還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R+ w# W* @- L
: Q. e# ^+ e! a法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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" m- Y$ V5 O0 X3 D. P: R) W' ~公仔箱論壇團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。) w2 ?% Z, |* G; j( ?
$ @/ _" L+ r' V7 D7 B研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。公仔箱論壇4 R: \* s* u. A! d; M
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先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。tvb now,tvbnow,bttvb) K7 S/ b5 b+ f
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而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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- Z# V J& f0 G( S( s志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb R" Q+ j; Y; Y. z$ j0 l
" j% p% a2 U' y q HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。: D; {* H+ ^! g1 m" A2 |; U/ d
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結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
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0 [$ U7 D: g6 ]' E' \* Ktvb now,tvbnow,bttvb這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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