招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v! o2 G! H# T8 Y ~: {
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" V+ S8 C1 m2 p# j' }5 m D4 v V 測測痔瘡離你有多遠？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S4 Y4 z, d3 s N& a, O& q- K
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（有痔青年的5個生活習慣）
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1 L. R+ L" U3 i★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）5.39.217.77:8898, m0 E2 E6 Q7 E* H6 S7 s5 H# A/ X7 n
! v5 J2 u% G! x: q7 c; y- W這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。公仔箱論壇# v$ ]8 b! h8 T. B4 J/ C
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建議：tvb now,tvbnow,bttvb# c0 ]2 \8 z1 p! s* _
2 p$ n) y0 r' N& x公仔箱論壇♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。1 W& D; Q9 q# d3 s( J
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♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。
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- K2 A( W, J: A4 _8 e. h★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）5.39.217.77:8898/ X2 g$ y. n8 k! m/ h" C- ~; _
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辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。5.39.217.77:88984 @! ]; ]8 Y6 n, B I! _- T4 T8 V" v
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如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。5.39.217.77:88987 I/ G5 X4 b( l% w3 v
8 p& V2 j, X9 O' u# \% h b 建議：
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" w* P2 ]8 Q8 ~7 [; N. p) t; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。
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+ O# G8 C, n; y, B8 s♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。
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★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）公仔箱論壇8 D0 P s4 t* x/ t8 W2 S
/ }. ~# Z2 T6 d9 R4 }麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。
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♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。
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. u) g5 z7 g. W8 w! e9 p4 W+ x★ 4、不注意菊花衛生（+1分）5.39.217.77:8898 c) L5 w* Y# C! E7 w9 g% b7 m8 x
5 ]! G+ L: _! k+ U4 ]tvb now,tvbnow,bttvb菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。
2 Y( G9 I" _/ }% htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C, S8 E4 f1 {( X! g
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- @. }6 k- M* P% z5 Ztvb now,tvbnow,bttvb♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。9 W5 a, F9 d6 E. i; Q- ?9 p& y
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+ n7 X/ R5 T: u3 z7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 w$ V; f: v% Z9 D& P- k$ d
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★ 5、夜貓子（+1分）5 v9 g( T! C& O$ G) z1 n, }
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夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。tvb now,tvbnow,bttvb* U) O7 Q" l) T! L# X
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3 w# R; z4 F" o0 i6 h3 O5.39.217.77:8898♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。
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聽聽痔瘡怎麼說：
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9 P& P, z3 P! t$ t9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1分，你還有機會擺脫我！）tvb now,tvbnow,bttvb+ M I' [- l$ m8 Q$ O, |, l% b! r
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（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y4 ~1 Z( b, S+ t# O$ L; k7 x
4 O% O3 ^( U$ X A& {5.39.217.77:8898（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）& i9 @ U$ p% W# |6 e" l s
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小心！這些是被痔瘡「安家」的表現 A" ]% K& n# K" D1 E: Z
' b$ u" Z) R6 k. E* n# ^7 O- L; ~; O; s出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。
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/ ~2 U' o( @7 R' I% {疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。
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& p% D" o! b+ p- v' \' ]公仔箱論壇脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。
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瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。tvb now,tvbnow,bttvb1 F* I1 y5 U6 t$ w9 f* G- c
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" y( h/ p( R5 _7 o" ~* s- ^3 [公仔箱論壇 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！tvb now,tvbnow,bttvb+ ?5 z5 k' q, U4 L1 Y
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★ 1、 提肛運動
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做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。, b+ r6 B2 T5 E! ^) f( P
& W& G6 Z. x u8 U& u) N% T提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！
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★ 2、坐浴5.39.217.77:8898, a4 P. t3 c3 k6 k5 o
. I# u2 _" s$ h7 T5 Z6 Y5 c做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [5 @2 E+ }+ D6 _( s" H; d
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坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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