人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。
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$ e4 K* B+ u+ ^! Y; T1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。8 ~# Y, o- K' r- |
- h3 T. _$ m. a7 v. {3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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* i, s0 a/ h: Z, f6 B, h+ p46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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& ]9 q1 m% S1 k+ ]! l* T56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。tvb now,tvbnow,bttvb& P. \" Y6 y8 {+ L% Z
, n% ~% N% L5 U N. ~6 b* ^有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？
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+ u& [3 p9 _ y# q- Y9 F" \3 i# g G: g公仔箱論壇糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb, L: L# y& S' V' ]0 w
' R: X6 g, f% _6 t3 T& W* i8 Rtvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：魚肉
0 Y2 T( F3 ~' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) Z4 e l( c" P ^9 [
2 ^8 K4 W: G; v! U0 b z1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. m+ `9 n. P8 _6 h8 h
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生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。7 T! _9 d! L4 w. a; ?
* S/ U! `" `* {tvb now,tvbnow,bttvb前列腺疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D# E8 K9 \$ h
. M: ?4 T+ r$ M5 I3 [( i) R公仔箱論壇對抗食物：南瓜子公仔箱論壇9 a* z# W/ \& s/ d m
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1 y% L, i3 l. z& A: B* i# m: gtvb now,tvbnow,bttvb男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。tvb now,tvbnow,bttvb# R" d+ s, F2 p* m- i1 z
8 I' N& R' L. T0 C3 c/ r% N: X, k失眠7 i6 K- O' q3 L- K O
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對抗食物：草莓
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# g7 Z1 z& O6 {* A- F! \人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
+ n2 z% e6 o3 d' c: Z% G, R, ?3 y" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' M/ U, h/ Y3 H! u; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿道結石
5 q, l- q4 n8 n. ?% ~8 i: C* @ |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c7 z3 M8 g! P( P L! P' A$ R
對抗食物：黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E" \7 F& u! n# p( P' i% x
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因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。
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3 j9 \( q6 V2 Z- X公仔箱論壇胃病5.39.217.77:8898& Q' x8 L5 X; {) t
" i( k3 j& `. p8 F! Y0 W5 i5 Q" }* O' c對抗食物：葡萄酒
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9 Z" E* o; f/ C# c* O8 D4 K0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p! w. T1 d d H* Q0 X
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葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
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1 C) E# f; N z) ^造血功能退化公仔箱論壇1 o- u6 r: m; r* H! [* |
1 `0 d4 K) w2 \# b2 F公仔箱論壇對抗食物：骨頭
9 N" o' D/ U2 K) S1 D5.39.217.77:8898公仔箱論壇, I& M8 c0 e; Y2 b, z; O' e: z" f& K
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若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
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血栓公仔箱論壇6 N2 F4 U3 T9 N6 R \
% v t" Q- D7 J0 r2 J6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：番茄
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3 k; C, }4 `# f* e% y% i, K8 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G$ q" C- @1 l6 G9 c
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日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。公仔箱論壇9 p# l& G' X/ `2 ]! E$ L% a
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心臟病
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5 ]* X/ j$ k% _) W6 q, _+ i+ Q( V& ]公仔箱論壇對抗食物：柿子
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6 B+ q8 m4 S4 a& C. }4 i; h0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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