腦血管疾病，全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位。即使應用目前最先進、完善的治療手段，但仍然有50%以上的腦血管倖存者生活不能完全自理。公仔箱論壇. g8 `5 K& o- q$ q) X
5.39.217.77:8898# R- P$ n4 u; ]6 L# P9 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S# s4 I+ n5 f8 r0 N9 s1 U
9 r. Y2 x u5 ^: }5 atvb now,tvbnow,bttvb那麼為什麼腦血管疾病如此多發呢？
3 Z6 A; ~6 y. i5 W9 F# Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U. e1 ?( D' g
如今，門診腦血管的病人很多，從年齡上看，三十歲到八十歲不等。在問診過程中我發現和一些日常的小動作有比較密切的關係。一部分情況是跟以下三個動作有關。
i5 W9 K. ~: r/ ], v5 J A- n* T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F! m' f b* O; ?. H; l0 G
5.39.217.77:8898. Z8 _* W; v( A1 p9 i
3 Y. a( y+ }, ]5 {6 u* m5.39.217.77:8898猛然回頭
! l' {8 f' d' S9 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h$ ^! j$ u$ h$ D8 O
猛然回頭容易導致頭痛、頭暈，嚴重時甚至可能誘發心腦血管病急性發作、頸部骨折等。」有高血壓、頸椎病、骨質疏鬆等疾病的老年人尤其要避免快速轉頭。! I8 s i& I7 |8 n; L
: K5 u& ]) ~( e5 O5 |! G! e( F2 @公仔箱論壇 頸動脈內不穩定的斑塊一旦脫落，會給心腦血管造成重大打擊，甚至引發腦梗、心梗，並有可能威脅生命。
t, V+ v. O: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# C, [6 ]' p5 o4 R/ r$ F
6 X8 g* g+ |% [3 O) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 j: X; b- V/ Y. h) D9 j4 V; V' D: y5.39.217.77:8898
9 v5 a X& K- I- C! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~ c: n: t& ^/ G. n
k& y2 `' \8 D* Rtvb now,tvbnow,bttvb 這個看似簡單的部位，在口腔與胃部、鼻子與肺部、大腦與脊骨，以及大腦與心臟之間，建立起各種至關重要的「生命聯繫」，是人體內最繁忙的「樞紐」。5.39.217.77:8898: i* i! C* L( Y ~5 s! t8 c7 Q
: B8 h* g7 \5 K" A& ?! t: [- ztvb now,tvbnow,bttvb 我們要知道人體絕大多數的經絡。都經過我們的頸部，所以說頸部是我們人體的一個生命線。尤其是兩側的這個椎動脈給大腦提供了百分之八十的血液供應。老年人頸椎極為脆弱，轉頭時要放慢速度，或用緩慢轉身代替。tvb now,tvbnow,bttvb) p7 S0 S# y `
L& b. ?1 K) ^. F+ a8 T
很多人覺得扭一下是小事，但對脖子來說，可就是大事了！脖子裡有頸椎、淋巴結、氣管、食管、動脈和分佈密集的神經，並非很多人認為的「結構簡單」。
1 N3 B) J: O7 ~/ H. M7 u- n5.39.217.77:8898
$ j! K% p8 d8 C5 ~. D+ D' N$ k) Z 「人體生存所需要的食物和呼吸的空氣都要通過脖子進入體內。大腦發出的指令，也要通過脖子傳達到肢體。脖子就是頭部和身體的紐帶，一旦切斷，生命將不復存在。」$ I2 D# V: H: u9 ^. \: L
5.39.217.77:8898: e o/ ~% D3 t) N1 D0 U8 b0 x, d
L# x0 p, {" s# U
* Y. y' {8 Z4 E3 D1 `: N, t) ?tvb now,tvbnow,bttvb立馬起床tvb now,tvbnow,bttvb/ u8 ^4 B f) B0 u, G/ E
2 P% _4 L( v' z/ M. Z! [不少人早上醒來便急匆匆地爬起來，卻被一陣頭暈目眩的感覺「擊倒」。
7 P6 m& z- ~; X$ M+ l6 x5 p" Ytvb now,tvbnow,bttvb/ b/ x, c$ M: O6 R4 Z
, f+ L$ B. Z/ H公仔箱論壇
