招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！tvb now,tvbnow,bttvb0 K" x2 H5 {; I+ v, T; ~1 h
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- `- _/ a, C+ R& T4 B 測測痔瘡離你有多遠？
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（有痔青年的5個生活習慣）5.39.217.77:8898, j- f5 J. J& S r$ K6 Q
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8 Q' I9 f0 Z( Y$ ]7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）$ a* D! T a$ i) x
Z- F& h* f; K這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。
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建議：
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4 O3 b0 ?- K/ ^- c( ktvb now,tvbnow,bttvb♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。
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♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。5.39.217.77:88989 K0 W( O$ t% b7 A& o/ K! U
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★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）6 a2 j' F) U, D4 Y
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辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m* ?$ s- y2 V. N
; n2 r% O1 ?! n' _0 [3 j/ m8 ~公仔箱論壇如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。
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建議：
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$ R0 L) `2 ~( o+ H9 E; ]& ]) Y1 n♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。tvb now,tvbnow,bttvb- v& i0 G/ e2 c
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♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。% j9 G' @! O5 a
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4 O, V4 g0 t6 p3 c6 T1 M+ btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `* J* R7 S9 [& @# \- ]
★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）tvb now,tvbnow,bttvb8 s& Y. y* T' T$ |6 j
& ^9 Z! M. R# ] ?公仔箱論壇麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。! r3 S! m& t9 k3 [1 J6 [, H$ h
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建議：5.39.217.77:88984 J# j9 k: F7 H' X3 W8 g
" d* X- T! P( e ltvb now,tvbnow,bttvb♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。
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: Y& F& L" W$ Z6 U6 M* k& {★ 4、不注意菊花衛生（+1分）4 x( M$ C! u1 V0 T' W
# `, D9 H/ T% W1 [) {( m2 }+ c公仔箱論壇菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。公仔箱論壇 f r* H# t1 g' e
5 }% |; o! I$ u; Q5.39.217.77:8898 建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j) j6 P# j5 ~# L2 r2 s* t) x
/ w% ?; T' O8 {6 [/ a# U! I♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。5.39.217.77:8898$ _ x, m+ |. W: [* w3 p* S
* n* ]( }5 Z- _+ }3 \9 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 w+ U: s* }* S
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0 C0 v" ?$ A, x$ H, ^( ~tvb now,tvbnow,bttvb★ 5、夜貓子（+1分）
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. w; p' E2 u, v夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。- g: s6 u8 z9 B5 U$ A
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♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。
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T9 n5 F* ^/ j. k# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽聽痔瘡怎麼說：
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0 S" o4 A5 C. Q/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1分，你還有機會擺脫我！）
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（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）
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: D2 E$ W5 n% Y1 ?% a5 ~( p4 d# q* n& U公仔箱論壇（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）
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小心！這些是被痔瘡「安家」的表現TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _4 R* L7 W; T! C0 W! r2 k# l' B
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出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。公仔箱論壇- A, {! _: n+ u$ \( b6 b+ C# |
8 W, P& K* y T. ` @( s" J公仔箱論壇疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。
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脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。公仔箱論壇3 g) V- K; O7 P5 ]( o
$ y$ H9 Q) T3 M! c& f I& L瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。' y) ~" c+ o* j
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' H( P* O3 q# t5 p: c+ Y$ G# l 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！/ r$ u3 r' l. u- R' K$ H) d' g
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★ 1、 提肛運動5.39.217.77:8898 v9 F% @$ i ?, i; X7 V
' F, w. t7 y* Y' X6 I做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y) Q$ a! w. M) L
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提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！
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★ 2、坐浴
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) G; S) p# p s5 l. `; r$ T4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。: J" i9 ^3 B3 x* c9 i/ D6 E+ t
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坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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