人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。
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2 l; L; s5 h- s5.39.217.77:8898有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]/ W2 {1 @# q
Q" ?1 e1 J0 q @5 C/ U3 {tvb now,tvbnow,bttvb36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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* l* G: c L) ]) _; y* |tvb now,tvbnow,bttvb46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K. _! m5 d: F6 U# s I' s
O9 O- x" \& x% j' }4 Q( p w公仔箱論壇56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。! z+ W. v' t7 s" N
, X+ l$ F$ f$ h: f4 d0 r1 [, q5.39.217.77:8898有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？
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對抗食物：魚肉- e7 q: s0 e* A* j a+ g# e
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) r$ x8 G6 F; w: ~9 Q3 E! D \& g公仔箱論壇生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。+ W1 A3 e5 K+ N/ b: _$ v- D, @# W
& E( {4 ]. A7 D# C8 G公仔箱論壇前列腺疾病
, P3 @, [$ @2 T8 a/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f3 o5 S; K; c, Z* B5 J/ { gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：南瓜子
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2 C( {0 e( m+ f0 X3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。5.39.217.77:88988 _$ Q! Y) O- P8 @, ]8 J$ ]
% J1 `; U3 u! c" Q; j5.39.217.77:8898失眠
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對抗食物：草莓
. F. e: J. J/ F- \- C7 \/ @$ h1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( p. P3 L9 C* D$ f& ? Ktvb now,tvbnow,bttvb
{4 T* b. Z) y4 htvb now,tvbnow,bttvb人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
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|+ l) D/ S, I, R5.39.217.77:8898尿道結石
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對抗食物：黑木耳
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% V' D! D0 v# v因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。公仔箱論壇$ t; E, Q% A6 O( h& k; R8 x w
5 b5 m+ v3 A8 }/ c. Dtvb now,tvbnow,bttvb胃病
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; ~; V, j) \- R2 f2 ^% L! k1 ]公仔箱論壇對抗食物：葡萄酒
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) S9 B5 Z a9 w2 S& @! ?5 ctvb now,tvbnow,bttvb葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。5.39.217.77:8898% y! [1 q2 C1 c1 j2 O" Y
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造血功能退化
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對抗食物：骨頭
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若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。tvb now,tvbnow,bttvb9 q. I l& m) [9 J: |8 _) g
" d9 Z) r, h6 j" ~0 @! g5.39.217.77:8898血栓tvb now,tvbnow,bttvb) X3 P5 g1 B: H/ | U5 h4 |
4 B. @( W% [+ O( q對抗食物：番茄tvb now,tvbnow,bttvb; h/ M5 d5 \/ l. i* @( v9 R# F
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日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m; |# V% c' G% h5 \. A+ h n; P5 c" \
/ b! _& S' [/ U1 R* {. @tvb now,tvbnow,bttvb心臟病
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對抗食物：柿子tvb now,tvbnow,bttvb4 C: Q9 v) E+ I/ T1 d l' X
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威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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