% L. C7 w7 Y* F: E1 Z4 B) atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* k3 j1 L' W& p+ U' C7 ~4 z1 J
5.39.217.77:8898( F9 e# Q5 p% v D. r& Y' e3 f. e
公仔箱論壇+ T& K1 j9 Q4 n' I7 B6 w
人睡醒後，人體由抑制狀態轉入興奮狀態需要一個過程。如果立即起身穿衣、洗漱，身體沒適應過來，血流也比較慢，不能及時將氧氣輸送到大腦，就容易出現頭暈、眼花等不適，中老年人還容易發生心腦血管意外。
# ^+ w& B: ?, T. C" Y+ P9 l
" n3 g0 y- C$ h n5.39.217.77:8898
- I: y. e0 n4 r
?2 o5 t$ u$ c3 d公仔箱論壇建議醒來後先別急著起身，可先仰臥床上做以下活動：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }5 m4 w6 }2 P9 J0 j
5 q3 ^0 j% z$ `5 `( m
首先，兩手搓熱，乾洗臉數次，然後依次按摩太陽穴、後腦勺、脖子，反覆20次；. D9 u- K) t7 H5 g2 [5 G! n% s
5.39.217.77:8898! q# S3 w& N, [. @! m* Q
 8 y. d3 K% F0 V K
U$ ^1 @3 N1 b; q4 t公仔箱論壇8 d+ a& b _% E2 }# N
' ?/ n8 |/ |# htvb now,tvbnow,bttvb
# n, z! u- `* Ctvb now,tvbnow,bttvb其次，兩手半握拳，輕捶腰背部10次，然後捶打雙側大小腿外側；
# K5 s' B" |# z; `& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb |0 H3 ?! W9 x" o5 I0 K
 + a- {: ?7 @% A8 _! F& n6 n( Q; Y( e. `
) H% _6 v1 v, t; m; n4 l) n* K公仔箱論壇
$ u; C3 | `& H+ M* Y2 f( ?8 B% b公仔箱論壇
3 m4 Z# v2 s+ i4 s5.39.217.77:88984 ?$ G5 d, X6 t0 l( S8 s: a
最後用兩腳跟交替蹬腳心，然後雙腳対掌摩擦，使腳心感到溫熱。
* j5 u5 c# I$ h* p Y4 I1 Y- D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ S9 r; @0 W3 a; p5 z% T. O
) d0 H' i- x- T* Ltvb now,tvbnow,bttvb4 \1 O/ r4 P( T" |# i' e
+ k/ [6 u3 M" `& x2 Q/ k, P. U
1 P! @1 f# a4 x# q公仔箱論壇
) K) Z1 j- l0 \. f+ o伸懶腰，加速清醒。身體經過一夜沉睡，血液循環減慢、呼吸減弱，血液和氧氣供應不充分。
6 v/ F/ L4 O- f( Z7 H5 Q6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 |* n; C4 M: d& S+ A5 w4 q) @伸懶腰的動作可以伸展身體、擴張胸廓，加速血液循環，促進氧氣供應，有利於全身肌肉的收縮和呼吸的加深，對加速清醒也很有利。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q# X4 d" e. T. Y+ R6 E' d
公仔箱論壇1 h, _/ b' V% J/ s# X. u
1 X: T9 y) \, X* k {0 Y$ [7 V9 L5 K7 v5.39.217.77:8898公仔箱論壇- \4 A+ z9 [# _, l' S) h$ {
5 p6 m. d9 z5 F. J+ K. U' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排便太大力
2 e3 C* Z6 p. P3 G% L
" f& d- v7 J+ E公仔箱論壇 我們排便的時候，不要特別的用力。因為這個動作可以使我們的腦部的壓力。驟然增加稱為腦血管疾病的一些不良的誘因。
0 w! w. [9 `6 W* C5.39.217.77:88989 E& K3 ^# a; F: \) n
張大爺有3年的高血壓病史，一直以來血壓控制得還可以，然而，前一陣子他卻因血壓的緣故在家裡的衛生間遇到了驚魂一幕。原來，前段時間他碰上了「難纏」的便秘，在一次上廁所的時候用力過猛，導致突發心梗，幸好家人發現後及時就醫後才逃過一劫。
4 j- P- d U" k& \' k! g
