人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。5.39.217.77:8898% ]+ L# F5 d- z/ e7 y& g. T& W0 w) t
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有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
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6 Q% ~. b: }9 A/ P' N! {% I0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r' k: S q- B$ V6 C
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。5.39.217.77:8898% g @ f0 s6 G6 p. p' T7 x* m
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？
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# J9 r0 L: m1 p' ^9 M2 F5 b公仔箱論壇糖尿病
2 A0 `, ?+ i# ?/ m4 r$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H! n5 w3 i0 U% }3 O" M. |
對抗食物：魚肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L' \# n) g0 _0 u0 `
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生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。tvb now,tvbnow,bttvb7 b( | @9 ^1 s
, j5 j& o4 }6 f kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前列腺疾病
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% v' D3 \& t7 | M# ?1 @& t2 w! }5.39.217.77:8898對抗食物：南瓜子公仔箱論壇 F- e0 I* k, n5 A- A% X) m7 y
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男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。5.39.217.77:8898' J8 ?5 x2 n7 C$ }2 I O
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失眠
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2 k) Z9 o3 c4 M% p' ^( O( Q公仔箱論壇對抗食物：草莓tvb now,tvbnow,bttvb' Y5 r8 A/ W$ V- O+ Z4 D8 @
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2 D+ {, y$ J* `7 Q$ v5 M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \8 B: Z. I2 a* n) P
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- o! ?% O j9 x. m( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
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6 B# l/ A1 c! v. `尿道結石
* v! m7 k# T) ~% G" T7 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 ]. X4 ~8 d3 C/ H8 [
對抗食物：黑木耳
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1 _3 V" x$ a' d1 g2 y% c! @tvb now,tvbnow,bttvb因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。
- W0 H/ V% h0 Z; \! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \. v) B4 o& s* b
胃病; [& V. G+ D1 b3 U3 X0 S# d& J
% F, T: y" r8 A# e$ I8 K1 ~- \公仔箱論壇對抗食物：葡萄酒5.39.217.77:8898+ |( e) Q' C: k8 Y' @
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7 F9 _+ J5 N7 U5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U4 p1 r- A' u/ i+ X
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葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
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造血功能退化
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對抗食物：骨頭+ Z: b& e& C9 u0 D0 }
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# H% N0 S( X) X1 n& p0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q/ a1 }: R9 A" T
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5 z1 B- M0 T( Q& ^5 u/ W9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。8 Y* H# H& W: Y) ?+ W1 p9 R+ E; u
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血栓
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對抗食物：番茄
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8 q7 h" p2 \7 ~7 z日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h+ {) e+ j- Z: _* d- Y
9 J9 E( A7 \) k% p( M$ h p1 X3 v5.39.217.77:8898心臟病
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% ]4 C% f. y. o8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：柿子* e( D' k# e& T4 O( P
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威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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