招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G% i8 O; T2 y( p
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' d+ E6 A* s; ~6 [5.39.217.77:8898 測測痔瘡離你有多遠？公仔箱論壇% g$ g; K4 S; q9 i0 b* h+ y) R
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（有痔青年的5個生活習慣）- f9 ^9 v" f5 U, o, a, |! |
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5 v% C- r6 X9 W7 k7 q6 a: u$ Ntvb now,tvbnow,bttvb★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）
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這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。
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3 W& r2 r+ {, I, D5.39.217.77:8898♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。! F5 M0 w9 j5 R/ @% ]$ y% D" U
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♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。
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" L4 I; t: k" r0 G/ h7 P0 m5.39.217.77:8898★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l0 X2 w2 g% S- i1 U% k( n
6 H# \" n) e( N) }辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。5.39.217.77:8898# e+ Z1 }2 `* H4 f* {
5 u0 ?) G/ u% _8 b+ Q公仔箱論壇如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。
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♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。% k0 p A5 C+ y' I, I9 i7 g3 I0 l
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♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。
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% a1 W k' b% Q7 A. u, L- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）
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; f9 `2 B3 w- `( V3 W$ s麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。
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♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。6 Y4 t6 Y1 Z$ V8 N8 k7 E
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★ 4、不注意菊花衛生（+1分）
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菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。
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♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。/ S" x `& u1 l; v! `7 M4 C
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★ 5、夜貓子（+1分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n$ L6 o" o* B V6 v3 P
/ J' `0 r8 u% n# y: L- H公仔箱論壇夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。公仔箱論壇! u- @5 ~8 u4 a( [- s
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♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d/ y$ Y. L. f% J2 p
2 P6 v x* C; Q0 K: Y& ~0 X 聽聽痔瘡怎麼說：
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/ l: f* K6 S% O9 @tvb now,tvbnow,bttvb（1分，你還有機會擺脫我！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j- ?$ h; \& c$ Q" ?' M5 i
9 e0 R& T" Z! ~# H% W* R2 o4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）公仔箱論壇2 Y4 t) u: W" o+ a
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（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）2 _+ {2 e; J: g" J+ a
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1 y% n& l$ b* W# |小心！這些是被痔瘡「安家」的表現TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n f3 E. f; A1 X! O t4 E) L
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出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。
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疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。
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/ b4 I6 U I4 A) s& Z- W脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。
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( f, i2 W) ^$ @2 Z; g1 Htvb now,tvbnow,bttvb瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。5.39.217.77:8898' [* m& h* p/ W% u+ f
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( b" r! @2 I; S Y: P6 _5.39.217.77:8898 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！1 {- W5 G5 R5 l& b) g" n
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★ 1、 提肛運動7 j7 k1 t6 Q6 B( K% C
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做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。# ~8 S1 k2 j4 T: }
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提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！公仔箱論壇1 z8 _ q; M, |) Y) g A
0 W$ O& H$ @+ ^2 \( Z4 v公仔箱論壇★ 2、坐浴
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% D5 {' I) J- [( Y" N1 o做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) `1 K8 o8 M" D. O
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坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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