做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
7 v$ `- `% w+ A }3 R( G, s公仔箱論壇
- u& t' K/ m5 C0 D, o$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 o. v+ ~7 f& _6 _/ ntvb now,tvbnow,bttvb. j4 U- E& T: ~4 c% w% X9 i
6 T& G/ J& W, f$ H公仔箱論壇# Y8 _- k% z8 f. v3 L
材料：
$ V8 N9 h* h6 x9 J牛扒 （呢个当然唔少得啦）
0 {2 ~& H! P7 b: l! [! [& g8 ?7 L
6 U7 T( c J$ f# _1 b+ Y: @( C公仔箱論壇腌制料：5.39.217.77:8898. z" l% `. n# q& W4 d) o6 t
Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙
! q( p9 a6 I/ d; Q0 J i5.39.217.77:8898生抽 1 茶匙
- ~8 E' ?: S8 r0 W! |5 G, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜 （切末） 适量tvb now,tvbnow,bttvb- y$ s6 \) ]1 A4 G; q
黑胡椒 适量5.39.217.77:8898) V3 w7 z3 a& _- ? f) h
柠檬汁 适量/ f, `5 c" W- x" e
Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）
# o+ V% c: a( o! M. f. ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \5 [0 a! H5 K6 [' p; m
做法：
2 f) `, i* K/ _/ ]. j$ z6 N# qtvb now,tvbnow,bttvb全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！5.39.217.77:8898+ N8 d K7 e8 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n1 V8 ]3 ?9 D9 v+ s Y" N
[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
| 
