[健康資訊] 小心！46-55歲，生命的「高危期」，8種疾病易出現

人到中年，進入多事之秋。工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。

有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
5.39.217.77:88989 l' _, R3 |% ^8 o
0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。5.39.217.77:8898, ]& q& K0 }4 M. G' r1 |4 b8 `1 c( d

36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。0 v+ w1 U# X8 t' e9 s
5.39.217.77:88985 S7 w$ w% Y6 L. Z1 ^3 L d

$ J C: d0 k& E* q, m4 I

公仔箱論壇! V3 h% o$ Z! J
公仔箱論壇: U/ @* V0 X7 B! `5 r- O) |. u
5.39.217.77:88988 \* U3 \2 f3 T# H. W- q
46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。

56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。

有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？
5.39.217.77:88980 W0 z) c( l* y& e
糖尿病
5.39.217.77:8898+ |$ }5 V- X: K) Q: J0 S
對抗食物：魚肉
5.39.217.77:8898/ k: P% K4 L5 y8 e- L: U4 \
% N7 C8 x- ?( t& T6 p$ N

$ Z0 _% a. l. c( R Y% Q7 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k- a! T! A( G0 h, p' ^4 ]% ?
tvb now,tvbnow,bttvb* g1 Z' W {+ n+ \$ Z: m5 U: R
tvb now,tvbnow,bttvb6 r$ I0 H5 |4 R, @" b: F
tvb now,tvbnow,bttvb4 ]% ?, Z5 }2 l) x" G* f' j. r
公仔箱論壇& X9 l" ~- R! a! `
生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。

前列腺疾病公仔箱論壇9 l4 e6 g! G$ D* f5 k+ }! m

對抗食物：南瓜子5.39.217.77:8898; D2 U) P8 z' ~

5.39.217.77:88984 w, S1 f& ?6 w# ?4 O
公仔箱論壇' \0 y& B' n6 r" X+ d
tvb now,tvbnow,bttvb8 E g- K; X# R9 u! Q% O0 ^

男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v2 u2 M' l$ M! o* v6 M2 y; ]

失眠tvb now,tvbnow,bttvb/ H0 \" D- X/ p3 p( n, y
tvb now,tvbnow,bttvb( X8 X1 I, |& p* N0 z% G$ R @5 N
對抗食物：草莓

公仔箱論壇5 F/ W3 J! O/ U* m; W
5.39.217.77:8898$ H" y5 N) ~. T, T" _( G

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M) Z6 w/ b2 Q6 H' V) ?3 V! o

人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。. s- N4 e4 D7 i! I- b4 h
公仔箱論壇, j" K3 o, S- f# ], }
尿道結石5.39.217.77:8898$ B0 L: g8 w) P. f" i5 A
5.39.217.77:8898/ T" t' b/ v5 W4 z
對抗食物：黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \0 Z! G9 f+ z7 j! x6 _% D. H4 E

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^) T  e/ ^( S% p8 V% f
& |# n  _+ r$ X6 C4 n6 t# j) \8 }

$ f9 ?  |# n; w0 p
因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。

胃病4 I, w% t0 i& C& Z% c- d
5 |* K6 c' h' C. ^
對抗食物：葡萄酒

公仔箱論壇$ o+ z, l+ `$ Y' O  c' {

4 g2 m/ [7 K: P* F: j, Q' u- F% ^- W

; D4 V6 [9 ~$ y
公仔箱論壇& H3 k- O% p; r7 H4 K" r
" h) _4 |( p: \8 W

葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r# ?+ i& A A9 V& `
造血功能退化' O$ r+ O) R7 K2 b2 D3 M% n
+ O- g& M5 Q) R& ]* B. s
對抗食物：骨頭1 O! T* ~% x4 f" R: U
5.39.217.77:8898: Q7 l1 d4 c9 e3 d+ F

, x# F5 O9 I5 i( D9 J
+ g. p3 b1 O: @' R3 y1 e

3 K  p/ }% O# [0 ~3 C2 x/ y
若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。

血栓
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b. E6 I7 Z6 K5 N5 a5 @" ]
對抗食物：番茄# Q" P1 E! J7 |  i$ c8 \$ ?! u7 M
tvb now,tvbnow,bttvb) _# o$ ~4 y  ~) ?0 Q. M+ R' W

+ s8 u" H T) f( d. c
( \9 C+ m/ e$ ~. |" X- a8 q) e

+ i0 |1 K, w, C5 K m
日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。
公仔箱論壇2 ]) Y6 W$ o/ V. h
心臟病
公仔箱論壇; I. `# W* T: N; `
對抗食物：柿子
8 O/ i. x8 p) t' g% J

公仔箱論壇& R7 B8 I" _- F3 c
7 E% B' C& i- R1 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `' {5 \! j9 N1 x/ W" }' _5 N

威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 8 元 功勳 + 8 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表