招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！
: E' [5 L& E$ k1 @5 d4 A5 M8 ~: X. j
5.39.217.77:88983 J! Q, F9 u# \' q
公仔箱論壇9 ]. G. Q- K3 V/ C7 X8 j
測測痔瘡離你有多遠？tvb now,tvbnow,bttvb5 R4 c8 w* n( k @: @! u& x
& P5 N0 ~. P1 N; L（有痔青年的5個生活習慣）
4 r1 S# `) u- v, V, H* _' Z! ~3 w1 i5 b' `, {: ?
1 \% a" i3 ?9 d. F公仔箱論壇 " M* U$ g+ M9 y9 p3 _6 C; I
+ s3 Y4 C' {1 m; u! Q公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ \7 q& @% W+ p9 N: Q) \- N. u
+ {, v D! {+ I5.39.217.77:8898
$ s% n6 d3 _2 q0 A4 J8 J& X; Q★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）& o5 H: {! e! [* V4 s6 U
% a* c) u- ]7 }# V5 Ytvb now,tvbnow,bttvb這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V. [& V; j4 O0 O7 v0 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x+ Q$ T8 b2 E" T1 ]8 Q; y
建議：
( E" K+ a3 _8 v公仔箱論壇
9 d2 I& B6 Q! ]9 m0 ^) _公仔箱論壇♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。tvb now,tvbnow,bttvb) Q5 c9 V2 K* b' B
: r5 W# l' l }5 ^; A+ K7 ^公仔箱論壇♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。公仔箱論壇4 _: G g; M; l, a5 N: L* Q) D: N) p
公仔箱論壇+ t% v% A, R: N, {, X1 E3 K& N% @; W
公仔箱論壇% P, Q3 o# N, I
) P/ W6 M7 \; dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 [: {0 j- E/ \
. v" P/ c& c8 |9 @5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H8 F3 j6 G% t3 U7 n) r& Y
5 R( N2 M, I6 b% } U" A2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e7 d. J& w: ? K6 l8 E
公仔箱論壇/ ~ p+ [* o4 f8 E$ p0 N
辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。
" C: ]; \ N# k0 I公仔箱論壇
7 F, z* E8 a- W3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。5.39.217.77:88980 ]5 Q; D9 x; r( x
& k2 n4 A# {7 Z! |tvb now,tvbnow,bttvb 建議：
4 i) K" b3 [7 _1 e. T8 r# J& Q/ itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 G1 i5 B- w4 s% V3 R" p
♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。5.39.217.77:88988 m: Q8 h; ~- u- ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s" ^& ], e6 _* h. d: c, H. O
♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。2 M' A8 M0 Y* a3 G
* ?$ E3 O: G; K/ h/ z& m5.39.217.77:8898+ f3 g% ^4 d4 ~! I5 e* z" V
 公仔箱論壇1 j% X6 f, t% B
2 Z4 I% l9 }+ l# _5.39.217.77:8898' W% y" _, y" I( Q) Z9 G
5.39.217.77:8898$ F: B0 S% Z7 g% |. i" j9 r
6 H: N& o* v+ P1 X+ z4 g* m3 K* X/ {tvb now,tvbnow,bttvb★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）
7 z: F& W2 [( Z$ ^5.39.217.77:88987 P: b5 x3 G9 |, T& X) B
麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。
4 x5 m" a2 v) x4 H6 G" S5 Q: s" g
: A" D. j4 I4 |' P% ^3 F 建議：
' a( E- G7 G7 y$ s* C- H3 T
6 f' x# N G+ U. C! H- U公仔箱論壇♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。5.39.217.77:8898/ V% U y1 `4 H. b* g, ]3 O& Q' ]$ v7 Z
tvb now,tvbnow,bttvb# E; Z. {- y3 U7 R& e
+ x8 s; c3 ?% i) d. o
+ i! w% J$ \$ t" `% ~5.39.217.77:8898
, Y3 [7 `$ _- ^/ G" htvb now,tvbnow,bttvb5 `- h5 Z [) O4 Z5 {
% n B7 n$ J- K8 _) T Atvb now,tvbnow,bttvb
4 Y. {+ J' y ?- H★ 4、不注意菊花衛生（+1分）
8 w* |. h% z- m1 O/ B0 c% r4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 J" Y0 m; M' m8 b m; o
菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。公仔箱論壇5 x* c3 ^' ]3 \4 [( m
公仔箱論壇. `; _0 \; ^* a- l
建議：
% E2 ]* j" _5 { d; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: `3 l/ N, y8 D+ \% k! q* z♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w4 k# d6 o" ?7 [
0 H; }* \' l0 y9 Q
tvb now,tvbnow,bttvb0 O) T6 x* J, e) v! r4 b: K2 ~
 公仔箱論壇4 ~& u/ u. N% F6 m# I* V1 {$ ?6 b
. c6 ]* p* p6 x2 ntvb now,tvbnow,bttvb
1 c2 ^/ L, N8 ^& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s: Z! M4 o) W! p8 \3 i- w
/ l: Q& R5 \5 A6 M/ J% q/ E& j
★ 5、夜貓子（+1分）
: C! V2 U4 z _$ l8 d6 D# k2 T
, \# K3 L. M. a/ k" P4 ~, f; E5.39.217.77:8898夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。tvb now,tvbnow,bttvb+ w1 H+ O$ R0 n: Z
& G2 T: F* u$ H' |5.39.217.77:8898 建議：
, u$ G- ^, c% q! _
3 ~) N* j8 r; `$ L9 Z3 [♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。
?9 R& S, e: o0 K8 L* G& W; o公仔箱論壇5.39.217.77:8898( g) X8 w- I6 j6 \1 X, R/ S7 m
聽聽痔瘡怎麼說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y- `) g+ H& ?' @4 k3 i. [
, ?& r! W; {, z+ c5 o- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1分，你還有機會擺脫我！）5 y J7 d, w. V# f% j, K7 Q
9 O, @0 @ G9 U" I' Y( @! @（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）
* C# @( }2 C; O) p: A4 o4 Y
# [+ A+ t( K) f; j5.39.217.77:8898（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）5.39.217.77:8898& y& `% u( {, `* I+ Y" f, n8 @
1 L P) z. o9 p" d6 j7 e8 K) P
tvb now,tvbnow,bttvb! r- t J* B6 F) u" H3 ~
N5 e4 v; |6 [: V) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g8 J6 r0 y1 f) F0 R* H& I4 o
: O* ~- i# X l: u5.39.217.77:8898
7 J* L( Z3 S# I8 s& o) e: c8 t' u, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小心！這些是被痔瘡「安家」的表現5.39.217.77:88982 I# \3 }9 X. n: }4 g% v( k
公仔箱論壇( n ]4 }$ v8 d! q6 v' ?4 [
出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb" S" k4 ~3 w2 R& I5 q6 k
公仔箱論壇7 d; D* j8 C$ O7 J# ~
疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。5.39.217.77:8898& G' {/ b& q5 ~' {# ~9 d8 Q+ |+ g
tvb now,tvbnow,bttvb# E/ I1 V; p* Q4 R* l' _( F% {. I
脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。
7 I8 o! @" L9 x7 j- d6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 L' a& W! ], E- Q, y
瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。5 H7 X* y" m; f) Y3 `. q }
5 k* n2 @2 m; T) t z2 otvb now,tvbnow,bttvb$ G8 j/ y. n# H' U- E2 m4 ?5 H
" q: I. X# l) B* z3 X) x公仔箱論壇 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！
1 o6 a' I7 a% e1 E$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X4 o" L- {6 e: `# t
★ 1、 提肛運動" R. _6 v+ J* Z+ j
+ ^6 R( u2 V( i7 u8 P% Q做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。tvb now,tvbnow,bttvb, i) a& ?- `4 B5 D
; d, N* ] z+ S/ H" J$ C% K; l5.39.217.77:8898提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G% z9 e) F1 X, S ?2 q
9 y+ |6 G6 k# E) c
★ 2、坐浴
G& F4 g1 m; K- V: ?! P
' V& b8 |3 B6 W( A* a$ p% G" c Z5.39.217.77:8898做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。
7 C# k7 _ J0 m/ h- I, ]5.39.217.77:8898
f3 o* _; J0 | @4 M坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
| 
