【早安健康編輯部／綜合報導】 5.39.217.77:8898& Q* }% l! L& i! I. A* {% J# y
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$ Y1 o& S9 U& |, h* n. X( [3 h# Z檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
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檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。
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# j& i+ y* ?) N" `5 k4 o- c檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V6 _0 m. e' w3 {1 Z* I& l
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* G2 `) s- L5 H+ I, O% K公仔箱論壇檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 5.39.217.77:88980 Y' R8 K9 ]: _: W6 H |
7 i9 j _2 J: P4 @& f. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* T. w! w: i) _) T; Z! U# a
檸檬吃法
2 `* w0 K1 Z; @8 t8 V& Itvb now,tvbnow,bttvb不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
, f. z; H' e' E公仔箱論壇這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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