早安健康／鍾佩錦報導
* H" ~& D' \' U; `( f$ Atvb now,tvbnow,bttvb% F( D+ F/ ?3 y
空氣汙染日益嚴重，民眾紛紛尋求各式各樣的抗汙方法及商品，還有候選人為了嘲諷台中空氣品質，端出「豬血湯」表示只能靠自己「清肺養生」，坊間謠傳豬血湯可以清肺，對此醫師回應，並沒有學理根據。
; [8 n% j8 c5 h$ S- |/ z
! m, b4 n* U) Q" l O5.39.217.77:8898綜合媒體報導，林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海醫師說明，豬血屬於凝固血液，吃進胃中並無法幫助淨化肺部，而且食物沒有療效，頂多只會有飽足感，提醒民眾抗空汙千萬別傻傻地狂嗑豬血湯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D% U+ C% k' ~7 \. Z, I
4 l3 R5 O1 R6 ]/ G台北醫學大學附設醫院傳統醫學科唐佑任醫師表示，從中醫角度而言，豬血同樣沒有清肺效果。不過，豬血湯含有豐富的維生素及鐵質，對人體組織修復有一定的幫助。但鐵質代謝異常，或有肝臟疾病的患者則不建議多喝。
& W- C+ z8 M& E( S2 I# s$ J L4 r, I% [* X+ O# {
基因營養功能醫學專家劉博仁醫師也指出，拿豬血湯顧肺簡直是天方夜譚。豬血湯含有豐富的鐵質，有缺鐵性貧血的女性，如果在經期來前，偶爾可喝點豬血湯沒有大礙，但並無任何保護肺臟的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb9 j& q o" r5 T2 F I' o
' K; Q4 ^# _3 Q) @+ l% \; Y) w; g0 `
此外，劉博仁醫師補充，貧血有很多種類，可能是缺鐵、缺B12、缺葉酸，或是多種元素都缺乏，建議一定要先找醫師診斷自身狀況。他也提醒，若非缺鐵性貧血而吃進過多鐵質，反而容易傷肝。
2 J) C. V6 R2 s+ a2 j. f1 A$ y c7 D: ]1 G+ i' i% a$ P
防空汙：外出記得戴口罩
6 I" b5 x* n; T& j: A( d5 C5.39.217.77:8898
5 _6 a. o+ D# z3 h6 v5.39.217.77:8898至於究竟該如何有效抗空汙，顏宗海醫師建議，喝豬血湯不如好好關注每日氣象局公布的空汙指數，當指數過高時，當天盡量不要到戶外活動，在家中也建議緊閉門窗，才能杜絕空氣汙染。
# Y) w3 x& m, q4 t0 \0 Z) B2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w" L# L2 A# X$ S4 v; b9 d7 M7 H
若是無法避免外出，可以帶一般外科用口罩。但顏宗海醫師說，最有效的仍是N95，民眾可視自己接受程度選擇使用。
( D+ j& _, @" n% V- V
+ z& _4 u& Z6 b- utvb now,tvbnow,bttvbPM2.5該如何避免
G( u2 b. K4 ^ }9 G' l" p8 Ptvb now,tvbnow,bttvb7 Q& o) Y1 q! \. q7 c4 j
注意空汙警報：環保署除提供未來兩天空氣品質指標 （AQI）預報，還提供每小時更新全台空氣品質監測結果，可做為民眾出門活動或一般日常作息參考，可下載「環境即時通」APP 獲知最新情況。也可在Google Play或App Store搜尋「台灣 空氣汙染」找到其他好用的手機應用程式。
9 B5 r& ], C, |, y* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p o# o2 S6 j1 O, b* M" htvb now,tvbnow,bttvb多搭大眾運輸：盡量不要在街道上行走，以免長期曝露在汙染環境中。
$ @& F6 y$ \$ x& B/ ?" ?
) x0 \$ m. ~5 j2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免戶外運動：一般人正常呼吸時，每分鍾大約吸進7000至14000cc空氣，但如果是跑步，一分鐘就會吸進50000cc，戶外運動會吸入更多有毒物質。5.39.217.77:8898 j2 o9 x) |6 q* z3 |* c
. q4 g2 I" I( Y- q5 S6 H2 Vtvb now,tvbnow,bttvb
& w) m E7 X7 ^+ Atvb now,tvbnow,bttvb3 `' ?' |* y: g+ ^' ]
/ R) u# \* _3 b0 s7 dtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-6-16 08:39 AM
| 
