還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。) J/ `( T! r m, T; V6 B( ?
" S9 f+ ~' w4 Y4 P法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
; U4 b: V* s: G4 S5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a5 g2 t" @) T. {/ i1 l
團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。5.39.217.77:8898& R- I9 k: R! X! ]& _/ [6 x, s: j
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研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
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先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。; o) \1 ]3 r( [$ c, Q+ {
- i7 T: a/ r1 d, {, w而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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! Z# X& f" i5 P3 |tvb now,tvbnow,bttvb志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
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+ B! y6 o5 S0 m3 d+ Q0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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& r2 C/ p7 c- f結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。公仔箱論壇# C7 `0 r5 j- O7 ^( K, J) b! W, v1 [
8 y5 D( M9 X: l$ _6 Z4 o% u/ o而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。9 y* p0 M& B! h+ [$ H6 @6 b
9 `/ |7 _+ |) W! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
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發表於 2018-6-21 08:12 AM
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