還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。5 ]+ n, F: c! s0 k2 j2 Q6 W. t
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。公仔箱論壇" P1 Z/ a5 K( P( }, l
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團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。! g; v2 D- O' q8 f& N* @
8 V- |$ p1 R" W8 W0 W+ h研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
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先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。公仔箱論壇, Q9 g7 x% \! }3 ?2 Q% ?6 g; U
8 h9 [& C. C- t( w( j5 F* `3 U9 U# f而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。tvb now,tvbnow,bttvb. B, S% n/ A0 h/ V' C9 a, h Q
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志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
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& N' Q$ R" J; X3 b5.39.217.77:8898第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。5.39.217.77:8898# z8 ~# A' ^: [$ x
4 o8 A' i, q [! r+ r* @8 k5.39.217.77:8898結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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, T* n# j5 e$ Itvb now,tvbnow,bttvb而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。1 e5 `3 |* e! L0 y' w/ s1 L$ f0 L
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這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 $ Z. y) w8 u9 n
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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