1. 在干净的床上裸睡
3 c% U3 w+ m8 E) n' F3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
9 w! {; _9 X+ q7 A u4. 经期只穿无钢圈内衣 公仔箱論壇( f$ v6 a% C# Y$ \
5. 养成记录生理周期的习惯 & M) Q& R3 X; t
6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
$ i# A' i+ d/ V2 \8 j) I. o# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 不翘二郎腿，以免压迫神经
/ |; w! R, p, U; E8.后去一次洗手间
5 K: i/ x0 C; F公仔箱論壇9. 贴身衣物要干洗
! G5 i* k9 q. p5.39.217.77:889810. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 1 T; ~% S' m" a3 y- d* ^$ I
11.不穿标有 '免烫'标识的衣服 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G8 H# u6 w( Y6 G! {
12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
s, g+ o: k! D9 I5 c公仔箱論壇13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
3 E. q% E! l$ J" D4 n. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14. 如非必要，不使用卫生护垫 5.39.217.77:88980 t% O; V) E, [% F
15. 定期检查化妆品的保质期
" i6 D8 o* D6 [- F16. 洗浴后一小时再化妆 & ]" o! e# ` w+ k. j" L
17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
h' C- `1 J# N( E4 h18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
/ V. P) E0 @' [2 C, }" w# I( a5.39.217.77:889819. 染发频率控制在半年一次
7 w3 a+ L; ^- m( J& N0 f5.39.217.77:889820. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 + M8 b* W" Q4 I1 Q% n7 x S
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21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
& |; Q+ v B" _3 ?$ d2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机 . q/ Q4 }$ C& t% j: \7 s! y+ s! j0 |
23. 复印文件时，与复印机保持至少一米 5.39.217.77:8898* ?( v' \+ Y! K' M8 l, m
24. 只在非常必要时才使用滴眼液 5.39.217.77:88980 Y5 o9 p s: |, T
25. 不趴在办公桌上午睡 , J/ _8 B' O7 p( a
26. 该午休的时候不玩电脑游戏 / z6 {2 j2 R1 `, L/ e
27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
" h5 r* z, L% t, A- L28. 从不戴着眼镜接听手机 & x* A/ |: ?2 ~& ]; J* r% T
29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶 5.39.217.77:88984 m+ L" `; j5 k' @' K
30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 公仔箱論壇4 ?" b" S5 q- d( L$ ]% C
31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
/ h8 ^. x& {8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
5 g- g! W1 j7 f' m* Y+ G7 N公仔箱論壇33. 每 30分钟伸一次懒腰 5.39.217.77:8898$ y+ K9 _1 y+ D
34. 办公室地毯定期清洗杀虫 0 _7 Z+ o+ m* g: }5 W5 a$ g
35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
# I2 ~0 q( ?0 p7 S. A5.39.217.77:889836. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q4 D3 W, z1 }% o& d- i
37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
; z5 T0 y& d4 g5 C4 l9 S) Q! K2 z公仔箱論壇38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
" z7 p9 t4 F, Z1 W* f, |tvb now,tvbnow,bttvb39. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 公仔箱論壇2 H" W" ~1 q% {) p6 B' {9 H" l
40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
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! S) f$ E+ G% M9 i5.39.217.77:8898***********************************************************************************5 I8 r. V; U2 x1 w
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41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
4 V& f/ n" t4 a% n42. 沐浴不超过10分钟
$ C G! A( F- h* K; Q; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43. 不要坐在马桶上看报纸
) i2 S9 ?' F+ g: F' F) ytvb now,tvbnow,bttvb44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 % Y. D: [$ y' h# N* L
45. 用冷热水交替洗脸 % N; H( w: s# Y* K U
46.不用塑料器皿盛装热水
Y5 W5 \7 Z8 h7 L! w+ W公仔箱論壇47. 定期清理冰箱
" |# x& l- B0 [$ Atvb now,tvbnow,bttvb48. 微波炉在工作时，请离开厨房
0 s" H2 J& [5 S) Ftvb now,tvbnow,bttvb49.使用抽油烟机 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {2 q$ n( }( o" b `6 z7 D2 p
50. 晚餐时关掉电视机
" h/ F, z8 H8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。51. 尽量避免使用厚绒布窗帘
