做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
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8 K% u1 h; F2 D7 X/ U4 C+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* y3 `2 O0 |+ t: M; u# b
材料：
" D9 N* i7 O7 |" d牛扒 （呢个当然唔少得啦）
: K5 u, i& X6 w# j9 z5.39.217.77:8898
( ~+ K" c3 F5 v8 g9 q公仔箱論壇腌制料：公仔箱論壇+ V/ k2 ?) O4 s9 ~
Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙3 \; ?' I( w( m) R
生抽 1 茶匙
; G( l% R) F+ o& o/ A& R5.39.217.77:8898蒜 （切末） 适量5 A5 H+ i1 h' l1 U% c/ k& r# v
黑胡椒 适量5.39.217.77:88980 U) i( B- O: k( R' Z9 Y7 [
柠檬汁 适量
) }: {2 {5 z( u, b. DRosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）
9 [/ {3 ^9 ]: b: }5.39.217.77:8898
3 S/ @- y4 N9 q5 Y; n做法：5.39.217.77:8898* H' ^0 r4 m, u0 m7 O7 Z
全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！
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[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
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