| 【早安健康編輯部/綜合報導】 6 c( W# E6 f. P% n( L 
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 檸檬好處:雙重提升循環代謝能力 7 m+ n' ^0 u1 R) c  v
 
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 檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果,除了能強化胃黏膜、分解乳酸,消除疲勞,還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗,雙重提升血液循環和代謝能力。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y; f6 d& v; z
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 檸檬也含有鈣質,而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現,一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。
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 檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味,要減少鹽分攝取的話,利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風,也具有降血脂的作用。 5.39.217.77:8898( U; Q: i6 Y( B3 ~2 _9 [
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 7 ]- u0 E" x: W2 N  ?公仔箱論壇檸檬吃法
 ) t5 S$ g5 G3 E, p0 o6 ]) y" I" S/ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不知道如何利用檸檬,那就用半顆檸檬擠出原汁,再注入200cc的溫水飲用吧! 公仔箱論壇5 u; r. Z' l) \2 U8 R! v7 \$ s# o
 這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。
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