[健康食品] 檸檬：穩血糖防骨鬆、雙重提升循環代謝力！超模天天喝

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【早安健康編輯部／綜合報導】 / j' c" X6 L2 A9 V5 ^3 a( d( x8 L! V
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檸檬好處：雙重提升循環代謝能力 5.39.217.77:8898# I) @! r% e8 E" W8 V
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# t7 |  o8 ^# X" R$ Gtvb now,tvbnow,bttvb檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。 tvb now,tvbnow,bttvb# l8 Q7 n. b) t, h  }

) \( R; V0 ^$ x# `# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V, [- R  W) X
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檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。
4 |' ~2 J- E4 F: x7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y6 Z6 U, w) b3 t" W2 N8 q1 @
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檸檬吃法 5.39.217.77:8898: U( F. O4 X2 d  h
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！ 2 x# [- l" p6 d  R" O
這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。