招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！tvb now,tvbnow,bttvb& W* Z% d0 \( E" j; l5 P
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測測痔瘡離你有多遠？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p1 E7 d3 p2 |+ w, `0 i$ B
! K! R C4 y6 K3 h. K公仔箱論壇（有痔青年的5個生活習慣）" @/ t3 o @$ ~ _0 p( g
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/ Y3 M/ L" @3 n9 E公仔箱論壇★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）tvb now,tvbnow,bttvb4 ^5 l, c; c; Y: K& m2 [
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這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。
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; ]" F9 S3 p( Y; |" w5.39.217.77:8898 建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R7 y4 e7 @- v0 O" y* N3 s& F
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♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。公仔箱論壇0 ?; D% f- V1 E) l5 ~" ~
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♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。
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★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）
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2 q2 L& T m; f* O& ~3 O$ V5.39.217.77:8898辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。
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6 r9 ]( H" B: V3 d5.39.217.77:8898如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。5.39.217.77:8898; I" O- ^8 e/ [4 H' z
4 x9 ~% w {) D5.39.217.77:8898 建議：
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m l0 Z6 H: w0 p0 ~! P, l6 b% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。
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♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。
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★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）tvb now,tvbnow,bttvb! t5 P4 d8 K! v) m8 O" A3 q) f
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麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。8 v1 s8 O5 L6 @. _0 p8 {
. U' B' E. r5 Ctvb now,tvbnow,bttvb 建議：5.39.217.77:8898" S# C I% S. W7 i! A7 P" j" Q Q
% _# }2 h- M. P♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。
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' I- a# ^3 M) L( L% t, J; W5.39.217.77:8898★ 4、不注意菊花衛生（+1分）
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菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。公仔箱論壇) ~, b. b# H8 ^6 E$ B' z6 F
9 P; \. ?8 s" H, R 建議：公仔箱論壇; U! c' M2 P( V8 b& b7 \- z
0 {3 n) ~) g( v+ a! d1 G0 t4 W公仔箱論壇♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。公仔箱論壇) G7 x& v8 p( e- \" }
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- W2 }! ~+ z: S1 J n6 O5 h9 u" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 5、夜貓子（+1分）
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9 L; i/ Q1 \' e$ M0 L6 a- b夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。
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♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。
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1 x5 }( H! G: }" d5 N/ _% G公仔箱論壇 聽聽痔瘡怎麼說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W. e0 F- Y" X% k
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（1分，你還有機會擺脫我！） h. x% k. h' B7 ]7 A( @
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（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）7 d: b; w0 r6 N7 _, S
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（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！） W- k. G V. `5 p- E3 V
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小心！這些是被痔瘡「安家」的表現6 q3 Y4 ^8 ?9 H+ E& S
$ Q" M x0 X7 v j出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb/ b2 F/ s- `0 o2 B7 `: C
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疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。
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! O+ `; s% m4 c# r公仔箱論壇脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。
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瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。tvb now,tvbnow,bttvb+ K' C6 r/ K. [4 w( z
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" F9 \6 F, e+ ?/ E- v; j. E5.39.217.77:8898 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！
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, Q; i3 e6 W2 |( @6 d公仔箱論壇★ 1、 提肛運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e v4 C* m6 s( [9 o
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做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。公仔箱論壇& g5 k$ F$ v* L0 G- i# o
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提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！
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1 h' i+ n+ s8 ?$ p; o! t: W★ 2、坐浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y' C* ]) ^3 m6 ~' V, b; [
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做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。公仔箱論壇/ S( a) K S( x4 D, c3 A: g
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坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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