人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。
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8 M2 t9 Q( @& F! h b K1 M& C有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：5.39.217.77:8898+ x& h# M, H- W/ l. G4 T2 v
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。1 T9 E' h. z3 w+ n3 ^8 A
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。( ]2 O5 a; V7 @. C$ u( c7 b$ ^! O, h
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2 F- @9 c5 G2 W9 y0 R% A* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* ~8 u6 R7 j, B$ R! I) j6 Q( r5 g
, r& e- q' N B. k" n5.39.217.77:889846—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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: R0 ]0 B9 ~' E9 L/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？tvb now,tvbnow,bttvb$ j# g3 B0 W: E1 a- }- s$ v( \* |
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糖尿病- h7 \1 S% t+ C' y0 `, S% j1 s
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對抗食物：魚肉
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: U6 {; W! i' D9 I% m n6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * e4 y6 `' m. c- N, c
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* V8 n, p4 c( J) _& l7 }4 {9 J! ]% P生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。
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0 `8 A1 [$ n% }7 }, P5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前列腺疾病" @& z0 |/ [8 D) K$ X- y
7 ~- ?$ f7 C7 z Q對抗食物：南瓜子
) H1 W0 }7 y; O, Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R8 ?) y4 ]. p5 t$ q/ w# Y
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* S1 _% s, P- ]5 K5.39.217.77:8898男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j8 F. D2 f) s; V% A# m
tvb now,tvbnow,bttvb0 x: }! X! C$ L8 y2 H
失眠tvb now,tvbnow,bttvb0 F# y4 p/ y5 s3 J
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對抗食物：草莓5.39.217.77:88980 e: Y: A+ G9 }) q1 @
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* x. p, I, J. p/ e1 G* m$ |+ D; rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F, _. \# V1 [9 {8 p
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人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
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9 k. i& c! B8 W, z尿道結石
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1 B+ M) T7 g8 Z$ T公仔箱論壇對抗食物：黑木耳
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因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。公仔箱論壇7 q$ T6 |2 [2 L$ ]% e5 C
0 V5 e0 ?( W$ Q% u e2 w5 H! m胃病公仔箱論壇9 D. @+ { v4 ^9 E
. z7 j; d6 w* U% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：葡萄酒
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0 j" i! i$ e0 }, u: ]5 J, X4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c& L0 D1 v! u0 @6 W: {
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造血功能退化tvb now,tvbnow,bttvb7 q9 ~" {: ^! p% i8 a
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對抗食物：骨頭5.39.217.77:8898% P1 e( l( O$ p6 w* ^9 f
3 x9 u) ~% j$ W; E2 [$ G5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v; r( _! n5 J' D5 u7 F
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7 f; N9 d3 \8 Q6 l4 G I公仔箱論壇若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。5.39.217.77:8898- x3 c4 A2 B0 m$ S& g0 [
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血栓
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* O& ^5 b7 @! t7 A! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N. }3 G" O% c, v$ k' B
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日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。5.39.217.77:8898* M& G; n9 K1 s& c( }3 G
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心臟病
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威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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