招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！
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; n* W- G; w( Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n; u7 H) Z0 N) O) ^0 H
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測測痔瘡離你有多遠？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A7 A1 ]$ F% H# z* V# z
4 z, w+ e5 s8 g. t8 N（有痔青年的5個生活習慣）5.39.217.77:8898# S+ p2 S6 c. h5 I3 R
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★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）$ |+ Q6 i3 o" L6 J
7 ~4 f4 ^; R/ W, K, k1 o這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。tvb now,tvbnow,bttvb3 n' d w" Q( c1 o
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建議：
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♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。
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♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。
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★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）
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辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `3 ^% r h3 n; [5 i7 D
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如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。5.39.217.77:88989 {5 \! J# e, }# c; w
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建議：
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♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。
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% n3 I1 x6 m: L" P8 y♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。0 ?! V# }8 U# f$ K% k8 @5 x
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2 Z- ~. a$ n& \$ ^8 ]公仔箱論壇★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）tvb now,tvbnow,bttvb! }, V W0 g2 D# h
7 U4 a( ?& `- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。
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建議：公仔箱論壇% q9 Y3 R5 U' A4 T
; h, S$ a- a0 e+ h. N' A/ w# V" s♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W0 g0 p3 d6 V# ~1 i
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' R( p/ J8 N8 K, l0 T% B5 E$ v★ 4、不注意菊花衛生（+1分）
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菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。
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♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。
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8 j1 m+ q- O- a6 G& W; R2 L) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 5、夜貓子（+1分）6 I) N" t# F! [
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夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。5.39.217.77:8898, J) r; O9 N: g+ I$ P
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建議：
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: m. ~4 A) w1 l4 @tvb now,tvbnow,bttvb♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。公仔箱論壇* e* R+ }5 F3 t6 b# j S" x% }8 S: x
8 H2 M9 l) K2 G- w5.39.217.77:8898 聽聽痔瘡怎麼說：公仔箱論壇9 M1 X: ]' t2 `9 B6 A2 r- }/ x/ C7 t
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（1分，你還有機會擺脫我！）
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（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）! D8 d/ y' u) p! a
) p8 m7 U- c6 J) b7 t0 V5.39.217.77:8898（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）' H8 n s- n# K8 a2 d; |
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小心！這些是被痔瘡「安家」的表現0 u2 l" L$ D, a- g3 j
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出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。, Z. P) w. T" F; t' `
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疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。
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脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。公仔箱論壇8 D( g; N. M& H
8 I, s7 h' e8 ~# j( {- | _4 x瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。
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對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！
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# R! C' X1 m6 `# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 1、 提肛運動/ t' Q& @/ h$ r0 h5 E' r$ E
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做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q' [& \; i3 l
+ u4 \- |$ K/ Y) Xtvb now,tvbnow,bttvb提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！4 C# j2 B* ]; w3 V" w U+ `1 s. k
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★ 2、坐浴5.39.217.77:88989 y7 _" f. c* }
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做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。! ^0 g4 r# O/ f$ U1 v
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坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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