[健康食品] 檸檬：穩血糖防骨鬆、雙重提升循環代謝力！超模天天喝

li60830

【早安健康編輯部／綜合報導】 % r% B. W+ [! ^- i: N0 N4 }

& Q: K" `6 s" j9 R3 P5.39.217.77:8898
- E6 V, v% h( J- w* ?5.39.217.77:8898檸檬好處：雙重提升循環代謝能力   [! ^2 M5 K2 \8 d, `( H- w6 L
tvb now,tvbnow,bttvb6 O: ]( T" y& [; t) E) u2 m

+ O7 X0 c; U5 L$ G' t公仔箱論壇檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。
- C3 p. d( l9 ]; r& |tvb now,tvbnow,bttvb. J7 J( V4 n, m5 Z
檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。
8 I& G- o1 T% S, p! O5.39.217.77:8898
- W/ V0 N. z- y# T; r% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; ?) `4 p, @8 |" K
檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 公仔箱論壇* u- O0 S  r4 @6 u! Q1 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n& @" f' m/ s& x$ Q4 F/ {5 V
公仔箱論壇- y! Q7 b, m: A. J9 j. x
檸檬吃法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G8 o6 o/ d" z7 ]/ F, ?0 G. T
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
6 s/ S% o) q1 j% Q0 y0 B這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。