【早安健康／路志正（中國國醫大師）】
S9 l1 N: D& H' `+ d2 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E p8 h7 t9 f8 g
高脂血症通常是指空腹時血漿中的膽固醇、三酸甘油酯的含量高於正常或血漿中高密度脂蛋白的含量低於正常。 8 Y k/ {2 | M* |6 b& U
2 I V+ ~( l& P6 b1 ]( W% C公仔箱論壇中醫雖無高脂血症病名，但對其實質的認識卻源遠流長，在《黃帝內經》中已有類似的記載，《黃帝內經．素問．通評虛實論》中說：「甘肥貴人，則高粱之疾也。」高脂血症的臨床表現大致屬於中醫的「痰濕」「濁阻」「胸痺」「眩暈」「心悸」「肥胖」「中風」等範疇，與肝、脾、腎三臟關係密切。
! E( p# C! I! r. H& ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 \& i: i+ X' c! D
高脂血症的治療應以控制飲食，加強體育鍛鍊為主，再配合中醫藥治療效果較好。此外，要注意精神調攝，保持情緒穩定、精神愉快，做到七情平和、防怒、少思慮、勿傷神，就能使血液流通，痰濁難生。
1 C' |4 l/ P2 p+ R& r4 J* m$ B: x( A8 s7 z3 Q$ h3 R. J1 h
高血脂食療：薑黃海帶粥
+ {$ c% x e6 P- u/ w, F原料：薑黃3克，水發海帶50克，白米100克。
) k8 W0 \9 `+ ^做法： 5.39.217.77:88980 R: K/ u) ~7 n/ |4 o. y: l
將薑黃入鍋，加水適量煎煮10分鐘，取汁；海帶洗淨切細絲。
8 A! P% N. _5 X1 K! ~白米洗淨，加水、海帶絲及藥汁共煮粥，粥煮好後加少許鹽調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb, E3 ~# a; z4 D6 O$ W. Y- d: d r' L
7 b h6 |! r. H1 ^5 }這道粥鹹香適口。薑黃是一味中藥，性溫，味辛苦，歸脾、肝經，能破血行氣、通經止痛，所含的薑黃素有明顯降低血漿總膽固醇和三酸甘油酯的作用，可抗動脈硬化、抗衰老；而海帶軟堅散結，含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄。
" x2 P. U) F% z% J* @& R5.39.217.77:8898( |2 \4 \; H& i& C( B
薑黃和海帶搭配，一破一散，對降低頑固的膽固醇和三酸甘油酯有非常好的效果，常食此粥既能降低血脂血壓，還能有效預防動脈硬化。此粥每週可食用2次。 公仔箱論壇" A; Q8 U" K6 K3 S7 k3 v) E
|
發表於 2018-6-23 02:13 PM
| 
