招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！
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測測痔瘡離你有多遠？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^1 h+ Y1 P8 k k- x1 x, o
; b8 F2 _/ I5 R5 c- N. }6 }& V- L（有痔青年的5個生活習慣）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S2 z" _" `" s* ^
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# i6 N9 \+ c g2 j3 o I9 w; Q) gtvb now,tvbnow,bttvb★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _* `4 `' Z, u, d8 j
; Q; ~% h6 f# F% T- K2 t" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。) j# b# W, y; g) t8 }! K
2 ?. x4 ?3 x5 s, C- ~! v$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建議：
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# M: p: b2 ]) P E* K0 l+ w! l公仔箱論壇♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。
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8 [ w: A: U& I- Q. ?* ~( ~# X5.39.217.77:8898♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。8 S4 W- V! @4 A; K, M, G
8 a1 M- v+ T1 ] K. B# Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F- s8 a8 n' e' i4 Y' G
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/ `; [" u) z( r* G公仔箱論壇★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）
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辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。公仔箱論壇 c$ j% E; h; j$ _3 u6 {
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如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。5.39.217.77:88986 l4 A8 ~3 z3 B
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建議：3 N' d! P& S; |/ Z c, a
G. l7 r& c! A3 E3 C8 V公仔箱論壇♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。
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♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f* H' ^ X" g5 i4 _( |
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) V% o' X9 Y2 w. ]' T★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）1 `- P7 X1 L1 d! m
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麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。
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建議：
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♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。
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% X1 {) T; T. z# E R& n: p5.39.217.77:8898★ 4、不注意菊花衛生（+1分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 h% L" K7 R3 a
# D3 q W8 Q1 c7 k) K5.39.217.77:8898菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。
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建議：" M: S, `! E. Q h* l. i
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♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。
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& _) c$ c( M. Q# M' I6 |★ 5、夜貓子（+1分）! r+ I& x$ o- |) v" c0 z
9 E0 b0 F, C2 Z4 f- d夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。) p$ c/ G; \. g& F
" x$ ]. n0 Q* v, _& s" q' Dtvb now,tvbnow,bttvb 建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S6 p, j" ?9 c- p1 H/ a4 [; t% d; t
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♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。
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聽聽痔瘡怎麼說：+ y/ h% K0 m. n4 {) d
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（1分，你還有機會擺脫我！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }$ `; F8 F2 x( w
' m: r- H& d7 A, q# R2 Ytvb now,tvbnow,bttvb（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）
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1 I: V* G3 {5 O& j9 M3 i! h- G1 A/ c（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）公仔箱論壇' U' [: S1 H, c5 T0 x$ m% H
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小心！這些是被痔瘡「安家」的表現/ z, Z, D& s; t' u- B9 ~
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出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。
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疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。
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0 l2 J3 s( Y) D6 i: ltvb now,tvbnow,bttvb脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。
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瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。
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0 w# v% R# |6 h3 p* P8 K4 L5.39.217.77:8898 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a/ z4 D' r2 `+ E" U @0 U
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★ 1、 提肛運動# f, h( [* V! R" n, \- T t
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做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。tvb now,tvbnow,bttvb: x1 }3 ~+ c1 W
9 n5 B- J: E) Gtvb now,tvbnow,bttvb提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！tvb now,tvbnow,bttvb9 o& L" l8 K* V" T
4 Y. n' G8 r8 M' m- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 2、坐浴
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: N5 D- `" ?: d) C& A2 ]9 P公仔箱論壇做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。
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坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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