: T. m9 \ i- G4 atvb now,tvbnow,bttvb 便秘是誘發高血壓患者猝死的重要原因之一，而患有高血壓的人更易便秘，需要特別注意。由於排便費力，排便時會屏氣用力，腹部繃緊、腹壓增高，血管收縮導致血壓驟升，同時由於長時間憋氣，使胸腔和腹腔的壓力增大，導致血壓升高。
/ e8 |6 ]# I6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h7 ~! I/ F# m% e: n8 ^5.39.217.77:8898 心腦血管承壓過重，造成顱內壓力劇增，導致腦血管或外周血管破裂，突發腦出血、腦梗塞等意外（腦中風）。
. }) P9 N; T! k4 n3 L
9 W9 o0 T$ ]. m" F% O7 k 由於排便費力還會因腹壓增高、精神緊張使機體出現應激反應，引起心肌暫時性缺血，導致心律失常或心肌梗死。
4 ^, g9 ]* b Q$ T7 d( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?& N* L0 v& `8 f
所以，生活中我們一定要注意，儘量避免做這三個動作。5.39.217.77:88989 L1 O2 I1 a) x. g$ n1 Z
0 }; h$ r9 a5 A. G
/ \1 }0 M! H b5 U. utvb now,tvbnow,bttvb" u- \$ ^: r. ?& |/ S
tvb now,tvbnow,bttvb3 y+ T+ z& A1 g" J* ^6 s) b
$ n% i: v9 u: c5 t% m2 |接下來，我給朋友們，提供幾點防止和建議
% p; ^ [: S) Y, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. t U- H+ d+ D1 |0 t
揉按「風府穴」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E2 L. B6 w) b) u. ]6 w
p2 q J" l' E/ k: o+ s
按摩風府穴風府穴位於我們常說的「饞窩」位置，也就是我們後面髮髻線往上一個拇指的位置處。
" f! Y: s7 e2 `2 P0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: L6 G2 c0 U1 O$ Q公仔箱論壇
# v: K, N9 _/ n( F0 p7 T8 J' g) dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, m2 q6 y4 q( ` C
5 ]; @) i9 t) p2 ]9 ?7 c3 L- V S
公仔箱論壇% {4 g9 i% E( B) N7 }! n
tvb now,tvbnow,bttvb* i; e1 f7 t9 R- \, f9 d4 q
這個穴位對保護我們的腦補非常關鍵，可用於緩解頭頸部痠痛、暈眩、昏迷、腦卒中、失眠、健忘等。$ _5 w( j6 N4 ~+ u# x1 _7 A% y
0 q. a0 `: \. J9 K1 }0 jtvb now,tvbnow,bttvb按摩方法
$ Q: a5 J7 z1 l9 c: r) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" E) z" k/ ^2 }) F. @5 H5.39.217.77:8898
* N& P; o1 F: Y: z5.39.217.77:8898
" _! u$ J- f% w, D4 A5 P$ K) c公仔箱論壇) e; d2 c3 f Z. T' ^
8 \6 |$ A+ E+ f5 E0 k8 L1 n( S8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ O7 K7 [! n* W( H* a0 o. L3 D; E5.39.217.77:8898按摩風府穴風府穴位於我們常說的「饞窩」位置，也就是我們後面髮髻線往上一個拇指的位置處；公仔箱論壇+ Q4 Z' p( u1 c/ U2 Q8 m
5.39.217.77:88988 O6 E/ E9 e9 a7 l
找到穴位後把我們的拇指（或食指）放在穴位上，揉按10分鐘，一天一次，長久堅持！
9 J) \7 C- Q$ o) k, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. V1 z# o5 _8 d# s# h) G2 b
6 n2 }" f* o8 w# g3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {0 n" ~5 q8 ~9 m
猛然回頭、醒後立馬起床、排便特別用力！腦血管患者一定要注意這幾個小動作，不要因為一時的大意造成不可挽回的損失！記得提醒身邊的朋友哦~ |
發表於 2018-6-18 03:35 PM
| 
