[健康食品] 檸檬：穩血糖防骨鬆、雙重提升循環代謝力！超模天天喝

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【早安健康編輯部／綜合報導】
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檸檬好處：雙重提升循環代謝能力 tvb now,tvbnow,bttvb2 Y2 @+ s) i1 U9 L
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# n0 W" o, B+ Q  ?) Z檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。 + q+ I, a- p! h* g( `

- A2 ]) O" L1 {5 gtvb now,tvbnow,bttvb檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M1 n. ~( f& P4 U

3 F! b3 h( T1 Z5 l% r- n/ J/ \' K2 ^- ~8 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. x/ {% a9 G# p) K% }
檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 $ k; ?9 t! O3 {# o: N
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& l2 F  x& D) c* a. u公仔箱論壇檸檬吃法
& b5 @1 R; w5 y  C6 Y# ~( U5.39.217.77:8898不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
- G# Y; o- @2 M8 g$ |$ F. K% E這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。