[健康資訊] 小心！46-55歲，生命的「高危期」，8種疾病易出現

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人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。
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" o2 f& J2 p2 B% G: ^1 I( A5.39.217.77:8898有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：公仔箱論壇$ f6 k, Z- C+ `# H. |5 |( e" r! o
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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7 T' F: H4 C4 d: W$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?/ w6 C3 B4 g5 b+ G' Y# u

% k: e. j9 O0 X, o( L% m5.39.217.77:8898糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~' b# m& d1 t& L2 W$ N

% T" @8 E: P. B" A- p' ?/ G0 g: ]對抗食物：魚肉
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生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j) Q6 s* B$ P0 K
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前列腺疾病
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  v( b0 {/ C/ c- E0 C/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：南瓜子
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男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。tvb now,tvbnow,bttvb( v' ^9 C. @7 \# {: @  @
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失眠
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3 n& T6 R4 y8 U  J4 N& m5.39.217.77:8898對抗食物：草莓9 c5 V0 s3 g% V7 ^

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人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
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4 C, e: L- V( z, l5.39.217.77:8898尿道結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y3 a, H; t& a
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對抗食物：黑木耳
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因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。公仔箱論壇  T, w: q% n2 B% q
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胃病
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對抗食物：葡萄酒5.39.217.77:8898+ d1 j" B7 x3 k) _* S

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葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
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3 _. C: N: @  ]5 _* ]5.39.217.77:8898造血功能退化' `4 X1 [; c! n5 `" D0 M/ X* Q! O& }
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對抗食物：骨頭
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  t* x$ Z' A& H8 Rtvb now,tvbnow,bttvb若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
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+ U" C" `6 |6 E4 W7 L- V公仔箱論壇血栓
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3 w! Y5 f# v4 c2 T+ h) `; p$ ]( p. e" f對抗食物：番茄
  w! ]( E' ~8 p: d* [* ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J) Y) v4 u1 s0 ^) @: y; |

( b, ^' u" y3 V) f8 P公仔箱論壇5.39.217.77:88985 L# w" x: \1 q# e

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日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。, ~0 H2 j/ r: r: _+ N2 {" b. W# r- L

; v5 A1 ~: `- Z7 Q. Q6 htvb now,tvbnow,bttvb心臟病; N2 D2 G9 I0 K  ]

' ~, U, {+ d% F/ X) R$ s& d, V2 ]3 d對抗食物：柿子2 _% @. h: d/ K* x$ O1 N; M- J
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* y6 a, w: l+ F+ T1 [$ b9 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v6 A% n+ ~$ d/ j; ?  g' [! F

" W' e3 p$ _$ q! n# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。