 SRT測驗示意圖。（圖擷自metro）
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* {5 K3 v2 \: d- G2 y# h' T5.39.217.77:8898〔即時新聞／綜合報導〕健康對每個人而言都相當重要，有時我們可以從身體的動作看出一個人是否健康。一位巴西醫師指出，大家只要用身體做一個簡單動作，就可以看出身體健康的狀態，還有研究發現該測試可以拿來推估是否會早死。3 D! L! L3 M7 E$ e# k$ w J
綜合報導指出，巴西醫生亞拉喬（Claudio Gil Araujo）設計了一個「坐下起立測驗（Sitting Rising Test，簡稱SRT）」，這個動作可以測試一個人身體的靈活度與肌耐力。一份刊登在《歐洲心臟病學（European Journal of Cardiology）》的研究之前找來2002名51歲到80歲的受試者進行SRT測試後，結果發現用此動作預測壽命的準確度相當高。6 F& L7 r0 ^' N8 a; x
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在SRT測驗中，受試者必須打赤腳，一開始先保持站立姿勢，然後將雙腳交叉後再坐下。等到身體變成盤腿交叉而坐時，受試者需要再次站起，但不能用手或其他工具協助。如果能將雙腿交叉盤腿坐下再立刻站起，且過程中不需透過任何設備支撐，就可得到滿分10分。過程中有用手或膝蓋支撐要扣1分，若身體失去平衡、會搖晃情形，每次要扣0.5分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c2 g F. j+ L' k( p
$ }% P; E6 N$ u) B) F# A5 \* Dtvb now,tvbnow,bttvb研究發現，分數在8分以上的人身體狀況良好，分數低於8分的人在未來6年死亡率比8分以上者多2倍。而分數低於3分者，在未來6年的死亡率則比8分以上者多了5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n) J% R& H" j; j% H% J5 j( j: ~) g
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然而物理治療師瑪格（Sammy Margo）說，用這種方式來預測壽命並不準確，測驗結果可能和文化差異有關，因為並非每個國家的人都有常坐在地上的習慣。 | 
發表於 2018-6-14 03:45 PM
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