; S- ]9 A# P7 G& d+ P2 l6 N. i+ c52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
& r) g; U, t! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
7 v" @6 u' m7 M1 Z7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。54. 和宠物嬉戏完要认真洗手 5.39.217.77:8898& L: n8 R% O$ ?4 k0 W4 A
55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 O' S* n" t W9 w+ a, Q
56. 不要贪图� 奖憬缒源允� TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |# _# H z8 `. j. y. C, U
57. 不要把手机放在枕边充当闹钟 g+ }8 d- [% I& H
58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
2 X* A: M. c0 r; l& O) o! \5 {59. 头发没干时， 别急着入睡
% Z0 n: T# r* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60. 卧室的房间要用柔和色彩
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1 @- K+ j4 j8 f1 B5.39.217.77:8898*************************************************************************TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X4 N2 J+ `9 K4 H# B+ _
61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
2 U. a4 j3 t( {) s公仔箱論壇62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 7 ~- r+ B! R. y$ P1 Q- D7 o
63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
7 X% o9 t5 v$ {) I64. 多喝酸奶
4 f7 K- \, j% G0 \4 B5.39.217.77:889865. 无论什么原因，都别抽烟
' R' p! |/ f& u1 D& R8 }1 l, [tvb now,tvbnow,bttvb66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
& A/ B; i' K' i- ?" [67. 饮绿茶胜过红茶 ; b" g; x; H, { ^% N7 e6 \9 c
68. 重视早餐多过晚餐
6 a" W9 Z' O# V) y9 ~+ v3 u& \% {69. 控制盐的用量 公仔箱論壇/ Z, p1 X- D$ ^# i; k7 D
70. 起床后先刷牙，再喝水 公仔箱論壇, G5 p9 y9 K/ q9 X% S
71.经常嚼口香糖 tvb now,tvbnow,bttvb$ R* x' t8 @! P' [6 i" v
72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 . y) n6 F; b0 A+ O8 r; I( P: Z
73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 ) ^ L, p# G6 o% c% E4 Y
74. 每周至少吃一次鱼
+ z" k( u3 R* g/ J75.远离可乐等碳酸饮料
, K) @6 `' q9 B1 I5 w2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。76. 不喝久煮的 火锅汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P8 |7 k6 J" Z0 c, d7 E
77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
V" H& j6 {# z+ [tvb now,tvbnow,bttvb78. 饭前吃水果胜过饭后
$ ~. w: u4 v$ o# atvb now,tvbnow,bttvb79. 睡前可以来一杯红葡萄酒 5.39.217.77:8898* B$ k8 g$ @& ?) Y% w
80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
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81. 多享受早晨8－9 点的阳光
t: V. m! C9 |6 _公仔箱論壇82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
0 f$ M' X, i3 O1 o# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
4 y1 b) i4 t# _6 r+ k$ t公仔箱論壇84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
' f5 S3 K& }/ K& k* t, `- p" T85. 冬季少做户外运动
' Y9 r* N% I; h/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。86.10 层以下，不乘坐电梯 tvb now,tvbnow,bttvb( S' [6 x3 F% J2 Y
87.每三个月改变一次你的健身菜单
: r/ t, t! ]! x! `* u4 m9 ? R88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 & N( p% K$ D, s& x$ N# V! L- N6 |
89.运动前先卸妆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o# a% A2 m# l
90. 边看电视边做柔软体操 公仔箱論壇1 q- t. v7 M% p1 E
91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
) H( A* X! \5 k N0 j6 h公仔箱論壇92.经常散步 tvb now,tvbnow,bttvb3 M; w9 y" ^8 m
93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 5.39.217.77:8898/ M- N- i/ m1 B- v) x
94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕�
0 i+ B6 s% G$ N2 J1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 公仔箱論壇- }$ I/ R k+ N$ X* M4 A) H
96. 去正规的医院而非美容院接受按摩 5.39.217.77:8898# t! b1 n0 [. t- S* w( Q& ^9 j
97. 非运动状态下不喝功能性饮料
. J7 t8 l7 o, C( c8 B' G& Z98. 运动后休息半小时再入浴 5.39.217.77:8898+ ^7 ]8 F' [$ d2 `
99. 不在过吵的健身房中锻炼 ( I# _& t7 v; M7 Q5 B
100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
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