[健康食品] 檸檬：穩血糖防骨鬆、雙重提升循環代謝力！超模天天喝

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【早安健康編輯部／綜合報導】
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檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
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6 V6 p3 R4 A3 O: I, w檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。
9 g4 g! G/ I. K$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# {6 n4 f' M$ g; g( M( ctvb now,tvbnow,bttvb檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 tvb now,tvbnow,bttvb. U7 C) m* B+ u
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# j0 B, t( X3 [0 {- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 % n# d; h% T" f+ y! n5 }% C

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0 V. M2 s$ h. A7 G. Wtvb now,tvbnow,bttvb檸檬吃法 公仔箱論壇3 }/ y& V2 ~: v5 D. e  P
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
% O5 a& ]; p/ Y1 B- h這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。