【早安健康編輯部／綜合報導】
7 v2 b4 Y2 A# b6 F6 S$ o9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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檸檬好處：雙重提升循環代謝能力 公仔箱論壇% W; c3 E; S% a/ w1 _
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檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。
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2 Z k- C7 W: V% i% }檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。
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1 R: n* g$ d" W( M5.39.217.77:8898檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 ( R' I- u4 N v+ S( S+ X9 z9 i3 I
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檸檬吃法 公仔箱論壇/ H6 r1 U y6 i( h& B
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！ tvb now,tvbnow,bttvb, x7 P* _& v9 p4 f( H! [. Y
這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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