「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血，造成視力嚴重減退，是造成失明的主要原因。6 L y% [/ b4 @) c' t6 h& k
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黃斑部病變的三大高危險群tvb now,tvbnow,bttvb( o' A5 I4 o+ F1 |/ v2 k
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黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像，因此，可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸，導致組織氧化，久之形成了黃斑部病變。
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根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出，黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型：5.39.217.77:8898+ M' l! `- _5 `4 p+ |# d9 P4 H
: H( Y, p- h& ` _" \# b0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y& V# ^- u% |: O+ D4 Y0 m+ |
「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化，以65歲以上的人口為多公仔箱論壇, T' m% E9 N0 j+ k, p$ r0 F( k3 Q/ M( l
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「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變公仔箱論壇* e! G' X3 H# I* U, h9 ~
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# s( Y: C6 L1 @' B「經常使用手機、電腦的人」，屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一，高度近視和高用眼族群的黃斑部病變，是不可忽略的極大風險。
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3 f: i& R# g& H4 C7 m5 f/ Q保護黃斑部的七大「葉黃素」食物
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對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素，一是葉黃素，一是玉米黃素，這兩種天然色素人體無法自行合成，必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光，防止自由基引發組織的氧化傷害。公仔箱論壇" w- U9 i# _- Q, P+ M0 y
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3 M6 F/ M R8 E# h( d5.39.217.77:8898根據《Draxe》報導指出，哈佛大學的研究發現，每天攝取6毫克的葉黃素，就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括：青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化，人體吸收葉黃素的效率降低，視力也會隨之「流失」，因此，多攝取含有葉黃素的天然食物，可謂是護眼的不二法門。 |
發表於 2018-6-26 02:02 PM
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