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[健康資訊] 「黃斑部病變」是失明最大元兇,三大高風險族群必吃的「護眼食物」

黃斑部病變是失明最重要的兇手
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視力突然變窄,看東西變得扭曲?臨床上這種視力突變,多與「黃斑部病變」有關,而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因,由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷,最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出,典型的黃斑部病變症狀包括:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _# C" f/ n2 J& p* C

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3 ?8 q) U0 G3 h1 t4 _0 [( x& h/ w公仔箱論壇視野突發性模糊公仔箱論壇$ g' [- k' Y- i5 m& J
視線中央出現模糊的點狀
4 K( G. t6 g3 [  _1 N" \( h5.39.217.77:8898辨識臉孔變得困難
& i7 I0 Z, y, c% L* N9 otvb now,tvbnow,bttvb視物變暗、顏色變淺
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「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種,「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血,造成視力嚴重減退,是造成失明的主要原因。
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+ e5 h8 b! l  _$ H/ S4 A) n' [0 Wtvb now,tvbnow,bttvb黃斑部病變的三大高危險群5.39.217.77:8898: n8 R! R+ `5 Z: V7 r( `8 ^
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黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像,因此,可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸,導致組織氧化,久之形成了黃斑部病變。
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, Q' y9 L4 D4 c# o& ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出,黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型:5.39.217.77:88984 p+ q- B0 \  B/ B% L

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. b- @* [+ }& R9 \$ Q公仔箱論壇「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化,以65歲以上的人口為多
5 h$ O2 Y/ K" ]+ ]9 a+ K* L, VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A& x1 y' l5 u; ^, T5 X; B
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「高度近視」的人,則因先天耐受光力不強,黃斑部也可能提早發生病變
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「經常使用手機、電腦的人」,屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一,高度近視和高用眼族群的黃斑部病變,是不可忽略的極大風險。
( y8 |4 x7 r8 ~9 ~/ etvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @$ q' R2 o1 _% p7 U% u- t

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' z/ k& U& t& X0 {, u5.39.217.77:8898保護黃斑部的七大「葉黃素」食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o& N2 t' ~, m$ y! d
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對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素,一是葉黃素,一是玉米黃素,這兩種天然色素人體無法自行合成,必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光,防止自由基引發組織的氧化傷害。
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6 M0 d) ^& B" F9 r/ `9 v; h# G) MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《Draxe》報導指出,哈佛大學的研究發現,每天攝取6毫克的葉黃素,就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括:青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化,人體吸收葉黃素的效率降低,視力也會隨之「流失」,因此,多攝取含有葉黃素的天然食物,可謂是護眼的不二法門。
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  • soforlee

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