做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
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4 L8 H o5 ~7 {( m8 D1 N材料：
$ E1 Q4 o8 r& m& X- R5.39.217.77:8898牛扒 （呢个当然唔少得啦）公仔箱論壇- M7 _2 Q5 k0 x' k3 k0 z9 H: z
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腌制料：
( E2 `# E4 w: s8 h; s5.39.217.77:8898Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙
r: Q s. `/ V3 L, s8 Z5 A6 m% itvb now,tvbnow,bttvb生抽 1 茶匙
2 v# |. h# k/ R4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜 （切末） 适量
7 \7 z8 H! [' _# w* @* _黑胡椒 适量5.39.217.77:88989 F3 T5 F9 ?, [! p8 d
柠檬汁 适量
2 @5 n$ R% [# I公仔箱論壇Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）
! s. d5 z7 H6 u4 }. z. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x5 a- z7 W5 A. ]+ ^; `9 y
做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ c( s1 @2 ]6 H' ~ e
全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！5.39.217.77:8898* \8 l) A, [' D8 [' B" S/ |
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發表於 2008-8-25 06:12 PM
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