還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
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. I7 ^% K5 }; I: [1 x. \8 _公仔箱論壇法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。( e" H" S8 _: E3 g& ? P
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團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
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" R+ _" I8 d m6 j- C) ^& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。tvb now,tvbnow,bttvb) c6 b1 w! W: ~, l A; o) c6 ] e9 ~
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先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
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而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。5.39.217.77:88984 t% P) W8 M( y: o
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第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
7 Y: K3 E5 h: h* F5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?! O7 V2 \. w
結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。5.39.217.77:88983 e/ G" o9 P& X" w" e% w
6 f/ t% ?9 y8 }! q( M' e而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。+ B; N( _$ b7 X9 s P7 b3 p+ H
1 {, v5 z' s2 A; @ ]4 C& wtvb now,tvbnow,bttvb這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 5.39.217.77:8898! n- h( G7 ]- [& r* a
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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