【早安健康／路志正（中國國醫大師）】tvb now,tvbnow,bttvb, \ I9 g1 s0 k9 r, [
* _2 h# W' H/ L5 _高脂血症通常是指空腹時血漿中的膽固醇、三酸甘油酯的含量高於正常或血漿中高密度脂蛋白的含量低於正常。 5.39.217.77:88982 I; J5 i" g" \. K
# _$ G5 J4 `* W& M, g2 V/ r; a5 a/ \tvb now,tvbnow,bttvb中醫雖無高脂血症病名，但對其實質的認識卻源遠流長，在《黃帝內經》中已有類似的記載，《黃帝內經．素問．通評虛實論》中說：「甘肥貴人，則高粱之疾也。」高脂血症的臨床表現大致屬於中醫的「痰濕」「濁阻」「胸痺」「眩暈」「心悸」「肥胖」「中風」等範疇，與肝、脾、腎三臟關係密切。
1 O* G7 k7 k* z, x1 h! }! Z公仔箱論壇
. X" T9 z8 c! `) `4 T& A' n3 m, n5.39.217.77:8898高脂血症的治療應以控制飲食，加強體育鍛鍊為主，再配合中醫藥治療效果較好。此外，要注意精神調攝，保持情緒穩定、精神愉快，做到七情平和、防怒、少思慮、勿傷神，就能使血液流通，痰濁難生。
- S$ C9 Y$ r; y1 R! [. O) J; j5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 o+ C' u) C. y. q! i# ] k; o
高血脂食療：薑黃海帶粥 4 o# ]( G v& s4 ^' w
原料：薑黃3克，水發海帶50克，白米100克。
% E$ ^% x# J, B& |" A" a做法： 5.39.217.77:88986 ~ |) l! S w, H
將薑黃入鍋，加水適量煎煮10分鐘，取汁；海帶洗淨切細絲。
0 {' N5 D9 n7 V+ X3 v白米洗淨，加水、海帶絲及藥汁共煮粥，粥煮好後加少許鹽調味即可食用。
* X1 a( D" _& [0 l# F. E9 C0 Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! h* V: k, s. I( m
這道粥鹹香適口。薑黃是一味中藥，性溫，味辛苦，歸脾、肝經，能破血行氣、通經止痛，所含的薑黃素有明顯降低血漿總膽固醇和三酸甘油酯的作用，可抗動脈硬化、抗衰老；而海帶軟堅散結，含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄。 # [, V' K8 |+ `/ }& O! B9 E
9 W& S0 b7 s1 w8 L9 i6 b2 [薑黃和海帶搭配，一破一散，對降低頑固的膽固醇和三酸甘油酯有非常好的效果，常食此粥既能降低血脂血壓，還能有效預防動脈硬化。此粥每週可食用2次。
3 N$ i" A9 Y4 P' K: Wtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-6-23 02:13 PM
| 
