還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a; m0 w& k0 ^8 n% ^
% A! s8 b7 u# U: M, X9 O4 `4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。tvb now,tvbnow,bttvb8 E3 W( y: q* h1 d
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研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g$ U- r! Z1 d" p2 N
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先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。tvb now,tvbnow,bttvb2 L% e) }7 y" @7 f* P! H
* H* m7 g5 ^% W: ^3 z7 e而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。5.39.217.77:8898* U& [2 s1 [# c: L
d$ ?6 x2 B: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。公仔箱論壇5 `+ A/ u/ E% t0 A0 u
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第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。5.39.217.77:8898# K4 _. K h/ u! G5 q/ N
! L5 j( q" @0 p1 Y: e Ztvb now,tvbnow,bttvb而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
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這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K5 B0 j' p! v- |6 l- a6 y, H
5 x! _/ l. q Z/ `tvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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