【早安健康編輯部／綜合報導】 3 }9 I* c3 f. X* h5 s! q" {
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! E8 b8 ^& e5 O; J) T4 _5.39.217.77:8898檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
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檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。 公仔箱論壇! g7 q( G1 z7 U: G# h6 ^
+ J5 T, z; j- ` v/ A! h公仔箱論壇檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 B5 Y L- k2 Y9 {/ _7 Y
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檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。
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$ L8 ^2 T" m. n; m( v/ R公仔箱論壇檸檬吃法
- o8 F7 v8 W1 p I' _2 Q3 ?; {. gtvb now,tvbnow,bttvb不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
# M" ?1 k L3 P1 r* a8 x公仔箱論壇這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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