【早安健康編輯部／綜合報導】
( f: _7 T# k/ O8 T* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |7 k0 r6 k% Z; U! S! a0 P4 U
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檸檬好處：雙重提升循環代謝能力 公仔箱論壇: O9 n6 {8 V- l6 ]7 Y5 } T7 f) n; V
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檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。 5.39.217.77:8898# v" m H" O. ?4 _
; l/ D- j7 w0 c! @1 z' l檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 tvb now,tvbnow,bttvb) F% W& ?1 ]" m' g+ V7 t' p
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檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 5.39.217.77:8898) c5 H' `, S3 W: R
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8 i% S1 y9 m. B! d8 R! N5.39.217.77:8898檸檬吃法 & Q9 f$ V/ B" W$ o/ [
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
& T- d% ] h7 m9 P! v, \' K/ h4 \* d) l這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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