還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。2 f& d, B4 x) @. B* J$ X6 [" c
tvb now,tvbnow,bttvb1 t4 Z( j+ l$ t7 d. B4 y0 K
法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
5 J0 F* j; L% Y, F0 I' k/ |( xtvb now,tvbnow,bttvb
, m2 X1 N% w" D7 c! g1 [8 `* q7 n團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
; j/ N% g: p: f; I% t; Y公仔箱論壇# O$ H# e" Q; m/ K
研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
8 a( R+ K; J1 w K2 N4 c6 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I" r( [' t8 b' p8 a, r# w
先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。% p& g' h9 e" @1 ?
tvb now,tvbnow,bttvb. A$ L y( ?* s. ]% R) r. E
而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。/ F6 V7 ?! e O% X% [' l# V+ A
5.39.217.77:8898& o& G/ C3 B; F4 W' ] S8 q" y, }
志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
4 t2 m0 H! o; ~5.39.217.77:8898
+ s" Q$ l! Z- b/ l0 b第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。4 z5 l9 b$ X2 @/ P
公仔箱論壇: W( {2 o6 U6 w9 u% Z+ ?! S+ h
結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。5.39.217.77:8898$ u4 y- p5 o( L' }( f) ?6 t
5.39.217.77:8898/ ]7 X6 e( L, ^
而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
* P7 r3 d( U1 ]9 X5.39.217.77:8898
' Z( Y0 d g# X* P- o5.39.217.77:8898這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
) S8 x+ U4 K' K5 t* n% stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% W3 A- N+ O( h. p# L8 g
台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
| 
