還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。3 M5 @( L# `% Z( G! ]/ O. B4 Q: m$ e
: i" m3 t5 s; z
法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。( H6 o- h! }1 Q; e
/ h# n8 J% q( Q) y* t, S8 o- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
. e) R. b* G( J3 {1 X& ?4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" M) F8 K# t( U5 J& j2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。1 g0 O5 g5 O/ `2 ^! _' ?
& D& ]. X+ r* l7 G# Y
先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。tvb now,tvbnow,bttvb# u i+ Z0 [ L ~: Z# j2 x
" p5 s* ?) X: q1 x$ l2 B# A. e8 mtvb now,tvbnow,bttvb而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N9 L; E. ^3 i- m9 T" y8 j6 B5 n
( J# `. j, I6 S C公仔箱論壇志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。5.39.217.77:8898' b% {: j: B2 a/ e2 ~
) w" W7 L! y- c+ T
第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
3 S; r; q; J1 K& u1 n; E; K公仔箱論壇4 W: m0 [! L% h" [* R( T
結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r+ t; c* {; {
3 R! o9 p5 n1 l& G% l
而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
$ Q( |! [# e" a$ ~+ ]tvb now,tvbnow,bttvb4 F( Q! T+ ]" q% ?
這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 z: B* y4 S. F/ _/ b( c
# P! {7 I2 Y: q2 o公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
| 
