還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。5.39.217.77:8898' e2 {: O; J6 }
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。. f5 Y$ T5 j' E# C/ d
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研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。公仔箱論壇/ P7 F+ {* @) v x- ~
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先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
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# Q8 K- ?0 W/ O, \( |而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。tvb now,tvbnow,bttvb7 y6 J. R) T0 m9 w% ]1 ~/ j+ d
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志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。$ {7 Q! ?# g* ~6 p+ J: G
3 S' b$ y9 p3 C$ w6 R$ i/ O* I公仔箱論壇第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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- M5 `' `" N4 ?/ p& o# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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7 W4 E( r. }5 i1 V, `而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
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' y1 f7 ?2 n3 y8 s0 F" F: u8 c7 I這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 公仔箱論壇1 m- p T+ H8 P: |! \$ B& o( r
9 E0 s* x2 ` y- M6 L% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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